O que podemos aprender com a divisão de Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger

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Muitos de nós ficamos chocados com a notícia de ontem que Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger estavam se separando. Embora, obviamente, ter uma vida amorosa em Hollywood e na política esteja sob mais escrutínio do que a maioria dos relacionamentos normais (basta olhar para os números de divórcios e separações - Ay, caramba!). Reunimos algumas das melhores dicas de relacionamento para lhe dar alguns conselhos sobre como manter seu relacionamento - dentro ou fora de Hollywood e Washington - saudável e feliz!

5 dicas de relacionamento saudável

1. Tenha um tempo cara a cara. Mensagens de texto e e-mail podem ser divertidos, mas quando se trata de realmente se comunicar, certifique-se de que você e seu cônjuge tenham pelo menos uma hora ou mais de tempo presencial de qualidade por dia.

2. Fique no presente. Não perca tempo se preocupando com o que pode estar em um relacionamento. Se você está feliz agora e está realmente conseguindo o que deseja e precisa com o relacionamento, aproveite!

3. Treine juntos. Casais que trabalham juntos regularmente podem desenvolver habilidades de trabalho em equipe, melhorar a comunicação e criar laços mais estreitos por meio da experiência compartilhada. Sem falar que isso vai te deixar mais saudável!

4. Pare a luta pela comida. Muitos casais discutem sobre o que comer ou quando comer - o que pode parecer insignificante, mas na verdade pode afetar muito as questões maiores de controle, saúde, bem-estar e energia. Siga estas dicas para consertar as cinco lutas de comida mais comuns.

5. Mantenha as coisas picantes. Elimine a TV e prepare o terreno para a intimidade, tornando as brincadeiras uma prioridade. O sexo não só pode ajudá-lo a criar um vínculo, como também aumenta a imunidade, elimina o estresse e queima calorias!

Embora ninguém, exceto Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger saibam exatamente o que deu errado em seu relacionamento, essas dicas são vitais para ter um relacionamento forte e saudável!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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