Desordem de ajustamento

O transtorno de ajustamento é um grupo de sintomas, como estresse, tristeza ou desesperança e sintomas físicos que podem ocorrer após você passar por um evento estressante na vida.

Os sintomas ocorrem porque você está tendo dificuldade em lidar com a situação. Sua reação é mais forte do que o esperado para o tipo de evento ocorrido.

Muitos eventos diferentes podem desencadear sintomas de um transtorno de ajustamento. Seja qual for o gatilho, o evento pode ser demais para você.

Os estressores para pessoas de qualquer idade incluem:

• Morte de um ente querido
• Divórcio ou problemas de relacionamento
• Mudanças gerais de vida
• Doença ou outros problemas de saúde em você ou em um ente querido
• Mudança para uma casa ou cidade diferente
• Catástrofes inesperadas
• Preocupações com dinheiro

Os gatilhos de estresse em adolescentes e jovens podem incluir:

• Problemas ou conflitos familiares
• Problemas escolares
• Questões de sexualidade

Não há como prever quais pessoas afetadas pelo mesmo estresse têm probabilidade de desenvolver transtorno de ajustamento. Suas habilidades sociais antes do evento e como você aprendeu a lidar com o estresse no passado podem desempenhar papéis importantes.

Os sintomas de transtorno de ajustamento costumam ser graves o suficiente para afetar o trabalho ou a vida social. Os sintomas incluem:

• Agindo desafiador ou mostrando comportamento impulsivo
• Agindo nervoso ou tenso
• Chorando, sentindo-se triste ou sem esperança e possivelmente se afastando de outras pessoas
• Batimentos cardíacos pulados e outras queixas físicas
• Tremendo ou se contorcendo

Para ter transtorno de ajustamento, você deve ter o seguinte:

• Os sintomas aparecem claramente após um estressor, na maioria das vezes dentro de 3 meses
• Os sintomas são mais graves do que seria de esperar
• Não parece haver outros distúrbios envolvidos
• Os sintomas não fazem parte do luto normal pela morte de um ente querido

Por vezes, os sintomas podem ser graves e a pessoa pode ter pensamentos suicidas ou fazer uma tentativa de suicídio.

Seu médico fará uma avaliação de saúde mental para descobrir mais sobre seu comportamento e sintomas. Você pode ser encaminhado a um psiquiatra para confirmar o diagnóstico.

O principal objetivo do tratamento é aliviar os sintomas e ajudá-lo a retornar a um nível de funcionamento semelhante ao de antes do evento estressante ocorrer.

A maioria dos profissionais de saúde mental recomenda algum tipo de psicoterapia. Este tipo de terapia pode ajudá-lo a identificar ou mudar suas respostas aos estressores em sua vida.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é um tipo de psicoterapia. Pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos:

• Primeiro, o terapeuta o ajuda a reconhecer os sentimentos e pensamentos negativos que ocorrem.
• Em seguida, o terapeuta ensina como transformá-los em pensamentos úteis e ações saudáveis.

Outros tipos de terapia podem incluir:

• Terapia de longo prazo, onde você explorará seus pensamentos e sentimentos ao longo de muitos meses ou mais
• Terapia familiar, onde você se encontrará com um terapeuta junto com sua família
• Grupos de autoajuda, onde o apoio de outras pessoas pode ajudá-lo a melhorar

Os medicamentos podem ser usados, mas apenas junto com a psicoterapia. Esses medicamentos podem ajudar se você:

• Nervoso ou ansioso na maioria das vezes
• Não dormindo muito bem
• Muito triste ou deprimido

Com a ajuda e o suporte certos, você deve melhorar rapidamente. O problema geralmente não dura mais do que 6 meses, a menos que o estressor continue presente.

Contate seu provedor para uma consulta se você desenvolver sintomas de transtorno de ajustamento.

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