Fraturas por estresse do metatarso - cuidados posteriores

Os ossos do metatarso são os ossos longos do pé que conectam o tornozelo aos dedos dos pés. Uma fratura por estresse é uma fratura no osso que ocorre com lesões repetidas ou estresse. As fraturas por estresse são causadas por uma pressão excessiva no pé ao usá-lo repetidamente da mesma maneira.

Uma fratura por estresse é diferente de uma fratura aguda, que é causada por uma lesão súbita e traumática.

As fraturas por estresse dos metatarsos ocorrem mais comumente em mulheres.

As fraturas por estresse são mais comuns em pessoas que:

• Aumente seu nível de atividade repentinamente.
• Faça atividades que colocam muita pressão em seus pés, como correr, dançar, pular ou marchar (como nas forças armadas).
• Ter uma doença óssea, como osteoporose (ossos finos e fracos) ou artrite (articulações inflamadas).
• Tem um distúrbio do sistema nervoso que causa perda de sensibilidade nos pés (como danos nos nervos devido ao diabetes).

A dor é um sinal precoce de uma fratura por estresse do metatarso. A dor pode ocorrer:

• Durante a atividade, mas vá embora com descanso
• Sobre uma grande área do seu pé

Com o tempo, a dor será:

• Presente o tempo todo
• Mais forte em uma área do pé

A área do pé onde está a fratura pode estar sensível ao toque. Também pode estar inchado.

Um raio-X pode não mostrar que há uma fratura por estresse por até 6 semanas após a ocorrência da fratura. Seu médico pode solicitar uma cintilografia óssea ou ressonância magnética para ajudar a diagnosticar.

Você pode usar um calçado especial para apoiar o pé. Se a dor for forte, você pode ter um gesso abaixo do joelho.

O pé pode demorar de 4 a 12 semanas para cicatrizar.

É importante descansar o pé.

• Eleve o pé para diminuir o inchaço e a dor.
• Não faça a atividade ou exercício que causou a sua fratura.
• Se caminhar for doloroso, seu médico pode aconselhá-lo a usar muletas para ajudar a suportar o peso do corpo ao caminhar.

Para a dor, você pode tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs) sem receita.

• Exemplos de AINEs são ibuprofeno (como Advil ou Motrin) e naproxeno (como Aleve ou Naprosyn).
• Não dê aspirina para crianças.
• Se você tem doença cardíaca, pressão alta, doença renal ou teve úlceras estomacais ou sangramento, converse com seu provedor antes de usar estes medicamentos.
• Não tome mais do que a quantidade recomendada no frasco.

Você também pode tomar paracetamol (Tylenol) conforme as instruções do frasco. Pergunte ao seu provedor se este medicamento é seguro para você, especialmente se você tiver doença hepática.

À medida que você se recupera, o médico examinará o quão bem o seu pé está cicatrizando. O provedor dirá quando você pode parar de usar muletas ou remover o gesso. Além disso, verifique com seu provedor quando você pode iniciar certas atividades novamente.

Você pode retornar à atividade normal quando puder realizar a atividade sem dor.

Ao reiniciar uma atividade após uma fratura por estresse, aumente lentamente. Se seu pé começar a doer, pare e descanse.

Ligue para o seu provedor se sentir dor que não passa ou piora.

Osso do pé quebrado; Fratura de março; Pé de março; Fratura de Jones

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• Lesões e doenças nos pés