Hipertensão pulmonar - em casa

A hipertensão pulmonar (HAP) é uma pressão sanguínea anormalmente elevada nas artérias dos pulmões. Com a HAP, o lado direito do coração precisa trabalhar mais do que o normal.

À medida que a doença piora, você precisa fazer mais para se cuidar. Você também precisará fazer mudanças em sua casa e obter mais ajuda dentro da casa.

Tente caminhar para ganhar força:

• Pergunte ao médico ou terapeuta a distância a percorrer.
• Aumente lentamente a distância que você anda.
• Procure não falar ao andar para não perder o fôlego.
• Pare se sentir dor no peito ou tonturas.

Ande de bicicleta ergométrica. Pergunte ao seu médico ou terapeuta por quanto tempo e quão difícil é pedalar.

Fique mais forte mesmo quando estiver sentado:

• Use pesos pequenos ou tubos de borracha para tornar seus braços e ombros mais fortes.
• Levante-se e sente-se várias vezes.
• Levante as pernas à sua frente. Segure por alguns segundos e depois abaixe-os de volta.

Outras dicas para autocuidado incluem:

• Tente comer 6 pequenas refeições por dia. Pode ser mais fácil respirar quando seu estômago não está cheio.
• Não beba muito líquido antes ou durante as refeições.
• Pergunte ao seu médico quais alimentos comer para obter mais energia.
• Se você fuma, agora é a hora de parar. Fique longe de fumantes quando estiver fora. Não permita fumar em sua casa.
• Fique longe de odores e vapores fortes.
• Pergunte ao seu médico ou terapeuta quais exercícios respiratórios são bons para você.
• Tome todos os medicamentos que o seu médico lhe receitou.
• Fale com o seu médico se se sentir deprimido ou ansioso.
• Informe o seu médico se você estiver ficando com tonturas ou se tiver muito mais inchaço nas pernas.

Você deve:

• Tome uma vacina contra a gripe todos os anos. Pergunte ao seu médico se você deve tomar a vacina contra a pneumonia.
• Lave as mãos com frequência. Sempre lave-os depois de ir ao banheiro e quando estiver perto de pessoas que estão doentes.
• Fique longe de multidões.
• Peça aos visitantes com resfriados que usem máscaras ou que o visitem depois que o resfriado passar.

Faça com que seja mais fácil para você em casa.

• Coloque os itens que você usa com frequência em locais onde não precise se esticar ou se abaixar para pegá-los.
• Use um carrinho com rodas para mover as coisas pela casa.
• Use um abridor de latas elétrico, uma lava-louças e outras coisas que tornem suas tarefas mais fáceis.
• Use utensílios de cozinha (facas, descascadores e panelas) que não sejam pesados.

Para economizar energia:

• Use movimentos lentos e constantes quando estiver fazendo as coisas.
• Sente-se se puder quando estiver cozinhando, comendo, se vestindo e tomando banho.
• Obtenha ajuda para tarefas mais difíceis.
• NÃO tente fazer muito em um dia.
• Mantenha o telefone com você ou perto de você.
• Enrole-se em uma toalha em vez de se secar.
• Tente reduzir o estresse em sua vida.

No hospital, você recebeu tratamento com oxigênio. Você pode precisar usar oxigênio em casa. NÃO mude a quantidade de oxigênio fluindo sem perguntar ao seu médico.

Tenha um suprimento reserva de oxigênio em casa ou com você quando sair. Mantenha o número de telefone do seu fornecedor de oxigênio com você o tempo todo. Aprenda a usar o oxigênio com segurança em casa.

Se você verifica seu oxigênio com um oxímetro em casa e seu número costuma cair abaixo de 90%, chame seu médico.

O provedor de cuidados de saúde do seu hospital pode pedir-lhe para fazer uma visita de acompanhamento com:

• Seu médico de cuidados primários
• Seu pneumologista (pneumologista) ou seu cardiologista (cardiologista)
• Alguém que pode ajudá-lo a parar de fumar, se você fuma

Chame seu médico se sua respiração estiver:

• Ficando mais difícil
• Mais rápido do que antes
• Raso, ou você não consegue respirar fundo

Ligue também para o seu médico se:

• Você precisa se inclinar para frente ao sentar, para respirar mais facilmente
• Você se sente sonolento ou confuso
• Você tem febre
• As pontas dos dedos, ou a pele ao redor das unhas, são azuis
• Você se sente tonto, desmaia (síncope) ou tem dor no peito
• Você aumentou o inchaço nas pernas

Hipertensão pulmonar - autocuidado; Atividade - hipertensão pulmonar; Prevenção de infecções - hipertensão pulmonar; Oxigênio - hipertensão pulmonar

• Hipertensão pulmonar primária

Chin K, Channick RN. Hipertensão pulmonar. Em: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Livro de Murray e Nadel de Medicina Respiratória. 6ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Pulmonary hypertension. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: cap 85.