Como encontrar suporte me ajudou a gerenciar a endometriose

Contente

• Pessoas com quem conversar
• Informações que meu médico não tinha
• O lembrete de que eu não estava sozinho
• Um check-in na minha saúde mental
• Recursos de suporte que você pode achar úteis

Eu tinha 25 anos quando fui diagnosticado com endometriose. Na época, a maioria dos meus amigos estava se casando e tendo bebês. Eu era jovem e solteiro, e me senti completamente sozinho.

Minha vida de namoro foi interrompida por todas as minhas cirurgias - cinco em três anos - e por necessidades médicas. De várias maneiras, parecia que minha vida foi colocada em pausa. Tudo que eu sempre quis foi ser mãe. Então, quando meu médico sugeriu que eu procurasse tratamentos de fertilidade antes que fosse tarde demais, eu pulei de cabeça primeiro.

Logo após minha segunda rodada de fertilização in vitro, minhas três melhores amigas anunciaram uma gravidez poucos dias depois da outra. Eu tinha 27 anos na época. Ainda jovem. Ainda solteiro. Ainda me sentindo tão sozinho.

Viver com endometriose aumenta significativamente o risco de experimentar ansiedade e depressão, de acordo com uma revisão de 2017 no International Journal of Women's Health.

Eu caí nas duas categorias. Felizmente, consegui encontrar apoio ao longo do caminho.

Pessoas com quem conversar

Não conhecia ninguém na minha vida real que tivesse lidado com endometriose ou infertilidade. Ou pelo menos, eu não conhecia ninguém que estava falando. Então, eu comecei a falar sobre isso.

Comecei um blog apenas para divulgar as palavras. Não demorou muito para que outras mulheres que experimentassem minha mesma luta começaram a me encontrar. Conversamos um com o outro. Até me conectei com uma mulher do meu estado que tinha a minha idade e lidava com endometriose e infertilidade ao mesmo tempo. Nós nos tornamos amigos rápidos.

Dez anos depois, minha filha e eu estamos prestes a fazer um cruzeiro pela Disney com essa amiga e sua família. Esse blog me deu pessoas com quem conversar e me levou a uma das minhas amizades mais próximas hoje.

Informações que meu médico não tinha

Enquanto escrevia no blog, comecei lentamente a entrar em grupos online de mulheres que lidavam com endometriose. Lá, encontrei muitas informações que meu médico nunca havia compartilhado comigo.

Não foi porque meu médico era um médico ruim. Ela é ótima e ainda é minha ginecologista hoje. É que a maioria dos ginecologistas não são especialistas em endometriose.

O que eu aprendi é que as mulheres que combatem esta doença costumam ser as mais bem informadas. Nesses grupos de suporte on-line, aprendi sobre novos medicamentos, estudos de pesquisa e os melhores médicos para a minha próxima cirurgia. Na verdade, foi a partir dessas mulheres que recebi uma indicação do médico que juro que me devolveu a vida, o Dr. Andrew S. Cook, da Vital Health.

Imprimi frequentemente informações de grupos de suporte on-line e as trouxe ao meu OB-GYN. Ela pesquisava o que eu trouxe para ela e conversávamos sobre opções juntos. Ela até sugeriu diferentes opções de tratamento para outros pacientes com base nas informações que eu trouxe a ela ao longo dos anos.

Esta é uma informação que eu nunca teria encontrado se não tivesse procurado aqueles grupos de outras mulheres que lidam com endometriose.

O lembrete de que eu não estava sozinho

Um dos maiores benefícios desses grupos foi simplesmente saber que não estava sozinho. Sendo jovem e infértil, é muito fácil se sentir destacado pelo universo. Quando você é a única pessoa que conhece na dor diária, é difícil não cair no estado de espírito "por que eu"?

Aquelas mulheres que estavam no meu lugar ajudaram a impedir que eu caísse no mesmo desespero. Eles eram o lembrete de que não era apenas eu que passava por isso.

Curiosidade: quanto mais eu falava sobre endometriose e infertilidade, mais mulheres na minha vida real se manifestavam para me dizer que estavam enfrentando as mesmas lutas. Eles simplesmente não haviam conversado sobre isso abertamente com ninguém antes.

Com a endometriose que afeta cerca de 1 em cada 10 mulheres, as chances são altas de você conhecer pessoalmente outras mulheres que lidam com esta doença. Quando você começa a falar sobre isso, eles podem se sentir mais confortáveis ​​em avançar e fazer o mesmo.

Um check-in na minha saúde mental

Eu fui uma das mulheres que lidou com depressão e ansiedade por causa da endometriose. Encontrar um terapeuta foi um dos passos mais importantes que tomei para lidar com isso. Eu precisava trabalhar com minha dor, e isso não era algo que eu pudesse fazer sozinho.

Se você está preocupado com o seu bem-estar mental, não hesite em procurar um profissional para obter ajuda. O enfrentamento é um processo e, às vezes, requer orientação extra para chegar lá.

Recursos de suporte que você pode achar úteis

Se você está procurando algum suporte, há alguns lugares que eu recomendo que você comece. Pessoalmente, administro um grupo fechado no Facebook. É composto apenas por mulheres, muitas das quais lidaram com infertilidade e endometriose. Nós nos chamamos The Village.

Há também um grande grupo de apoio à endometriose no Facebook, com mais de 33.000 membros.

Se você não está no Facebook ou não se sente à vontade para interagir lá, a Endometriosis Foundation of America pode ser um recurso incrível.

Ou você pode fazer como eu fiz no começo - iniciar seu próprio blog e procurar outras pessoas que estejam fazendo o mesmo.

Leah Campbell é escritora e editora que vive em Anchorage, no Alasca. Mãe solteira por escolha, depois de uma série acidental de eventos que levou à adoção de sua filha, Leah também é autora do livro "Única fêmea infértil“E escreveu extensivamente sobre os tópicos de infertilidade, adoção e parentalidade. Você pode se conectar com Leah via Facebook, dela local na rede Internet, e Twitter.