O SHAPE desta semana: Vanessa Hudgens fica difícil para o Sucker Punch e mais histórias interessantes

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Cumprido na sexta-feira, 25 de março

Garota da capa de abril do SHAPE Vanessa Hudgens tem mostrado seu corpo incrivelmente tonificado no circuito de talk show esta semana. Conseguimos o treino que a fez levantar 180 libras e ficar pronta para seu papel em Sucker Punch. Competidor DWTS Wendy Williams com certeza parecia sensual na estreia desta temporada, mas teve uma pontuação baixa de 14. Esta semana, Wendy compartilhou seus medos conosco sobre a próxima temporada e quem ela acha que é sua maior competição no DWTS. Outra competição de TV que teve as línguas abanando esta semana foi o Biggest Loser. Competidores procurado para ir para casa e estava chateado com um perdedor TBL por realmente perdendo peso!

Para aqueles que querem perder peso, estudos recentes mostram que adicionar gordura à sua dieta pode ajudá-lo a perder gordura - se for do tipo certo. Vencer o tédio na hora das refeições é outro segredo para o sucesso na perda de peso. Experimente adicionar esses superalimentos sazonais para ajudar a perder peso e obter nutrientes vitais. Nenhum plano de perda de peso está completo sem um pouco de cardio. Não importa o que você escolha, de corrida em trilha a kickboxing cardio, os tênis certos são essenciais. Encontre o par perfeito com os prêmios anuais de calçados do SHAPE. Além disso, amarrar pode ter um benefício inesperado. Um estudo recente mostra que os esportes podem redirecionar o cérebro, tornando tarefas simples, como atravessar a rua, mais seguras para os esportistas do que para os sedentários. E não há razão para não ficar bem quando estiver fora de casa. Experimente uma dessas tendências de primavera das blogueiras de beleza favoritas do SHAPE.

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