O SHAPE Up desta semana: fique em forma como Mila Kunis e Rosario Dawson e mais histórias populares

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• Revisão para

Cumprido na sexta-feira, 21 de julho

Existem algumas cenas muito quentes entre Mila Kunis e Justin Timberlake no Amigos com benefícios. Como ela se preparou para o papel seminua? Ela trabalhou com o treinador de celebridades Brian Abercrombie para entrar em forma. Ele compartilhou a rotina que ela tem feito no ano passado com o SHAPE. Continue lendo para obter a rotina e descobrir o que ela comeu para se preparar para o papel. Outra celebridade esguia com quem conversamos esta semana é a modelo da capa de agosto Rosario Dawson. Depois de um vendaval promovendo Funcionário do zoológico no Festival de Cinema de Cannes ela se abriu para nós e uau, ficamos impressionados. Descubra como o Renda a atriz continua em forma, as instituições de caridade em que está envolvida e a única comida sem a qual ela simplesmente não consegue viver.

Se você não se inspirou totalmente em Mila e Rosario, dê uma olhada em nossa galeria dos melhores abdominais de Hollywood. As mulheres inspiram a nós e aos homens, bem, elas são simplesmente divertidas de se olhar. Esta semana tivemos a oportunidade de treinar com o treinador atrás Cameron Diaz, a mulher responsável pelos corpos quentes das Pussycat Dolls e Audrina Patridgetreinador pessoal de. Eles nos ensinaram o melhor tonalizante para o bumbum e as coxas e, uau, eles chutaram nossos traseiros - o que ficou ainda melhor com isso. Além disso, o treinador de celebridades David Kirsch nos mostrou 7 mitos de dieta comuns que impedem a maioria das pessoas de atingir seus objetivos de perda de peso. Tudo isso e muito mais aqui:

• Como Mila Kunis se tornou adequada Amigos com benefícios

Siga esta rotina do treinador de Mila Kunis para um corpo tão quente quanto o dela Amigos com benefícios. Agora, para encontrar uma aparência de Justin Timberlake….

• Entrevista exclusiva com Rosario Dawson: Fit and Famous with SHAPE Magazine

Rosario compartilha as lições que a mantêm feliz e saudável, sua playlist de exercícios, produtos de beleza favoritos, vestido favorito de todos os tempos e as instituições de caridade pelas quais ela é apaixonada.

• Fotos de celebridades: os melhores abdominais de Hollywood

Quem não ama abdominais retos? De starlets magros a washboards e tanquinhos, encontramos os abdominais mais quentes de Hollywood. Alerta de spoiler: David Beckham e Mario Lopez fez o corte!

• 3 movimentos de nádegas e coxas que treinadores de celebridades juram por

Aprendemos esses movimentos com o homem por trás de Cameron Diaz, Audrina Patridge e a mulher por trás das Pussycat Dolls. Se eles acreditarem nesses movimentos, nós os adicionaremos à nossa rotina - e você também deveria!

• O treinador de celebridades David Kirsch desmascara 7 erros comuns na dieta

O que está impedindo você de cumprir seus objetivos de perda de peso? Podem ser equívocos que você tem sobre fazer dieta. O homem por trás Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler e mais desmascara os mitos que provavelmente estão impedindo você de ter sucesso na perda de peso.

Mais histórias quentes esta semana:

Rotina de treino de corpo inteiro de Heidi Klum

-FitSugar

Principais ingredientes ATE para batidos e vitaminas sem culpa

-Brilhar

Cidades mais (e menos) percorríveis da América

-AOL Vida Saudável

Vestido de noiva de Kate Middleton em exibição

-RadarOnline

Jantares sem cozinhar para manter sua cozinha fresca

-Comendo bem

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