Cotovelo de tenista

O cotovelo de tênis é uma dor ou dor na parte externa (lateral) do braço, perto do cotovelo.

A parte do músculo que se liga ao osso é chamada de tendão. Alguns dos músculos do antebraço se ligam ao osso na parte externa do cotovelo.

Quando você usa esses músculos repetidamente, pequenos rasgos se desenvolvem no tendão. Com o tempo, o tendão não consegue cicatrizar e isso causa irritação e dor no local onde o tendão está preso ao osso.

Essa lesão é comum em pessoas que jogam muito tênis ou outros esportes com raquete, daí o nome "cotovelo de tenista". O backhand é o derrame mais comum que causa sintomas.

Mas qualquer atividade que envolva torção repetitiva do pulso (como usar uma chave de fenda) pode levar a essa condição. Pintores, encanadores, operários da construção, cozinheiros e açougueiros têm maior probabilidade de desenvolver cotovelos de tenista.

Essa condição também pode ser devido à digitação repetitiva no teclado do computador e ao uso do mouse.

Pessoas entre 35 e 54 anos são comumente afetadas.

Às vezes, não há causa conhecida para o cotovelo de tenista.

Os sintomas podem incluir qualquer um dos seguintes:

• Dor no cotovelo que piora com o tempo
• Dor que irradia de fora do cotovelo para o antebraço e dorso da mão ao segurar ou torcer
• Pega fraca

Seu médico irá examiná-lo e perguntar sobre seus sintomas. O exame pode mostrar:

• Dor ou sensibilidade quando o tendão é pressionado suavemente perto de onde se liga ao osso do braço, na parte externa do cotovelo
• Dor perto do cotovelo quando o pulso é dobrado para trás contra resistência

Uma ressonância magnética pode ser feita para confirmar o diagnóstico.

O primeiro passo é descansar o braço por 2 ou 3 semanas e evitar ou modificar a atividade que causa seus sintomas. Você também pode querer:

• Coloque gelo na parte externa do cotovelo 2 ou 3 vezes ao dia.
• Tome AINEs, como ibuprofeno, naproxeno ou aspirina.

Se o seu cotovelo de tenista é devido à atividade esportiva, você pode querer:

• Pergunte ao seu provedor sobre quaisquer alterações que você possa fazer em sua técnica.
• Verifique o equipamento esportivo que você está usando para ver se alguma alteração pode ajudar. Se você joga tênis, mudar o tamanho da empunhadura da raquete pode ajudar.
• Pense na frequência com que você joga e se deve diminuir.

Se os seus sintomas estiverem relacionados ao trabalho em um computador, pergunte ao seu gerente sobre como mudar sua estação de trabalho ou sua cadeira, mesa e configuração do computador. Por exemplo, um suporte para o pulso ou um mouse giratório podem ajudar.

Um fisioterapeuta pode mostrar exercícios para alongar e fortalecer os músculos do antebraço.

Você pode comprar uma cinta especial (cinta de força contrária) para cotovelo de tenista na maioria das farmácias. Envolve a parte superior do antebraço e tira um pouco da pressão dos músculos.

Seu provedor também pode injetar cortisona e um medicamento anestésico ao redor da área onde o tendão se fixa ao osso. Isso pode ajudar a diminuir o inchaço e a dor.

Se a dor persistir após o repouso e o tratamento, a cirurgia pode ser recomendada. Converse com seu cirurgião ortopédico sobre os riscos e se a cirurgia pode ajudar.

A maioria das dores no cotovelo melhora sem cirurgia. Mas a maioria das pessoas que passam por uma cirurgia, depois usam totalmente o antebraço e o cotovelo.

Ligue para uma consulta com seu provedor se:

• Esta é a primeira vez que você tem esses sintomas
• O tratamento domiciliar não alivia os sintomas

Bursite epitroclear; Epicondilite lateral; Epicondilite - lateral; Tendinite - cotovelo

• Cotovelo - vista lateral

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