O que fazer para tratamento e recuperação de concussão

Contente

• Tratamento e precauções imediatas
• Dias 1 e 2
• 1 semana após a lesão
• Tratamento a longo prazo
• Quanto tempo leva uma concussão para curar?
• O que esperar
• Quando procurar atendimento médico
• Sinais para procurar ajuda imediata
• Riscos e complicações
• Concussão com outras condições de saúde
• O takeaway

Uma concussão é uma lesão cerebral que ocorre quando força excessiva faz com que o cérebro atinja o crânio.

Os sintomas de uma concussão variam de leve a grave. Eles podem incluir:

• perda de consciência
• problemas de memória
• confusão
• sonolência ou sensação de lentidão
• tontura
• visão dupla ou visão turva
• dor de cabeça
• náusea ou vômito
• sensibilidade à luz ou ruído
• problemas de equilíbrio
• reação lenta a estímulos

Os sintomas de concussão podem aparecer imediatamente ou podem se desenvolver nas horas e dias após a lesão. Isso torna o descanso, a observação e a prevenção de reinjúrios ainda mais importantes.

Se você ou alguém que você conhece sofrer um ferimento na cabeça, é melhor ligar para um médico.

Isto é especialmente importante para crianças e bebês. A Academia Americana de Pediatria recomenda que você chame o pediatra do seu filho por qualquer lesão na cabeça mais grave do que um leve inchaço na cabeça.

Tratamento e precauções imediatas

Se a concussão ocorreu durante a prática de esportes, você não deve continuar a jogar até ter sido avaliado por um médico ou treinador esportivo.

Existe o risco de consequências muito mais graves se você reinjurar sua cabeça antes que sua concussão seja curada.

Você não deve dirigir, operar máquinas ou ficar sozinho por 24 horas após uma concussão. Os sintomas ainda podem estar se desenvolvendo e você pode correr o risco de perder a consciência ou diminuir o tempo de reação durante esse período.

Dias 1 e 2

Nos primeiros dois dias após uma concussão, siga estas etapas para garantir uma recuperação segura:

• Descansar.
• Evite cafeína.
• Durma pelo menos 8 a 10 horas em um período de 24 horas.
• Peça a alguém para verificar se seus sintomas não estão piorando.
• Evite o tempo de tela em um computador, TV, smartphone ou tablet. Atividades como enviar mensagens de texto ou jogar videogame exigem uma quantidade de foco mental que pode piorar seus sintomas, assim como a luz brilhante e o movimento das telas.
• Faça uma pausa nas atividades mentalmente exigentes, como trabalho, escola, uso do computador e leitura.
• Evite luzes brilhantes e barulhos altos.
• Tome um analgésico leve como o acetaminofeno (Tylenol).
• Evite esportes ou atividades físicas exigentes.
• Fique hidratado.
• Coma uma dieta leve e saudável.
• Evite o consumo de álcool, pois isso pode piorar ou mascarar seus sintomas.

Verifique com um médico antes de tomar AINEs, como ibuprofeno (Advil) ou aspirina (Bayer). Esses medicamentos podem aumentar o risco de sangramento e podem não ser recomendados para algumas lesões.

1 semana após a lesão

De alguns dias a uma semana após a lesão, você gradualmente poderá retomar as atividades normais à medida que seus sintomas melhorarem.

Comece adicionando curtos períodos de atividade e veja como você se sente.

• Seja ativo devagar. Se seus sintomas não voltarem ou piorarem, você pode continuar adicionando mais atividade. Você provavelmente poderá retornar ao trabalho ou à escola dentro de uma semana após sua concussão.
• Faça pausas e modifique o que você faz. Se seus sintomas voltarem ou piorarem, tente uma atividade diferente, faça uma pausa ou tente uma versão mais suave da atividade (por exemplo, caminhar em vez de correr ou ler um livro físico em vez de ler em um tablet).
• Durma, beba água e coma. Continue a dormir bastante, a manter-se hidratado, a seguir uma dieta saudável e a evitar qualquer atividade em que possa re-ferir a cabeça.
• Esperar. É importante que sua concussão se cure antes de participar de esportes ou atividade física onde você pode cair ou ser atingido na cabeça.
• Acompanhamento. Se você não tiver certeza se uma atividade é segura ou se seus sintomas não estão melhorando, ligue para o seu médico.

Se seus sintomas não melhorarem dentro de 7 a 10 dias após sua concussão, você deve chamar um médico para obter ajuda. Ligue mais cedo se seus sintomas estiverem piorando ou você estiver preocupado.

Tratamento a longo prazo

Em muitos casos, todos os sintomas de uma concussão desaparecem dentro de uma semana a um mês após a lesão.

Se seus sintomas desaparecerem e seu médico não o instruiu de outra forma, você poderá retomar todas as suas atividades normais, exceto esportes e atividades de alto risco de quedas ou lesões na cabeça.

Você deve ser liberado pelo seu médico antes de participar de esportes ou outras atividades físicas exigentes. É importante garantir que a sua concussão tenha sarado, para que você não arrisque um segundo ferimento na cabeça.

Quanto tempo leva uma concussão para curar?

Dependendo da sua idade, saúde física geral e gravidade da sua concussão, a maioria das pessoas se recupera dentro de 7 a 10 dias.

As concussões geralmente curam o suficiente para retomar toda a atividade normal dentro de 2 a 4 semanas.

Os atletas devem ser liberados por um médico antes de retornar ao esporte.

O que esperar

Um médico pode querer vê-lo para uma avaliação ou até recomendar imagens, como ressonância magnética ou tomografia computadorizada, em uma sala de emergência.

Se você tiver um ferimento grave na cabeça envolvendo sangramento ou inchaço do cérebro, pode precisar de cirurgia ou outra intervenção médica.

A maioria das concussões curará sem grande tratamento médico.

É melhor ser avaliado por um profissional médico se você acha que tem uma concussão. Eles podem garantir que você não tenha uma lesão mais grave e monitorá-lo quanto a alterações.

Quando procurar atendimento médico

Lesões na cabeça devem ser tratadas com cautela. Se seus sintomas piorarem a qualquer momento, entre em contato com um médico.

Se seus sintomas não melhorarem, piorarem ou você ainda tiver sintomas após 7 a 10 dias, verifique novamente com seu médico. Eles podem querer vê-lo novamente.

Se você desenvolver os seguintes sintomas, procure atendimento médico imediato.

Sinais para procurar ajuda imediata

• vômitos repetidos
• perda de consciência com duração superior a 30 segundos
• convulsões
• dor de cabeça persistente ou agravada
• confusão
• alterações de fala
• distúrbios da visão
• alterações nos alunos (alunos extraordinariamente grandes ou pequenos ou com tamanho desigual)
• dificuldade notável com a memória ou funcionamento mental

Riscos e complicações

Um dos maiores riscos de uma concussão é chamado de lesão por segundo impacto. É quando alguém experimenta um segundo ferimento na cabeça antes que o primeiro seja totalmente curado. Isso aumenta o risco de complicações a longo prazo e até sangramento fatal no cérebro.

Outra complicação de concussões é chamada síndrome pós-concussão. Não se sabe por que isso afeta algumas pessoas e não outras, mas algumas pessoas que sofrem de uma concussão continuarão apresentando sintomas por meses após a lesão.

É possível ferir o pescoço ou as costas ao mesmo tempo em que você sofre uma concussão. Se alguém acabou de sofrer um ferimento na cabeça, é melhor evitar movê-lo até a chegada de pessoal médico treinado.

Concussão com outras condições de saúde

Pessoas que têm um distúrbio convulsivo subjacente ou outro problema neurológico podem apresentar sintomas piores de uma concussão.

Pessoas com distúrbios hemorrágicos, como a hemofilia, correm alto risco de complicações graves devido a uma concussão, como sangramento no cérebro.

Há uma pequena quantidade de pesquisas indicando que concussões e outras lesões cerebrais traumáticas podem estar associadas a um risco aumentado de doença de Parkinson ou Alzheimer mais tarde na vida.

O takeaway

Os ferimentos na cabeça em você ou em um ente querido, especialmente em uma criança, devem sempre ser levados a sério. É importante procurar atendimento médico após um ferimento na cabeça. Obter ajuda antecipada pode contribuir para uma melhor recuperação.

Se você tiver uma concussão, cuide-se bem nos dias e semanas após a lesão. Descansar física e mentalmente ajudará a garantir uma recuperação rápida e completa.

A maioria das pessoas consegue se recuperar totalmente de concussões, geralmente dentro de um mês ou menos. Às vezes, os sintomas continuam por mais tempo do que o esperado. Se seus sintomas não melhorarem, chame seu médico.