O que aprendi com as 20 corridas da Disney

Contente

• Vista a parte
• Plano para todos os climas
• Corra para se divertir
• Ou você pode ir para a glória
• Execute primeiro, depois faça o tour
• Estimule um amigo, faça um amigo
• Traga (ou peça emprestada) crianças
• Vá à Distância
• Seja um glutão
• Torne-o Mágico
• Revisão para

Confissão: o nome do meu cachorro é Cinderela. O amor por todas as coisas da Disney começou cedo, quando meus pais trouxeram minha irmã e eu ao Walt Disney World todos os anos, quando crianças. Meu pai é do centro da Flórida, perto do parque temático, e minha mãe foi a Tinker Bell para o Halloween quando ela era uma garotinha - três anos consecutivos, então você poderia dizer que a Disney está meio que em nosso sangue.

Minhas duas coisas favoritas - Disney e corrida - têm a chance de colidir perfeitamente nos famosos eventos runDisney da marca. Nos últimos cinco anos, terminei 20 corridas patrocinadas pela Disney ao longo de 10 fins de semana em três parques de diversões e resorts da Walt Disney em dois países. Só em 2016, corri pelo menos uma corrida em cada um dos três resorts da Disney que hospedam eventos de corrida: Disneyland na Califórnia, Walt Disney World na Flórida e Disneyland Paris na França.

Participei de minha primeira corrida patrocinada pela Disney como corredor competitivo para marcar minha meia maratona mais rápida. Mas ao longo da minha carreira de corrida (uma maratona, nove meias maratonas, três 10Ks, quatro 5Ks e três corridas infantis ao lado de minha sobrinha e sobrinho), aprendi que, quando se trata de corridas da Disney, Ralph Waldo Emerson era à direita: "Terminar o momento, encontrar o fim da jornada em cada passo do caminho, viver o maior número de boas horas, é sabedoria."

Veja como aprendi a aproveitar o "maior número de boas horas" durante cada etapa de uma estrada de corrida da Disney.

Vista a parte

Eu compareci à Disney Wine & Dine Half Marathon no Walt Disney World, minha primeira corrida da Disney, com a camiseta da minha equipe de corrida e shorts pretos. Eu imediatamente me arrependi. Os corredores fantasiados pareciam estar se divertindo muito mais, e isso era porque estavam.

Nunca cometi esse erro novamente. Eu já corri com saias brilhantes, tutus e calças harém vestindo-me como um fluxo interminável de personagens da Disney: Cinderela, Jasmim, Bela, Senhora, Megara, Esmeralda e outros. Aplausos para seu "personagem" dos espectadores, membros do elenco da Disney e outros corredores tornam a experiência mais mágica. Apenas certifique-se de construir seu visual com materiais e equipamentos adequados para corredores.

Plano para todos os climas

Como em qualquer corrida, o clima - e principalmente ser pego em mau tempo sem o equipamento adequado - pode melhorar ou prejudicar seu desempenho. Portanto, ao escolher a fantasia perfeita, não escolha um macacão Chewbacca peludo e um chapéu combinando na umidade da Flórida. Esse foi o erro do meu marido na Meia Maratona de Star Wars no Walt Disney World. Sim, ele parecia ótimo como meu copiloto - eu era Rey de Guerra das Estrelas:O Despertar da Força-e ele recebeu muitos aplausos: "Isso é compromisso!" e "Você deve estar com calor!" Mas tenho certeza de que precisamos queimar esse terno, estava tão suado.

O tipo oposto de clima agitado também pode ser um pesadelo. Minha irmã e eu enfrentamos temperatura de 32 graus no Disney Princess 5K 2015, enquanto vestíamos como as meio-irmãs malvadas da Cinderela ... em tops e saias. Traga uma mala grande e prepare-se para ajustar sua fantasia para o que o tempo jogar em você naquele dia.

Corra para se divertir

Muitas pessoas dirão que a Disney não é o lugar para realmente "correr". Você vai querer parar para fotos com personagens alinhando o curso. Você vai querer fazer uma pausa para tirar fotos em frente ao castelo da Cinderela ou da Bela Adormecida. Em suma, você vai querer desacelerar e aproveitar a experiência.

As corridas realizadas pela Disney são o ambiente perfeito para uma mudança de ritmo e esquecer os RP ou a competição. Pense nas corridas da Disney como o equivalente a Neverland - seja uma criança e divirta-se. Entregue-se à experiência.

Ou você pode ir para a glória

Eu também ignorei completamente a lição anterior e dei tudo de mim nas corridas patrocinadas pela Disney, e ainda assim me diverti muito. Na Disney Princess Half Marathon 2012, corri uma nova meia maratona de recorde pessoal enquanto me vestia de Cinderela. Na Meia Maratona Tinker Bell 2016, corri minha segunda meia maratona mais rápida de todos os tempos, vestida como Meg de Hércules. Cada meia maratona da Disney é relativamente plana, então, se você tiver sorte com um clima frio e claro, certamente poderá aumentar sua velocidade.

A melhor parte? Eu gostei muito de cada corrida. Os personagens, entretenimento, espectadores e espírito dos outros corredores ao seu redor ajudam a levá-lo até a linha de chegada. (Não importa qual seja o seu objetivo, estas melhores dicas e truques de corrida de todos os tempos irão ajudá-lo a chegar lá.)

Execute primeiro, depois faça o tour

Aprendi isso da maneira mais difícil. Na verdade, é um erro que cometi em tudo três das minhas meias maratonas da Disney este ano. Andando 30 milhas a pé nos quatro dias que antecedem uma meia maratona? Sim, isso é exatamente o que fiz antes da Meia Maratona inaugural da Disneyland Paris em setembro. A torre Eiffel! Sacré-Cœur! Correndo ao longo do Sena! Eu era um tolo turista. No dia da corrida, minhas pernas estavam torradas.

E em uma meia maratona de Tinker Bell eu bati 18 milhas vagando pelo parque temático - 12 delas no dia anterior à corrida. Ufa, má ideia, especialmente considerando que cheguei "assim" perto daquele PR, apenas para acabar vomitando a seco oito vezes nos últimos cinco quilômetros. (Leia sobre essas experiências em Você deve desistir de uma meta de condicionamento físico?)

Moral da história: se você puder, planeje sua viagem de forma que você corra primeiro e jogue nos parques depois. É realmente fácil acumular milhas imprevistas.

Estimule um amigo, faça um amigo

Eu corro muitas corridas sozinho, mas os parques da Disney ajudam a promover uma vibração "mais, melhor", que é a chance perfeita de colocar sua família e amigos na linha. Acompanhei minha mãe em sua primeira corrida no Walt Disney World 5K 2014. Dois anos depois, eu a acompanhei em seu primeiro 6,2 milhas (aos 70 anos!) Na Tinker Bell 10K no fim de semana do Dia das Mães. (Leia sobre por que eu preferia correr com mulheres.)

Eu também estive do outro lado dessa dupla com meu rápido marido liderando o ataque ou simplesmente me fazendo companhia no Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half e Disneyland Paris Half.

E uma frota de fadas - amigas que conheci alguns anos antes, você adivinhou, uma corrida diferente na Disney - me ajudou na Meia Maratona de Tinker Bell. Comece uma conversa, continue nas redes sociais e você verá rostos amigáveis ​​na próxima vez que chegar a uma corrida patrocinada pela Disney.

Traga (ou peça emprestada) crianças

Assistir as crianças correndo me dá todas as sensações. Em 2012, inscrevi minha sobrinha e meu sobrinho (então com 3 e 5 anos) em uma corrida infantil da Disney pela primeira vez. Eles conversaram sobre isso pelo resto do ano e penduraram suas medalhas em seus quartos. Desde então, é uma tradição de família.

Cada um deles me pediu para correr com eles em algumas das provas, então eu tive a alegria de correr pessoalmente os 200 metros, 400 metros e Mile Run ao lado deles. Normalmente não gosto de ser deixado na poeira na linha de chegada. Mas quando meu sobrinho de 9 anos foge porque pode ver a linha de chegada, isso coloca um grande sorriso no meu rosto.

Vá à Distância

Existem mais de 35 eventos de corrida e 10 desafios de corrida ao longo de nove fins de semana no calendário anual da runDisney. Mas há apenas um 26,2 milhas: a Walt Disney World Marathon. É uma maneira verdadeiramente mágica de se desafiar, como aprendi em 2013, quando corri a corrida do 20º aniversário. Ainda é uma das minhas corridas favoritas e já completei oito maratonas.

O curso leva os corredores por todos os quatro parques temáticos do Walt Disney World - Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom e Hollywood Studios - além do ESPN Wide World of Sports Complex e outras áreas de resort. Simplificando, a corrida é obrigatória para qualquer maratonista. E é um ótimo percurso e corrida para correr sua primeira maratona também. Mais de 50 por cento dos corredores são estreantes. Foi também a primeira maratona do mundo em que as mulheres superaram os homens. As mulheres representam 44% dos corredores de maratona em todo o país, mas na Maratona Walt Disney World, as mulheres reinam com 52% de todos os finalistas. (Maratonistas de primeira viagem podem ter muitas surpresas, então fiz uma lista de algumas coisas que você pode esperar.)

Seja um glutão

Faça todas as corridas - até mesmo as infantis - durante um fim de semana de corrida no parque Disney. Fiz exatamente isso no Disney Princess Half Marathon Weekend-5K, 10K, a meia maratona e corridas infantis. Sim, eu estava cansado, mas a experiência de dormir, comer e respirar correndo por alguns dias seguidos é uma viagem por si só. Além disso, você ganha muito brilho (medalhas para exibir!).

O "desafio da corrida" é uma marca registrada da runDisney. Tudo começou com Goofy's Race and a Half Challenge, onde os corredores completam a Meia Maratona do Walt Disney World e a Maratona do Walt Disney World em dias consecutivos. Os desafios agora se estendem a quase todos os fins de semana com combos de 10K / meia maratona, de costa a costa e até mesmo de país a país. Mas todos eles são anões em comparação com o Dopey Challenge (viu o que eu fiz lá?) No Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, meia maratona e maratona em quatro dias consecutivos. Ainda não ganhei minha medalha Dunga, mas também estou de olho nesse prêmio.

Torne-o Mágico

Meu marido pediu em casamento durante a festa pós-festa da Disney Wine & Dine Half Marathon. Cinco anos depois, corremos juntos a Meia Maratona da Disneyland Paris, como uma família em crescimento - eu estava grávida de cinco meses de nossa filha. Minha família estendida - mãe, irmã, tia, tio e outros, morando em quatro estados diferentes - transformaram os eventos da Disney em reuniões de família. Para nós, a Disney tem sido o lugar perfeito para nos reunirmos, nos divertirmos, celebrarmos uns aos outros e, claro, correr.

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