SHAPE Up desta semana: nos bastidores com Sophia Bush, Emma Stone e Rosario Dawson

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Cumprido na sexta-feira, 29 de julho

Se você tivesse perguntado Sophia Bush um ano atrás, se ela pensasse que já correria uma maratona, provavelmente diria que não. "Eu tive asma toda a minha vida", diz ela. "Quando comecei a treinar para isso, não corria nem um quilômetro desde o colégio." Mas neste fim de semana o One Tree Hill estrela está correndo a Maratona de São Francisco. Veja as dicas que a levaram de não corredora asmática a corredora de maratona. Então confira nossa galeria de fotos de celebridades de Emma Stone. Temos fotos adoráveis ​​de seus dias de jeans e camisetas na tela pequena e toneladas de tapetes vermelhos glamorosos em abundância. Dê uma espiada em nossa foto de capa de agosto com Rosario Dawson. Ela é sincera sobre as reações das pessoas à sua figura subnutrida em Renda e a percepção distorcida de beleza de Hollywood.

Jogamos sementes de chia em nossa aveia todas as manhãs, mas temos procurado novas maneiras de incorporar o superalimento em nossa dieta. Estamos animados para experimentar essas 10 novas receitas de sementes de chia. Experimente e aumente o valor nutricional do café da manhã, almoço, jantar e sobremesa! Esta semana, Dieta, o Dr. Mike Roussell dá uma olhada nas armadilhas mais comuns para perda de peso que as mulheres caem por nós e compartilha suas dicas para evitá-las. Leia e coma!

•One Tree Hill Top 5 dicas estreladas por Sophia Bush para correr uma maratona

Nós nos tornamos pessoais com Rosario Dawson. Ela compartilha as lições que a mantêm feliz e saudável, sua lista de reprodução de exercícios, produtos de beleza favoritos, vestido favorito de todos os tempos e as instituições de caridade pelas quais ela é apaixonada.

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A partir de A doce vida de Zack e Cody para seu último filme Louco, Estúpido, Amor a adorável Emma Stone realmente evoluiu. Veja sua transformação de estilo de adolescente fofa em estrela estilosa em nossa galeria de fotos de celebridades.

•Nos bastidores da Cover Shoot de Rosario Dawson

Dê uma espiada em nossa foto da capa de agosto com Rosario Dawson. Ela é sincera sobre estar abaixo do peso por seu papel em Rent e a percepção distorcida de beleza de Hollywood.

•As armadilhas de perda de peso mais comuns para mulheres

Dieta O Dr. Mike Roussell revela as maiores armadilhas para perda de peso em que a maioria das mulheres cai e como evitá-las.

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10 maneiras de colocar esta potência nutricional e cheia de proteínas para funcionar em sua dieta diária.

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