Diário de perda de peso: bônus da web

Contente

• Revisão para

MESES 10 e 11: Jill Sherer comemora seu 40º aniversário - e a atitude saudável que ela tomou no ano passado.

MÊS 9: Após meses de consistente perda de peso, Jill descobre o significado de platô. É assim que ela espera superar isso.

MÊS 8: Um encontro casual com a celebridade Ali MacGraw ajuda a redatora do Diário de Perda de Peso, Jill Sherer, a alterar sua imagem corporal.

MÊS 7: A escritora do Diário para Perda de Peso, Jill Sherer, experimenta sua mão (ou melhor, luva) no ringue de boxe.

MÊS 6: Pela primeira vez desde que se tornou a Diária de Perda de Peso do SHAPE, Jill ganha meio quilo. Aqui, ela revela como isso a fez se sentir.

MÊS 5: Alimentar um resfriado, matar de fome seu condicionamento físico? Depois de se exercitar fielmente por meses, Jill fica doente de cama por uma semana inteira. Seus músculos mostrarão a diferença?

MÊS 4: Meses de exaustivos treinos de kung-fu finalmente valeram a pena; Jill pega sua faixa amarela.

MÊS 3: Após meses de treinamento na arte do kung fu Shaolin e examinando seu corpo em busca de recompensas de maior força, a escritora do diário de perda de peso do SHAPE, Jill Sherer, localiza o tríceps que ela estava esperando para ver.

MÊS 2: Jill Sherer, a destemida escritora do Diário de Perda de Peso do SHAPE, descreve a dor (e a alegria!) De ter seu nível de condicionamento físico testado.

MÊS 1: Bônus da Web do Diário de Perda de Peso: A nova redatora do Diário de Perda de Peso, Jill Sherer, reflete sobre sua primeira coluna para o SHAPE.

PRIMEIRA VISTA: Uma prévia do escritor do Diário de Perda de Peso de 2002, Jill Sherer

EXTRA:Uma explicação das estatísticas do Diário de Perda de Peso

Tem uma pergunta ou comentário? Jill responde às suas mensagens aqui!

Revisão para