Por que o sexo se sente bem?

Contente

• Segundo a ciência, há muitas razões
• Fase 1: Excitação
• Fase 2: Platô
• Fase 3: Orgasmo
• Fase 4: Resolução
• Por que o sexo é bom para o seu cérebro
• Como ter um sexo melhor
• Mantenha seu sexo seguro

Você gosta de fazer sexo? Se você faz, você não está sozinho. Os cientistas sabem que o sexo é uma experiência agradável para a maioria das mulheres. Mas como e por que é tão bom fazer sexo?

Segundo a ciência, há muitas razões

Os cientistas dizem que há muita coisa acontecendo no corpo que faz o sexo parecer bem. Esses sentimentos de prazer pertencem a uma série de estágios físicos e emocionais que você experimenta quando faz sexo ou se sente excitado.

Os quatro estágios do chamado ciclo de resposta sexual incluem:

• excitação
• platô
• orgasmo
• resolução

Esses quatro estágios são vivenciados por homens e mulheres e podem ocorrer durante a relação sexual ou a masturbação. Cada pessoa experimenta um tempo diferente e uma intensidade diferente dos vários estágios, porque o corpo de cada pessoa é diferente.

Fase 1: Excitação

Você ou seu parceiro podem experimentar:

• aumento da tensão muscular
• aumento da frequência cardíaca e respiração
• pele corada
• mamilos endurecidos ou eretos
• aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais (causando inchaço no clitóris e lábios internos da mulher - pequenos lábios - e ereção no pênis do homem)
• umidade aumentada na vagina
• mais plenitude nos seios da mulher
• inchaço nas paredes vaginais da mulher
• inchaço dos testículos do homem
• aperto do escroto do homem
• secreções de líquido lubrificante do pênis do homem

Fase 2: Platô

Você ou seu parceiro podem experimentar:

• uma escalada das mudanças físicas do estágio 1 (respiração elevada, batimento cardíaco, tensão muscular e pressão sanguínea)
• aumento do inchaço vaginal e mudança de cor nas paredes vaginais para roxo escuro
• sensibilidade aumentada ao clitóris de uma mulher (às vezes se torna dolorosa ao toque) e retrai-se sob o capuz do clitóris, para que não seja estimulado diretamente pelo pênis
• os testículos do homem puxados para o escroto
• espasmos musculares que podem ocorrer nos pés, rosto e mãos

Fase 3: Orgasmo

Você ou seu parceiro podem experimentar:

• contrações musculares involuntárias
• a intensidade da pressão arterial, freqüência cardíaca e respiração no máximo, e ambos os parceiros absorvem oxigênio rapidamente para o corpo
• espasmos musculares que podem ocorrer nos pés
• uma repentina e poderosa liberação de tensão sexual
• contração dos músculos vaginais nas mulheres, bem como contrações rítmicas no útero
• contrações rítmicas dos músculos na base do pênis nos homens, o que resulta na ejaculação do sêmen
• uma descarga ou "erupção cutânea sexual" sobre o corpo

As mulheres podem experimentar vários orgasmos com a estimulação sexual contínua. Os homens devem esperar após um orgasmo para ter outro. Este período de espera varia entre os homens e aumenta com a idade.

Fase 4: Resolução

Durante esta fase:

• O corpo retorna à função normal.
• Partes do corpo inchadas e eretas retornam ao tamanho e cor habituais.
• Há uma sensação crescente de bem-estar, intimidade e fadiga.

Por que o sexo é bom para o seu cérebro

O cérebro é o seu próprio centro de prazer durante o sexo. Sabe-se que apenas estar fisicamente próximo de outro ser humano aumenta os níveis de ocitocina - o "hormônio do carinho" - no cérebro, fazendo você se sentir feliz e seguro.

Os cientistas sabem que certas partes do cérebro estão associadas ao prazer, tornando-se mais ativas após consumir alimentos ou drogas - ou fazer sexo.

Quando fazemos sexo, os sinais físicos sentidos pelo corpo enviam sinais através dos nossos nervos para o cérebro - que reage liberando substâncias químicas que nos fazem experimentar ainda mais prazer.

Algumas pesquisas sugerem que a natureza rítmica do sexo e a estimulação sexual criam um ciclo físico-psicológico de prazer.

À medida que o prazer físico aumenta durante a fase do orgasmo, também aumenta o prazer psicológico - e mais prazer psicológico aumenta o prazer físico.

A pesquisa também sugere que o ritmo do sexo pode ajudar mulheres e homens a escolher parceiros sexuais adequados.

Uma pessoa tenderá a um parceiro sexual cujo ritmo lhes traga mais prazer, porque um bom ritmo é uma medida da aptidão sexual.

Como ter um sexo melhor

A melhor maneira de fazer sexo melhor é aprender a ouvir seu corpo e cérebro. Quem e o que lhe traz mais prazer durante o sexo?

• Escolha parceiros sexuais que fazem você se sentir feliz e realizado. Se sentir confortável com alguém pode ajudá-lo a ter um bom sexo.
• Opte por posições sexuais que lhe tragam mais prazer. Tire um tempo para explorar seu corpo por conta própria e saber quais são as sensações que você mais gosta. A masturbação é uma maneira segura, saudável e normal de aprender mais sobre suas preferências sexuais.
• Converse com seu parceiro sobre o que eles gostam. Mantenha uma linha aberta de comunicação com seu parceiro quando se trata de falar sobre sexo.
• Experimente o que seu parceiro gosta e peça para ele experimentar o que você gosta. O sexo é mais agradável quando as duas partes envolvidas estão desfrutando da experiência. Aprenda sobre o que une o outro prazer.

Mantenha seu sexo seguro

O tipo de sexo mais agradável é o sexo seguro. A boa saúde sexual coloca uma alta prioridade em relacionamentos saudáveis, gravidez planejada e prevenção de infecções sexualmente transmissíveis.

Certifique-se de estar na mesma página que seu parceiro sexual antes de fazer sexo. A comunicação aberta sobre saúde sexual é tão importante quanto - se não mais importante do que - a comunicação aberta sobre prazer sexual.