Lavagens nasais com solução salina

Uma lavagem nasal com solução salina ajuda a eliminar o pólen, a poeira e outros resíduos das passagens nasais. Também ajuda a remover o excesso de muco (ranho) e adiciona umidade. As passagens nasais são espaços abertos atrás do nariz. O ar passa pelas passagens nasais antes de entrar nos pulmões.

Lavagens nasais podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia nasal e ajudar a prevenir infecções nos seios da face (sinusite).

Você pode comprar um dispositivo como um lota, uma garrafa térmica ou um bulbo nasal de borracha em sua drogaria. Você também pode comprar solução salina feita especificamente para enxágue nasal. Ou você pode fazer seu próprio enxágue misturando:

• 1 colher de chá (colher de chá) ou 5 gramas (g) de sal de conserva ou decapagem (sem iodo)
• Uma pitada de bicarbonato de sódio
• 2 xícaras (0,5 litros) de água destilada morna, filtrada ou fervida

Para usar a lavagem:

• Encha o dispositivo com metade da solução salina.
• Mantendo a cabeça sobre a pia ou no chuveiro, incline a cabeça para o lado e para a esquerda. Respire pela boca aberta.
• Deite ou esprema suavemente a solução na narina direita. A água deve sair pela narina esquerda.
• Você pode ajustar a inclinação da cabeça para evitar que a solução entre na garganta ou nos ouvidos.
• Repita do outro lado.
• Assoe suavemente o nariz para remover a água e o muco restantes.

Você deve:

• Certifique-se de usar apenas água destilada, fervida ou filtrada. Embora rara, parte da água da torneira pode conter pequenos germes que podem causar infecções.
• Sempre limpe o lota ou o bulbo nasal com água destilada, fervida ou filtrada após cada uso e deixe secar.
• Use a solução nasal antes de usar outros medicamentos, como spray nasal. Isso ajudará as suas vias nasais a absorver melhor o medicamento.
• Pode demorar algumas tentativas para aprender a técnica de lavagem das passagens nasais. Você também pode sentir uma leve queimadura no início, que deve desaparecer. Se necessário, use um pouco menos de sal em sua solução salina.
• NÃO use se suas passagens nasais estiverem completamente bloqueadas.

Certifique-se de ligar para o seu provedor de cuidados de saúde se notar:

• Hemorragias nasais
• Febre
• Dor
• Dores de cabeça

Lavagens com água salgada; Irrigação nasal; Lavagem nasal; Sinusite - lavagem nasal

DeMuri GP, Wald ER. Sinusite. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Princípios e prática de doenças infecciosas de Mandell, Douglas e Bennett. 9ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Irrigação nasal para condições respiratórias superiores. In: Rakel D, ed. Medicina Integrativa. 4ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: cap 113.

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