Fobia - simples / específico

Uma fobia é um medo ou ansiedade intensa e contínua de um determinado objeto, animal, atividade ou ambiente que representa pouco ou nenhum perigo real.

Fobias específicas são um tipo de transtorno de ansiedade em que uma pessoa pode se sentir extremamente ansiosa ou ter um ataque de pânico quando exposta ao objeto de medo. Fobias específicas são um transtorno mental comum.

As fobias comuns incluem o medo de:

• Estar em lugares onde é difícil escapar, como multidões, pontes ou estar sozinho ao ar livre
• Sangue, injeções e outros procedimentos médicos
• Certos animais (por exemplo, cães ou cobras)
• Espaços fechados
• Vôo
• Lugares altos
• Insetos ou aranhas
• Relâmpago

Estar exposto ao objeto temido ou mesmo pensar em estar exposto a ele causa uma reação de ansiedade.

• Esse medo ou ansiedade é muito mais forte do que a ameaça real.
• Você pode suar excessivamente, ter problemas para controlar seus músculos ou ações, ou ter um ritmo cardíaco acelerado.

Você evita ambientes nos quais possa entrar em contato com o objeto ou animal temido. Por exemplo, você pode evitar dirigir em túneis, se os túneis forem sua fobia. Esse tipo de evitação pode interferir no seu trabalho e na vida social.

O profissional de saúde perguntará sobre seu histórico de fobia e receberá uma descrição do comportamento de você, sua família ou amigos.

O objetivo do tratamento é ajudá-lo a viver sua vida diária sem ser prejudicado por seus medos. O sucesso do tratamento geralmente depende da gravidade da sua fobia.

A psicoterapia é frequentemente tentada primeiro. Isso pode envolver qualquer um dos seguintes:

• A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda a mudar os pensamentos que causam seu medo.
• Tratamento baseado em exposição. Isso envolve imaginar partes da fobia agindo do menos amedrontador ao mais amedrontador. Você também pode ser gradualmente exposto ao seu medo da vida real para ajudá-lo a superá-lo.
• Clínicas de fobia e terapia de grupo, que ajudam as pessoas a lidar com fobias comuns, como o medo de voar.

Certos medicamentos, geralmente usados ​​para tratar a depressão, podem ser muito úteis para esse distúrbio. Eles atuam prevenindo seus sintomas ou tornando-os menos graves. Você deve tomar esses medicamentos todos os dias. NÃO pare de tomá-los sem falar com seu provedor.

Medicamentos chamados sedativos (ou hipnóticos) também podem ser prescritos.

• Esses medicamentos só devem ser tomados sob a orientação de um médico.
• Seu médico irá prescrever uma quantidade limitada desses medicamentos. Eles não devem ser usados ​​todos os dias.
• Eles podem ser usados ​​quando os sintomas se tornam muito graves ou quando você está prestes a ser exposto a algo que sempre provoca os seus sintomas.

Se lhe foi prescrito um sedativo, não beba álcool enquanto estiver a tomar este medicamento. Outras medidas que podem reduzir o número de ataques incluem:

• Fazendo exercícios regularmente
• Dormindo o suficiente
• Reduzir ou evitar o uso de cafeína, alguns remédios para resfriado e outros estimulantes

As fobias tendem a ser contínuas, mas podem responder ao tratamento.

Algumas fobias podem afetar o desempenho no trabalho ou o funcionamento social. Alguns medicamentos ansiolíticos usados ​​para tratar fobias podem causar dependência física.

Marque uma consulta com seu provedor se a fobia estiver interferindo nas atividades de sua vida.

Transtorno de ansiedade - fobia

• Medos e fobias

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