Perda auditiva e música

Adultos e crianças são comumente expostos a música alta. Ouvir música alta por meio de fones de ouvido conectados a dispositivos como iPods ou MP3 players ou em shows de música pode causar perda de audição.

A parte interna do ouvido contém células ciliadas minúsculas (terminações nervosas).

• As células ciliadas transformam o som em sinais elétricos.
• Os nervos então carregam esses sinais para o cérebro, que os reconhece como sons.
• Essas minúsculas células ciliadas são facilmente danificadas por sons altos.

O ouvido humano é como qualquer outra parte do corpo - o uso excessivo pode danificá-lo.

Com o tempo, a exposição repetida a ruídos altos e música pode causar perda de audição.

O decibel (dB) é uma unidade para medir o nível de som.

• O som mais suave que alguns humanos podem ouvir é de 20 dB ou menos.
• A conversa normal é de 40 dB a 60 dB.
• Um show de rock tem entre 80 dB e 120 dB e pode chegar a 140 dB bem na frente dos alto-falantes.
• Os fones de ouvido com volume máximo são de aproximadamente 105 dB.

O risco de danos à sua audição ao ouvir música depende de:

• Como a musica esta alta
• Quão perto você pode estar dos alto-falantes
• Por quanto tempo e com que frequência você fica exposto a música alta
• Uso e tipo de fone de ouvido
• História familiar de perda auditiva

As atividades ou trabalhos que aumentam sua chance de perda auditiva devido à música são:

• Ser músico, membro da equipe de som ou engenheiro de gravação
• Trabalhando em uma boate
• Assistir a concertos
• Usando dispositivos portáteis de música com fones de ouvido ou fones de ouvido

As crianças que tocam em bandas escolares podem ser expostas a sons de decibéis elevados, dependendo de quais instrumentos elas se sentam ou tocam.

Guardanapos ou lenços enrolados não fazem quase nada para proteger seus ouvidos em shows.

Dois tipos de tampões de ouvido estão disponíveis para uso:

• Tampões de espuma ou silicone, disponíveis em farmácias, ajudam a reduzir o ruído. Eles abafam sons e vozes, mas podem não se encaixar bem.
• Os tampões de ouvido para músicos com ajuste personalizado se encaixam melhor do que os de espuma ou silicone e não alteram a qualidade do som.

Outras dicas em locais de música são:

• Sente-se a pelo menos 10 pés (3 m) ou mais de distância dos alto-falantes
• Faça pausas em áreas mais calmas. Limite seu tempo com o barulho.
• Mova-se pelo local para encontrar um local mais silencioso.
• Evite que outras pessoas gritem em seu ouvido para serem ouvidos. Isso pode causar mais danos aos seus ouvidos.
• Evite muito álcool, o que pode fazer com que você não perceba a dor que sons mais altos podem causar.

Descanse seus ouvidos por 24 horas após a exposição à música alta para dar-lhes uma chance de se recuperar.

Os pequenos fones de ouvido tipo auricular (inseridos nas orelhas) não bloqueiam os sons externos. Os usuários tendem a aumentar o volume para bloquear outros ruídos. Usar fones de ouvido com cancelamento de ruído pode ajudá-lo a manter o volume baixo porque você pode ouvir a música com mais facilidade.

Se você usar fones de ouvido, o volume ficará muito alto se uma pessoa perto de você puder ouvir a música pelos fones de ouvido.

Outras dicas sobre fones de ouvido são:

• Diminua o tempo de uso dos fones de ouvido.
• Abaixe o volume. Ouvir música no nível 5 ou superior por apenas 15 minutos por dia pode causar danos auditivos a longo prazo.
• Não aumente o volume além da metade da barra de volume ao usar fones de ouvido. Ou use o limitador de volume do seu dispositivo. Isso impedirá que você aumente muito o som.

Se você tiver zumbido nos ouvidos ou se sua audição ficar abafada por mais de 24 horas após a exposição à música alta, faça um exame de audição em um fonoaudiólogo.

Consulte o seu médico para sinais de perda auditiva se:

• Alguns sons parecem mais altos do que deveriam.
• É mais fácil ouvir vozes masculinas do que vozes femininas.
• Você tem problemas para distinguir sons agudos (como "s" ou "th") uns dos outros.
• As vozes de outras pessoas soam murmuradas ou arrastadas.
• Você precisa aumentar ou diminuir o volume da televisão ou do rádio.
• Você tem zumbido ou uma sensação de plenitude nos ouvidos.

Perda auditiva induzida por ruído - música; Perda auditiva sensorial - música

Arts HA, Adams ME. Perda auditiva neurossensorial em adultos. Em: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Otorrinolaringologia Cummings: Cirurgia de Cabeça e Pescoço. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2021: cap. 152.

Eggermont JJ. Causas da perda auditiva adquirida. In: Eggermont JJ, ed. Perda de audição. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.

Le Prell CG. Perda auditiva induzida por ruído. Em: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Otorrinolaringologia Cummings: Cirurgia de Cabeça e Pescoço. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2021: cap 154.

Site do Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação. Perda auditiva induzida por ruído. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss. Atualizado em 31 de maio de 2017. Acessado em 23 de junho de 2020.

• Distúrbios da audição e surdez
• Ruído