Dor no pescoço: possíveis causas e como tratá-la

Contente

• Causas de dor no pescoço
• Tensão e tensão muscular
• Ferimentos
• Ataque cardíaco
• Meningite
• Outras causas
• Quando ver seu médico
• Como a dor no pescoço é tratada
• Como aliviar dores no pescoço em casa
• Qual é a perspectiva para as pessoas com dor de garganta?
• 3 Poses de Yoga para Tech Neck

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O que é dor de garganta?

Seu pescoço é composto de vértebras que se estendem do crânio à parte superior do tronco. Os discos cervicais absorvem o choque entre os ossos.

Os ossos, ligamentos e músculos do pescoço sustentam a cabeça e permitem o movimento. Qualquer anormalidade, inflamação ou lesão pode causar dor ou rigidez no pescoço.

Muitas pessoas sentem dor ou rigidez no pescoço ocasionalmente. Em muitos casos, é devido à má postura ou uso excessivo. Às vezes, a dor no pescoço é causada por uma lesão causada por uma queda, esportes de contato ou lesão cervical.

Na maioria das vezes, a dor no pescoço não é uma condição séria e pode ser aliviada em alguns dias.

Mas, em alguns casos, a dor no pescoço pode indicar lesão ou doença grave e requer cuidados médicos.

Se a dor no pescoço persistir por mais de uma semana, for intensa ou acompanhada de outros sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

Causas de dor no pescoço

Dor ou rigidez no pescoço podem ocorrer por diversos motivos.

Tensão e tensão muscular

Isso geralmente é devido a atividades e comportamentos como:

• postura pobre
• trabalhando em uma mesa por muito tempo sem mudar de posição
• dormindo com o pescoço em uma posição ruim
• sacudindo o pescoço durante o exercício

Ferimentos

O pescoço é particularmente vulnerável a lesões, especialmente em quedas, acidentes de carro e esportes, onde os músculos e ligamentos do pescoço são forçados a se mover fora de sua faixa normal.

Se os ossos do pescoço (vértebras cervicais) forem fraturados, a medula espinhal também pode ser danificada. Lesão no pescoço devido ao movimento repentino da cabeça é comumente chamada de chicotada.

Ataque cardíaco

Dor no pescoço também pode ser um sintoma de ataque cardíaco, mas geralmente se apresenta com outros sintomas de ataque cardíaco, como:

• falta de ar
• suando
• náusea
• vomitando
• dor no braço ou mandíbula

Se seu pescoço doer e você tiver outros sintomas de ataque cardíaco, chame uma ambulância ou vá ao pronto-socorro imediatamente.

Meningite

A meningite é uma inflamação do tecido fino que envolve o cérebro e a medula espinhal. Em pessoas com meningite, a febre e a dor de cabeça costumam ocorrer com torcicolo. A meningite pode ser fatal e é uma emergência médica.

Se você tiver sintomas de meningite, procure ajuda imediatamente.

Outras causas

Outras causas incluem o seguinte:

• A artrite reumatóide causa dor, inchaço das articulações e esporas ósseas. Quando ocorrem na região do pescoço, pode ocorrer dor no pescoço.
• A osteoporose enfraquece os ossos e pode causar pequenas fraturas. Essa condição geralmente ocorre nas mãos ou nos joelhos, mas também pode ocorrer no pescoço.
• A fibromialgia é uma condição que causa dores musculares em todo o corpo, especialmente na região do pescoço e ombros.
• Conforme você envelhece, os discos cervicais podem degenerar. Isso é conhecido como espondilose ou osteoartrite do pescoço. Isso pode estreitar o espaço entre as vértebras. Também adiciona estresse às articulações.
• Quando um disco se projeta, como devido a um trauma ou lesão, pode aumentar a pressão na medula espinhal ou nas raízes nervosas. Isso é chamado de hérnia de disco cervical, também conhecido como disco rompido ou hérnia de disco.
• A estenose espinhal ocorre quando a coluna vertebral se estreita e causa pressão na medula espinhal ou nas raízes nervosas à medida que sai das vértebras. Isso pode ser devido à inflamação de longo prazo causada pela artrite ou outras condições.

Em casos raros, ocorre rigidez ou dor no pescoço devido a:

• anomalias congénitas
• infecções
• abscessos
• tumores
• câncer da coluna

Quando ver seu médico

Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, consulte seu médico. Você também deve consultar um médico se tiver:

• forte dor no pescoço sem causa aparente
• caroço no seu pescoço
• febre
• dor de cabeça
• glândulas inchadas
• náusea
• vomitando
• dificuldade em engolir ou respirar
• fraqueza
• dormência
• formigamento
• dor que irradia para baixo em seus braços ou pernas
• incapacidade de mover os braços ou mãos
• incapacidade de tocar o queixo no peito
• disfunção da bexiga ou intestino

Se você sofreu um acidente ou caiu e seu pescoço doeu, procure atendimento médico imediatamente.

Como a dor no pescoço é tratada

Seu médico fará um exame físico e obterá seu histórico médico completo. Esteja preparado para informar seu médico sobre os detalhes específicos de seus sintomas. Você também deve informá-los sobre todos os medicamentos e suplementos prescritos e sem receita (OTC) que você está tomando.

Mesmo que não pareça relacionado, você também deve informar seu médico sobre quaisquer ferimentos ou acidentes recentes que você teve.

O tratamento da dor cervical depende do diagnóstico. Além de uma história completa e exame físico por seu médico, você também pode precisar de um ou mais dos seguintes estudos de imagem e testes para ajudar seu médico a determinar a causa de sua dor no pescoço:

• exames de sangue
• raios X
• Tomografias
• Varreduras de ressonância magnética
• eletromiografia, que permite ao médico verificar a saúde de seus músculos e dos nervos que os controlam
• punção lombar (punção lombar)

Dependendo dos resultados, seu médico pode encaminhá-lo a um especialista. O tratamento para a dor no pescoço pode incluir:

• terapia de gelo e calor
• exercício, alongamento e fisioterapia
• medicação para dor
• injeções de corticosteróide
• relaxantes musculares
• colar de pescoço
• tração
• antibióticos se você tiver uma infecção
• tratamento hospitalar se uma condição como meningite ou ataque cardíaco for a causa
• cirurgia, que raramente é necessária

As terapias alternativas incluem:

• acupuntura
• tratamento quiroprático
• massagem
• estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS)

Certifique-se de consultar um profissional licenciado ao usar esses métodos.

Como aliviar dores no pescoço em casa

Se você sentir uma pequena dor ou rigidez no pescoço, siga estas etapas simples para aliviá-la:

• Aplique gelo nos primeiros dias. Depois disso, aplique calor com uma compressa quente, compressa quente ou tomando um banho quente.
• Tome analgésicos OTC, como ibuprofeno ou paracetamol.
• Tire alguns dias de folga dos esportes, atividades que agravam os sintomas e levantamento de peso. Ao retomar a atividade normal, faça-o lentamente, à medida que os sintomas diminuem.
• Exercite seu pescoço todos os dias. Lentamente, estique a cabeça em movimentos de um lado para o outro e para cima e para baixo.
• Use uma boa postura.
• Evite segurar o telefone entre o pescoço e o ombro.
• Mude sua posição com freqüência. Não fique de pé ou sente em uma posição por muito tempo.
• Faça uma massagem suave no pescoço.
• Use um travesseiro de pescoço especial para dormir.
• Não use colar ou colar cervical sem a aprovação do seu médico. Se você não usá-los corretamente, eles podem piorar seus sintomas.

Qual é a perspectiva para as pessoas com dor de garganta?

Muitas pessoas sentem dor no pescoço devido à má postura e tensão muscular. Nesses casos, a dor no pescoço deve desaparecer se você praticar uma boa postura e descansar os músculos do pescoço quando estiverem doloridos.

Marque uma consulta com seu médico se sua dor no pescoço não melhorar com os tratamentos caseiros.

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3 Poses de Yoga para Tech Neck