Experimente um novo esporte de aventura, mesmo que te assuste muito

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"Estamos fazendo mountain bike no Colorado durante as férias", disseram eles. "Vai ser divertido; vamos com calma", disseram eles. No fundo, eu sabia que não podia confiar neles - e por "eles" quero dizer minha família. Acontece que eu estava certo.

Avançando para a semana passada: meu rosto, ombro e joelhos estão enterrados no solo empoeirado de um estreito ziguezague à esquerda. Minha bicicleta está a meio metro à minha direita e definitivamente há sujeira e ... sim, sangue ... na minha boca. A trilha, NPR, é nomeada menos por sua natureza amigável ao jornalista e mais pelo fato de que "Não é necessário pedalar". Tradução: íngreme, rápido e cheio de saltos de mesa e curvas fechadas com certeza deixará qualquer viciado em adrenalina alto. (E há essa mulher que pedalou pelo Monte Kilimanjaro. #Goals.)

Eu gostaria de poder dizer que não estava esperando uma destruição, mas, TBH, nenhuma quantidade de pensamento positivo ou "você conseguiu!" auto-afirmações iriam me manter fora da sujeira naquele dia.

Minha família é muito ativa. Mas ainda mais do que ser a personificação viva de um #FitFam, eles (sem eu) são como uma pequena gangue de motoqueiros de subúrbio. Meus pais são ciclistas de estrada há alguns anos, e minha mãe recentemente se "graduou" em um curso de mountain bike de pista única. Minha irmã é uma triatleta competitiva que mora em Boulder com o noivo, que também é triatleta, profissional um, e ambos treinam para cima e para baixo de montanhas como se não fosse nada. Meu irmão de 18 anos - que tem um histórico de mountain bike e snowboard e que recentemente começou a praticar mountain bike - não conhece bem a palavra "medo". Então há eu: o morador de Manhattan que subiu em uma bicicleta pode ser quatro vezes no ano passado - três das quais foram passeios com o Citi Bike, onde a única direção que tive de fazer foi em torno dos táxis, e minha velocidade máxima atingiu impressionantes 5 mph. (Não me interpretem mal, qualquer tipo de ciclismo é realmente foda.)

Eu sabia que não estava qualificado para fazer um curso "real" de mountain bike (e especialmente com aquela equipe). Eu estava muito nervoso, mas isso não ia me impedir: 1) Eu queria ser um bom esporte, 2) Estou sempre pronto para tentar algo novo e desafiador - especialmente quando se trata de preparação física e 3) qualquer desculpa sentir-se durão e ficar sujo? Conte comigo. Então, coloquei um capacete e uma mountain bike preta fosca alugada (tão Nova York), e fez muitas piadas sobre o City Slicker. (Vamos, esquivar de árvores será tão muito mais fácil do que evitar turistas.)

Minhas habilidades nada adequadas para andar de bicicleta me deixaram flutuando pela manhã incólume; Naveguei por uma trilha verde (leia-se: newb), uma escalada exaustiva chamada Lupin e algumas voltas e mais voltas na de Larry, onde finalmente pensei "Ei, mountain bike é incrível. Acho que estou entendendo o pendure nisso. " Mesmo a altitude (cerca de 7 km) não estava me impedindo: transformei a respiração difícil e com pouco oxigênio em uma espécie de meditação em movimento. Manter minha respiração lenta e estável ajudou a acalmar meus dedos de freio no gatilho e manter minhas pedaladas consistentes e uniformes - não importa que tipo de terreno estava vindo em minha direção.

Então minha família decidiu ir até a NPR para ir almoçar na cidade. De repente, meu cobertor de segurança de respirar-pedal-respirar não significava nada. A rota foi uma bagunça de freiar, dirigir, prender a respiração, pular da sela, frear mais, derrapar, fechar os olhos e torcer pelo melhor.

E foi assim que acabei de cara no chão. Levantei-me de um salto com um "ai" e "estou bem" e soube que não havia nada de muito errado (graças a Deus). Mas meus lábios estavam gordos com o impacto, meus joelhos irradiavam dor, meu ombro ardia e eu podia sentir a sujeira caindo do meu rosto enquanto movia minha boca para falar. Eu pulei de volta e terminei aquela seção da trilha (embora apavorado pelos próximos cinco minutos), e corri para pegar o caminho "fácil" descendo o resto da montanha.

Durante cada desafio de preparação física (e, na verdade, desafios da vida em geral), há momentos em que você pode jogar pelo seguro ou sair de sua zona de conforto. Você sabe, como quando você tem a opção de flexões regulares ou flexões plyo, correr com o grupo de ritmo de 10 minutos por milha ou o grupo de ritmo de milha de 9: 30 minutos, ou caminhar pela rota íngreme até o topo da montanha ou pela trilha plana do vale. A vida está constantemente dando a você opções "fora" - oportunidades para seguir o caminho mais fácil. Mas com que frequência você sai da estrada segura sentindo-se um chefe total? A resposta: nunca. Quando foi a última vez que você tentou uma habilidade nova (e difícil) e não se sentiu como um ser humano melhor? Nunca. O progresso vem de ultrapassar seus limites - e eu não ia deixar um corpo machucado (e ego) me impedir de tirar o máximo proveito da minha experiência de mountain bike 101. (Confira mais cinco lições de mountain bike que você aprende como um motociclista iniciante.)

Nós tínhamos quatro horas restantes com as bicicletas de aluguel, e eu com certeza não teria uma segunda chance em Manhattan. Então eu coloquei um band-aid gigante no meu joelho ensanguentado, fiz uma bandagem ACE para mantê-lo ligado e parti para o solo de montanha. Eu explorei algumas trilhas novas, recuperei a propriedade sobre aquelas que haviam tirado o melhor de mim da primeira vez, e quase apagado novamente uma ou duas vezes. No final do dia, eu era o último da gangue de motoqueiros da minha família que ainda estava na montanha. Eu posso ter eliminado o mais forte, mas também trabalhei mais duro - e esse é um título que fazia cada dor física valer a pena.

Então vá em frente, faça algo que o assuste. Você provavelmente vai ser péssimo no começo, e ser um iniciante em qualquer coisa é AF difícil. Mas a pressa de aprender uma nova habilidade (e até mesmo desperdiçá-la) sempre será melhor do que nem tentar. No mínimo, você obterá uma ótima história com isso - e aprenderá como fazer um curativo em um joelho com ACE.

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