Por que minhas veias saltam depois de fazer exercício?

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Mesmo que eu me sinta incrível depois de malhar, geralmente não vejo nenhuma mudança instantânea em minha aparência. Exceto por um ponto: meus braços. Eu não estou falando sobre bíceps protuberantes (eu desejo). Depois de me exercitar - mesmo depois de algo como correr, não necessariamente a parte superior do corpo durante o dia - as veias em meus braços ficam salientes por horas. E para ser honesto, eu não odeio isso! Mas outro dia, eu estava olhando com admiração para a minha vascularização, quando de repente eu me perguntei, Isso é, hum ... normal? Tipo, eu realmente tenho morrido lentamente de desidratação toda vez que me sinto como um fodão? (Veja: 5 sinais de desidratação - além da cor do seu xixi)

Não, diz Michele Olson, Ph.D., professora de ciência do exercício na Auburn University Montgomery em Montgomery, Alabama. (Ufa.) "Isso é normal, e um Boa sinal ", disse ela. (Ok, agora estou apenas me gabando na forma de um artigo ... É uma arte.)" Quando você se exercita, sua pressão arterial sobe. As veias dilatam-se para que mais sangue chegue aos músculos em atividade. Não é um sinal de desidratação; deve ocorrer durante o exercício. "

Aqui está o que realmente está acontecendo, diz Olson: digamos que estou correndo ou levantando pesos. Meus músculos estão se contraindo e pressionando minhas veias. Mas, ao mesmo tempo, os músculos exigem mais sangue. "Se suas veias não dilatam, o sangue não chega aos músculos", explica Olson.

Excelente! Assim como os músculos salientes sempre algo para se preocupar? “Só se houver outros sintomas, como palpitações cardíacas, náuseas ou excesso de diaforese”, (Pesquisei no Google, significa suor), diz ela. "Mas por si só", acrescenta Olson, "as veias dilatadas são normais durante e após o exercício - ou apenas quando está calor, mesmo que você não esteja se exercitando" (o calor pode atrasá-lo, mas estes 7 truques de corrida ajudam a acelerar em Tempo Quente.) Boas notícias se você é como eu e gosta de braço com veias.

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