Como praticar a terapia da massagem Yoni: 13 dicas para jogar sozinho e com parceiros

Contente

• O que é isso?
• Quais são os benefícios?
• E o orgasmo e a ejaculação?
• Como começar
• Prepare sua mente
• Prepare o seu espaço
• Prepare seu corpo
• Técnicas de massagem para experimentar
• Ventosas
• Circulando
• Empurrando e puxando
• Puxando
• Rolling
• Posições para experimentar
• Se você estiver sozinho
• Lótus
• Mão no coração
• Se você está com um parceiro
• Lótus
• Colher
• Conforme você avança em sua prática
• Massagem do ponto sagrado (ponto G)
• Controle de orgasmo (afiação)
• Se você está interessado em uma massagem profissional
• Se você quiser aprender mais

Ilustração de Ruth Basagoitia

O que é isso?

Este é um tipo de massagem sensual - mas não é sobre sexo ou preliminares.

A terapia da massagem Yoni visa ajudá-lo a se sentir mais confortável com o seu corpo e a compreender melhor o que é bom para você.

Yoni é a palavra sânscrita para vagina e se traduz como "um espaço sagrado".
A massagem yoni aborda a vagina como uma parte venerada do corpo, digna de respeito e honra.

Pode ser feito sozinho ou com um parceiro, com ou sem levar as coisas para o próximo nível.

Intrigado? Veja como começar.

Quais são os benefícios?

A massagem Yoni permite que você explore seu corpo de maneira lenta, metódica e sensual - sem a pressão comum de "representar" para um parceiro.

O objetivo final é se sentir confortável em sua própria pele e mais em sintonia com seu corpo.

Você também pode achar a prática benéfica se você já passou por um trauma sexual.

Para alguns, a abordagem lenta e proposital pode ajudar na reconexão com o corpo e na abordagem da sensualidade de um ponto de vista positivo.

E o orgasmo e a ejaculação?

A massagem Yoni pode ser extremamente estimulante. A prática se concentra em várias áreas sensíveis, incluindo os seios e o estômago.

Embora o orgasmo seja possível, não é o objetivo principal.

Se você chegar ao clímax, tudo bem. Você pode até ter orgasmos múltiplos, especialmente à medida que desenvolve sua prática tântrica.

Mas isso não significa que a prática tenha que ser estimulante. Para muitas pessoas, a prática é mais emocional - ao invés de sexual - por natureza.

Para obter o máximo disso, tente liberar suas expectativas.

Concentre sua energia no que você está sentindo e esteja aberto para explorar as diferentes sensações.

Como começar

Esta é uma prática espiritual, então sua mente entra em jogo tanto quanto seu corpo. Você quer ter certeza de que ambos estão prontos para a experiência.

Prepare sua mente

Se você nunca tentou nenhuma prática tântrica, pode ser necessário gastar mais energia nesses primeiros estágios no início.

É importante que você entre na prática com a mente e o coração abertos. Deixe para trás quaisquer julgamentos ou ideias preconcebidas sobre o que você vai experimentar.

Reserve vários minutos para se aquecer com exercícios respiratórios.

Inspire e expire em respirações profundas, lentas e audíveis. Force o ar para dentro e para fora de sua barriga.

Você vai querer manter essas técnicas de respiração ao longo da prática.

Prepare o seu espaço

Você pode montar seu espaço na cama, no chão ou em outro móvel que seja confortável e convidativo.

Adicione travesseiros e cobertores para ajudar a fornecer uma base macia e considere desligar as luzes ou acender velas para ajudar a criar um ambiente.

Prepare seu corpo

Quando você estiver pronto para começar:

1. Deslize um travesseiro sob as costas e outro sob a cabeça.
2. Dobre os joelhos e coloque os pés no chão.
3. Abra lentamente as pernas para expor a vagina.

Aquece o corpo com toques sensuais:

1. Massageie o abdômen e a barriga.
2. Massageie lentamente os seios e ao redor da aréola. Deixe os mamilos sozinhos nos primeiros minutos. Em seguida, puxe ou belisque-os suavemente.
3. Volte para a vagina, parando para massagear a parte superior das pernas e a parte interna das coxas.

Técnicas de massagem para experimentar

A massagem Yoni é única para cada pessoa. Se você é um iniciante, essas técnicas são um bom lugar para começar.

Ventosas

1. Envolva sua mão em forma de copo e segure-a sobre a vagina.
2. Movimente suavemente a mão em um movimento circular.
3. Lentamente, comece a espalhar sua mão contra a abertura vaginal.
4. Use a palma da mão para massagear toda a área.

Circulando

1. Com a ponta do dedo, circule o clitóris em movimentos no sentido horário e anti-horário.
2. Varie entre círculos pequenos e estreitos e maiores.
3. Alterne a pressão que você usa com o dedo.

Empurrando e puxando

1. Empurre o clitóris suavemente para baixo, fazendo pequenos movimentos pulsantes.
2. Em seguida, puxe o dedo para baixo do eixo enquanto mantém a pressão sobre o clitóris.
3. Repita em cada lado do eixo clitoriano.

Puxando

1. Segure o clitóris suavemente entre o polegar e o indicador.
2. Puxe suavemente o clitóris para longe do corpo e solte.
3. Puxe os lábios vaginais para longe do corpo e solte.
4. Alterne entre as áreas da vagina puxando suavemente.

Rolling

1. Segure o clitóris entre o polegar e o dedo indicador.
2. Esfregue lenta e suavemente o clitóris entre os dedos como se estivesse tentando estalar.

Posições para experimentar

Além de técnicas de massagem exclusivas, você ou você e seu parceiro podem tentar posições tântricas para aumentar a ligação e a estimulação.

Se você estiver sozinho

A massagem solo yoni é uma prática maravilhosa. Encontrar uma posição confortável é importante para relaxar e se preparar para a massagem.

Lótus

1. Sente-se com as costas retas e cruze as pernas.
2. Descanse as mãos, palmas para baixo, sobre os joelhos.
3. Comece a respirar lentamente, inspirando e expirando de seu estômago

Mão no coração

1. Sente-se com as costas retas e as pernas cruzadas.
2. Delicadamente, descanse sua mão direita sobre o coração.
3. Feche seus olhos. Comece a sentir o ritmo do seu coração sob sua mão. Concentre-se na energia e na emoção de sentir seu coração.
4. Respire profundamente, permitindo que a conexão entre sua mão e seu coração seja construída.

Se você está com um parceiro

Com um parceiro, qualquer posição pode ter possibilidades tântricas. Os itens a seguir são ótimos para iniciantes ou profissionais experientes.

Lótus

1. Faça seu parceiro sentar com as pernas cruzadas e as costas retas.
2. Delicadamente, descanse seu corpo na parte superior das coxas de seu parceiro, envolvendo suas pernas em torno delas.
3. Cruze os tornozelos atrás das costas do seu parceiro.
4. Olhem nos olhos um do outro e comecem a respirar. Tente respirar em uníssono.

Colher

1. Você e seu parceiro devem começar deitando-se sobre o lado esquerdo em uma superfície confortável, como uma cama ou chão acolchoado.
2. A pessoa que recebe a massagem deve ser a “colherinha”.
3. Alinhe seu coração e estômago.
4. Respire profundamente, tentando entrar em harmonia para construir uma conexão.

Conforme você avança em sua prática

Conforme você se torna mais hábil com o tantra ou a massagem yoni, pode experimentar novas técnicas que podem ser mais prazerosas.

Massagem do ponto sagrado (ponto G)

Nas práticas tântricas, o ponto G é conhecido como o local sagrado. Massagear pode criar um prazer intenso.

Para fazer isso:

1. Curve seus dois primeiros dedos em uma forma de C sutil.
2. Deslize suavemente os dedos na vagina. Use lubrificante para facilidade e conforto.
3. Quando os dedos estiverem totalmente inseridos, massageie suavemente o interior da vagina. Procure uma seção macia e esponjosa que deve ficar diretamente atrás do clitóris.
4. Quando você encontrar, continue massageando suavemente. Você pode usar um movimento “venha aqui” para dobrar suavemente o dedo para a frente.
5. Varie seus golpes entre rápidos e lentos. Use quantidades crescentes e decrescentes de pressão.
6. Para sensação adicional, você pode usar a outra mão para massagear o clitóris.

Controle de orgasmo (afiação)

Afiar é a prática de atingir o ponto do orgasmo e recuar para evitar o clímax. Pode levar a um aumento da sensação e ao clímax quando você chega ao orgasmo.

Para fazer isso:

1. Quando sentir que seu corpo está chegando ao clímax, diminua o ritmo. Delicadamente, afaste sua mão ou afaste a mão de seu parceiro.
2. Faça um período de relaxamento. Coloque a mão sobre o coração e respire profunda e lentamente.
3. Quando estiver pronto, continue se masturbando ou permita que seu parceiro comece a massagear você novamente. Trabalhe até o orgasmo.
4. Você pode atingir o orgasmo novamente ou pode chegar ao clímax. Quanto mais vezes você chegar, maior será o prazer possível quando você chegar ao orgasmo.

Se você está interessado em uma massagem profissional

Embora não haja certificação oficial para a massagem tântrica yoni, você ainda pode encontrar um especialista que possa realizar essa prática de maneira profissional e esclarecida.

Antes de reservar, pergunte sobre a experiência profissional da massagista e sua licença para praticar.

Eles devem ter treinamento em fisioterapia ou um certificado em massoterapia.Eles também podem ter concluído um curso de cura e energia sexual ou técnicas de energia.

Quando você achar que está pronto para reservar, solicite uma sessão informativa com a massagista.

Um profissional terá todo o prazer em repassar o processo e responder a quaisquer questões que possa ter. Se eles não quiserem ter esta sessão com você, você deve retomar sua pesquisa.

Se você quiser aprender mais

Se a massagem yoni ou outras práticas tântricas forem de seu interesse, procure professores de tantra profissionais que possam ajudá-lo a aprender.

Sofia Sundari e Layla Martin, por exemplo, são duas instrutoras conceituadas.

Martin também criou e fundou o Instituto Tântrico de Sexualidade Integrada, que oferece diferentes programas de tantra para indivíduos e casais.

Você também pode procurar recursos online, como Embody Tantra, para ajudar a iniciar sua prática.