8 maneiras de desfazer danos causados ​​pelo inverno ao cabelo, pele e unhas

Contente

• Dicas de pele
• Mantenha os banhos curtos
• Hidratar como um louco
• Pule os sabonetes ásperos
• Pontas de unhas
• Coloque vaselina
• Aprimore sua lavagem de mãos
• Pontas de cabelo
• Shampoo menos
• Condicionar mais
• Trate menos
• Sinais de aviso
• Ingredientes do produto
• Q:
• UMA:

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visão global

Há muitas coisas para amar no inverno, mas a maneira como ele destrói nossa pele e bloqueia não é uma delas. A menos que você tenha a sorte de viver em um clima perenemente quente, você sabe exatamente do que estamos falando.

Todos nós conhecemos aquela sensação de secura do inverno: pele áspera e rígida, lábios rachados, unhas quebradiças e cabelos que parecem precisar desesperadamente de férias em algum paraíso tropical. Essas são experiências comuns nesta época do ano, e não são lisonjeiras! A causa? Para começar, a falta de umidade no ar resseca nossa pele. Mas, por causa desse clima frio, também podemos adquirir hábitos que não estão ajudando nosso corpo já murcho pelo inverno.

Ainda bem que a dermatologista Dra. Nada Elbuluk, professora assistente do departamento de dermatologia Ronald O. Perelman na Escola de Medicina da NYU, tem algumas dicas geniais para bloquear a umidade e desfazer os danos do inverno - mesmo quando a Mãe Natureza dá seu beijo gelado.

Dicas de pele

Mantenha os banhos curtos

Sim, a água quente é boa e quem não ama um banho de vapor de 20 minutos? Bem, sua pele pode não. O Dr. Elbuluk diz que banhos longos ressecam a pele e sugere tomar banho por cinco a 10 minutos apenas em água morna, não quente. A Academia Americana de Dermatologia (AAD) diz que se você tomar banho por mais tempo, sua pele pode ficar mais desidratada do que antes do banho. A água quente retira a oleosidade da pele mais rapidamente do que a água quente.

Hidratar como um louco

A função do hidratante é criar uma vedação na pele para evitar que a água escape. Em um ambiente mais seco (como o inverno), sua pele perde a umidade mais rápido, por isso é crucial que você hidrate de forma correta e consistente. A opinião do Dr. Elbuluk: “Você quer ter certeza de que está usando um creme de barreira realmente bom. Eu prefiro cremes a loções no inverno. As loções são geralmente mais leves. Os cremes são um pouco mais grossos, então eles vão hidratar mais. ”

O tempo também é importante. “As pessoas realmente deveriam se hidratar logo após saírem do banho, quando sua pele está úmida”, recomenda o Dr. Elbuluk. "É quando você deseja bloquear a umidade em sua pele."

Pule os sabonetes ásperos

Usar sabonetes ou detergentes agressivos pode tirar a oleosidade da pele e torná-la seca, diz o AAD. Desconfie de produtos que possam conter álcool ou fragrâncias, como barras desodorantes ou sabonetes antibacterianos. Em vez disso, procure produtos para a pele que contenham hidratantes ou óleos e gorduras adicionados. Procure também produtos suaves ou sem fragrância. Quanto mais suave e hidratante for o produto, melhor para a sua pele.

Pontas de unhas

Coloque vaselina

Uma reclamação muito comum no inverno são unhas quebradiças ou lascadas. Embora a hidratação geral do corpo possa ajudar a manter as unhas saudáveis, o Dr. Elbuluk acrescenta: “Uma coisa fácil de fazer é apenas usar um emoliente mais espesso como uma vaselina e colocá-lo nas mãos, principalmente ao redor das unhas, onde estão as cutículas, para ajudar hidrate a área da mesma forma que você hidrata sua pele. ” A vaselina também é eficaz na cura de lábios rachados. O AAD sugere aplicá-lo como um bálsamo antes de deitar (já que a consistência espessa e oleosa é um pouco pesada para usar durante o dia).

Aprimore sua lavagem de mãos

Embora este não seja um fenômeno sazonal, Dr. Elbuluk acrescenta que lavar as mãos repetidamente pode causar secura excessiva nas unhas. Portanto, da próxima vez que você lavar as mãos, lembre-se de aplicar um hidratante para as mãos depois.

Pontas de cabelo

Shampoo menos

Muitos dos mesmos responsáveis ​​que ressecam a pele também podem afetar o cabelo, nomeadamente água quente e lavagem em excesso. E embora as dicas acima possam ajudar a domar suas madeixas no inverno, a Dra. Elbuluk encontra pacientes perguntando mais sobre couro cabeludo seco, que normalmente se manifesta por descamação ou coceira. Para ajudar, ela diz: “O espaçamento da frequência das lavagens pode ajudar porque quanto mais água quente você tiver em contato com o couro cabeludo, mais vai secá-lo. Se você espaçar suas lavagens a cada dois dias ou a cada dois dias (dependendo do seu tipo de cabelo), isso ajudará a diminuir um pouco da secura que você está sentindo. ” Se você tiver caspa, experimente um shampoo anticaspa de venda livre e, se não ajudar, consulte um dermatologista para obter um shampoo forte com receita.

Condicionar mais

O AAD também sugere o uso de condicionador após cada shampoo. O condicionador ajuda a melhorar a aparência do cabelo danificado ou desgastado e aumenta a resistência do cabelo. E caso você não goste de ser uma antena de rádio humana, o condicionador também ajuda a diminuir a eletricidade estática do seu cabelo.

Ao lavar, concentre-se no couro cabeludo; com o condicionador, concentre-se nas pontas do cabelo.

Trate menos

Por mais que amemos luzes ombre e camadas perfeitamente penteadas, o processamento excessivo do cabelo causa danos. Tratamentos capilares excessivos, secagem diária ou coloração multiprocessada, combinados com clima invernal, são um desastre duplo para seu cabelo.

O Dr. Elbuluk diz: “Tente diminuir a frequência da exposição ao calor, à exposição à tintura, todas essas coisas, para ajudar a evitar que o cabelo fique tão seco, quebradiço ou quebradiço”.

Sinais de aviso

Se, apesar de seus esforços, você descobrir que sua pele, cabelo ou unhas secos não estão melhorando, consulte seu dermatologista.

Visite o seu dermatologista se sentir algum dos seguintes sintomas:

• coceira persistente
• uma erupção
• pele vermelha, escamada e rachada
• feridas abertas ou infecções causadas por arranhões
• pequenas saliências vermelhas que podem vazar fluido quando arranhadas
• manchas vermelhas a acinzentadas
• pele crua, sensível ou inchada de coçar

Estes podem ser sinais de eczema de inverno (secura excessiva sazonal durante o inverno). O dermatologista examinará sua pele para ter certeza de que nada mais está acontecendo e poderá prescrever um tratamento.

Ingredientes do produto

Q:

Ao comprar um hidratante, quais ingredientes devo procurar?

Paciente anônimo

UMA:

Os cremes de barreira geralmente têm ingredientes que ajudam a reparar a camada superior da pele - ceramidas, glicerina e ácido hialurônico são coisas boas para procurar em um creme.

Para aqueles que apresentam descamação e descamação em certas áreas, como mãos ou pés, procure ingredientes como ácido lático para ajudar a esfoliar e se livrar da camada morta da pele, enquanto também hidrata.

Nada Elbuluk, MD, professor assistente, Ronald O. Perelman departamento de dermatologia, NYU School of MedicineAs respostas representam as opiniões de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.