Comer calorias extras quando está doente - adultos

Se você estiver doente ou em tratamento contra o câncer, pode não ter vontade de comer. Mas é importante obter proteínas e calorias suficientes para não perder muito peso. Comer bem pode ajudá-lo a lidar melhor com sua doença e os efeitos colaterais do tratamento.

Mude seus hábitos alimentares para obter mais calorias.

• Coma quando estiver com fome, não apenas na hora das refeições.
• Coma 5 ou 6 pequenas refeições por dia em vez de 3 grandes.
• Mantenha lanches saudáveis ​​à mão.
• Não se encha de líquidos antes ou durante as refeições.
• Pergunte ao seu médico se às vezes você pode tomar uma taça de vinho ou cerveja com uma de suas refeições. Isso pode fazer você sentir vontade de comer mais.

Peça a outros que preparem comida para você. Você pode sentir vontade de comer, mas pode não ter energia suficiente para cozinhar.

Faça comer algo agradável.

• Use uma iluminação suave e toque uma música relaxante.
• Coma com a família ou amigos.
• Ouça o rádio.
• Experimente novas receitas ou novos alimentos.

Quando estiver com vontade, faça algumas refeições simples e congele-as para comer mais tarde. Pergunte ao seu provedor sobre o "Meals on Wheels" ou outros programas que levam comida para sua casa.

Você pode adicionar calorias à sua comida fazendo o seguinte:

• Pergunte primeiro ao seu provedor se você pode fazer isso.
• Adicione manteiga ou margarina aos alimentos quando estiver cozinhando ou coloque-os sobre os alimentos já cozidos.
• Adicione o molho de creme ou o queijo derretido sobre os vegetais.
• Coma sanduíches de manteiga de amendoim ou coloque manteiga de amendoim em vegetais ou frutas, como cenouras ou maçãs.
• Misture o leite integral ou meio a meio com sopas enlatadas.
• Adicione suplementos de proteína ao iogurte, milkshakes, smoothies de frutas ou pudim.
• Beba milkshakes entre as refeições.
• Adicione mel aos sucos.

Pergunte ao seu provedor sobre bebidas nutricionais líquidas.

Também pergunte ao seu provedor sobre quaisquer medicamentos que podem estimular o apetite para ajudá-lo a comer.

Obtendo mais calorias - adultos; Quimioterapia - calorias; Transplante - calorias; Tratamento do câncer - calorias

Site do National Cancer Institute. Nutrição no cuidado com o câncer (PDQ) - versão para profissionais de saúde. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Atualizado em 11 de setembro de 2019. Acessado em 4 de março de 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Diretriz de prática nutricional baseada em evidências oncológicas para adultos. Dieta J Acad Nutr. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

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