Usando seu ombro após a cirurgia

Você fez uma cirurgia no ombro para reparar uma ruptura de um músculo, tendão ou cartilagem. O cirurgião pode ter removido o tecido danificado. Você precisará saber como cuidar do ombro enquanto ele cicatriza e como torná-lo mais forte.

Você precisará usar uma tipoia ao sair do hospital. Também pode ser necessário usar um imobilizador de ombro. Isso impede que seu ombro se mova. Quanto tempo você precisa para usar a tipoia ou imobilizador depende do tipo de cirurgia que você fez.

Siga as instruções do seu cirurgião sobre como cuidar do seu ombro em casa. Use as informações abaixo como um lembrete.

Use a tipoia ou imobilizador o tempo todo, a menos que o cirurgião diga que você não precisa.

• É normal esticar o braço abaixo do cotovelo e mover o pulso e a mão. Mas tente mover o braço o mínimo possível.
• Seu braço deve dobrar em um ângulo de 90 ° (um ângulo reto) em seu cotovelo. A tipoia deve apoiar o pulso e a mão de forma que não ultrapassem a tipoia.
• Mova os dedos, a mão e o pulso cerca de 3 a 4 vezes durante o dia enquanto eles estão na tipóia. Cada vez, faça isso de 10 a 15 vezes.
• Quando o cirurgião lhe disser para fazer isso, comece a tirar o braço da tipoia e deixe-o solto ao lado do corpo. Faça isso por períodos mais longos a cada dia.

Se você usa um imobilizador de ombro, pode afrouxá-lo apenas na tira de pulso e esticar o braço na altura do cotovelo. Tenha cuidado para não mover o ombro ao fazer isso. NÃO retire o imobilizador completamente, a menos que o cirurgião diga que está tudo bem.

Se você fez uma cirurgia do manguito rotador ou outro ligamento ou cirurgia labial, você precisa ter cuidado com o ombro. Pergunte ao cirurgião quais movimentos do braço podem ser feitos com segurança.

• NÃO mova o braço para longe do corpo ou sobre a cabeça.
• Quando você dorme, levante a parte superior do corpo em travesseiros. NÃO fique deitado, pois pode machucar mais o ombro. Você também pode tentar dormir em uma cadeira reclinável. Pergunte ao seu cirurgião quanto tempo você precisa dormir dessa maneira.

Você também pode ser instruído a não usar sua mão no lado que foi operado. Por exemplo, NÃO:

• Levante qualquer coisa com este braço ou mão.
• Apoie-se no braço ou coloque algum peso sobre ele.
• Traga objetos em direção ao estômago, puxando-os com o braço e a mão.
• Mova ou gire o cotovelo atrás do corpo para alcançar qualquer coisa.

Seu cirurgião irá encaminhá-lo a um fisioterapeuta para aprender exercícios para seu ombro.

• Você provavelmente começará com exercícios passivos. Esses são exercícios que o terapeuta fará com seu braço. Eles ajudam a obter todo o movimento do ombro.
• Depois disso, você fará os exercícios que o terapeuta lhe ensina. Isso ajudará a aumentar a força do ombro e dos músculos ao redor do ombro.

Considere fazer algumas mudanças em sua casa para que seja mais fácil para você se cuidar. Guarde os itens do dia-a-dia que você usa em lugares de fácil acesso. Mantenha com você as coisas que você usa muito (como o seu telefone).

Ligue para seu cirurgião ou enfermeira se você tiver algum dos seguintes:

• Sangramento que penetra no curativo e não para quando você pressiona a área
• Dor que não passa quando você toma seu remédio para dor
• Inchaço no braço
• Sua mão ou dedos são mais escuros ou parecem frios ao toque
• Dormência ou formigamento nos dedos ou na mão
• Vermelhidão, dor, inchaço ou secreção amarelada de qualquer uma das feridas
• Febre de 101 ° F (38,3 ° C) ou superior
• Falta de ar e dor no peito

Cirurgia de ombro - usando seu ombro; Cirurgia de ombro - depois

Cordasco FA. Artroscopia do ombro. In: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood e Matsen’s The Shoulder. 5ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 15.

Throckmorton TW. Artroplastia de ombro e cotovelo. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia cirúrgica de Campbell. 13ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Reabilitação do ombro. In: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Reabilitação Física do Atleta Lesionado. 4ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2012: cap 12.

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