Sinusite em adultos - cuidados posteriores

Seus seios da face são câmaras em seu crânio ao redor do nariz e dos olhos. Eles estão cheios de ar. A sinusite é uma infecção dessas câmaras, que faz com que elas fiquem inchadas ou inflamadas.

Muitos casos de sinusite desaparecem por conta própria. Na maioria das vezes, você não precisa de antibióticos se a sua sinusite durar menos de 2 semanas. Mesmo quando você usa antibióticos, eles podem reduzir apenas um pouco o tempo de doença.

É mais provável que seu médico prescreva antibióticos se sua sinusite durar mais de 2 semanas ou se repetir com frequência.

Seu provedor também pode encaminhá-lo a um médico de ouvido, nariz e garganta ou um especialista em alergia.

Manter o muco ralo ajudará a drená-lo dos seios da face e aliviar os sintomas. Beber muitos líquidos claros é uma maneira de fazer isso. Você também pode:

• Aplique uma toalha quente e úmida no rosto várias vezes ao dia.
• Inspire o vapor 2 a 4 vezes ao dia. Uma maneira de fazer isso é sentar-se no banheiro com o chuveiro ligado. NÃO inale vapor quente.
• Pulverize com solução salina nasal várias vezes ao dia.

Use um umidificador para manter o ar úmido do ambiente.

Você pode comprar sprays nasais que aliviam o entupimento ou congestão sem receita médica. Eles podem ajudar no início, mas usá-los por mais de 3 a 5 dias pode piorar os sintomas.

Para aliviar ainda mais seus sintomas, tente evitar o seguinte:

• Voando quando você está congestionado
• Temperaturas muito quentes ou muito frias ou mudanças repentinas de temperatura
• Curvando-se para a frente com a cabeça baixa

As alergias que não são bem controladas podem tornar as infecções nos seios da face mais difíceis de tratar.

Os anti-histamínicos e sprays de corticosteroides nasais são 2 tipos de medicamentos que funcionam bem para os sintomas de alergia.

Você pode fazer muitas coisas para limitar sua exposição aos gatilhos, coisas que pioram suas alergias.

• Reduza a poeira e os ácaros da poeira em casa.
• Controle de moldes, dentro e fora de casa.
• Evite a exposição ao pólen de plantas e animais que desencadeiam seus sintomas.

Não se autotrate tomando sobras de antibióticos que você possa ter em casa. Se o seu provedor prescreve antibióticos para sua infecção sinusal, siga estas regras gerais para tomá-los:

• Tome todos os comprimidos conforme prescrito, mesmo que se sinta melhor antes de terminá-los.
• Sempre descarte quaisquer pílulas antibióticas não utilizadas que você possa ter em casa.

Fique atento aos efeitos colaterais comuns dos antibióticos, incluindo:

• Erupções cutâneas
• Diarréia
• Para mulheres, infecção por fungos na vagina (vaginite)

Reduza o estresse e durma o suficiente. Não dormir o suficiente aumenta a probabilidade de você ficar doente.

Outras coisas que você pode fazer para prevenir infecções:

• Pare de fumar
• Evite o fumo passivo
• Tome uma vacina contra a gripe todos os anos
• Lave as mãos com frequência, como depois de apertar as mãos de outras pessoas
• Trate suas alergias

Ligue para seu provedor se:

• Seus sintomas duram mais de 10 a 14 dias.
• Você tem uma forte dor de cabeça que não melhora com o uso de analgésicos.
• Você tem febre.
• Você ainda tem sintomas depois de tomar todos os antibióticos corretamente.
• Você tem alguma mudança em sua visão.
• Você nota pequenos crescimentos em seu nariz.

Infecção sinusal - autocuidado; Rinossinusite - autocuidado

• Sinusite crônica

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Murr AH. Abordar o paciente com distúrbios do nariz, seios da face e ouvidos. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Cecil de Goldman. 26ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: cap 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Diretriz de prática clínica (atualização): sinusite em adultos. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (2 Suplemento): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusite