Por que a acupuntura me faz chorar?

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Na verdade, não gosto muito de massagens. Só os recebi algumas vezes, mas sempre senti que não conseguia relaxar o suficiente para realmente aproveitar a experiência. Cada vez que a terapeuta levanta as mãos e as recoloca nas minhas costas, eu recuo. E, ocasionalmente, ela atinge um ponto sensível e um caroço se forma na minha garganta.

De acordo com Bill Reddy, um acupunturista licenciado e diretor do Integrative Health Policy Consortium, esta não é uma experiência incomum. Na verdade, muitas mulheres choram durante a massagem ou acupuntura. “Há uma crença de que quando você tem uma experiência emocional ou traumática, você mantém essas emoções não resolvidas em sua fáscia, tecido conjuntivo que envolve seus músculos e órgãos”, explica ele.Ele usa o exemplo de um acidente de carro: "Digamos que você está sentado em um semáforo vermelho em um cruzamento movimentado e vê que um carro vai bater em você. Você não pode dirigir para frente porque os carros estão cruzando o cruzamento, então você congela fisicamente. E seu carro é atingido. " O pânico que você sentiu naquele momento fica "armazenado" em sua fáscia como uma memória muscular.

"Então, quando você passa por algo que atinge a fáscia - massagem de tecido profundo ou acupuntura - você libera o trauma que está retido em seu tecido, e é por isso que você pode chorar aparentemente sem motivo", diz Reddy. (Isso também pode acontecer durante a ioga.)

Existem até algumas terapias que tentam tirar proveito da capacidade do corpo de reter emoções e memórias em certas áreas. O SomatoEmotional Release, por exemplo, combina trabalho corporal com psicoterapia. (Ainda não é tão estranho quanto a massagem da mordida.)

Se isso acontecer com você, você certamente pode conversar com seu acupunturista ou massagista sobre o que está acontecendo e tentar anotar quais áreas do corpo parecem mais prováveis ​​de desencadear uma resposta. Mas você também pode simplesmente aguentar. Mesmo que você não saiba exatamente qual memória está trazendo as emoções, Reddy diz que a experiência é tipicamente benéfica - significa que você está liberando sentimentos negativos que ficaram presos dentro de você, às vezes por anos. Como diz Reddy: "Limpar algo significa que você está no caminho da cura". (Curioso para saber mais? Aqui estão 8 Terapias Alternativas de Saúde Mental - Explicadas.)

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