Heimlich manobra sobre si mesmo

A manobra de Heimlich é um procedimento de primeiros socorros usado quando uma pessoa está sufocando. Se você estiver sozinho e sufocando, pode tentar desalojar o item em sua garganta ou traqueia executando a manobra de Heimlich em você mesmo.

Quando você está sufocando, suas vias respiratórias podem ser bloqueadas de forma que não chega oxigênio suficiente aos pulmões. Sem oxigênio, podem ocorrer danos cerebrais em apenas 4 a 6 minutos. Os primeiros socorros rápidos para asfixia podem salvar sua vida.

Se você estiver sufocando com alguma coisa, pode realizar a manobra de Heimlich em você mesmo. Siga esses passos:

1. Feche o punho com uma das mãos. Coloque o polegar dessa mão abaixo da caixa torácica e acima do umbigo.
2. Segure seu punho com a outra mão. Pressione o punho com força na área abdominal superior com um movimento rápido para cima.

Você também pode inclinar-se sobre a borda de uma mesa, cadeira ou corrimão. Empurre rapidamente a região superior da barriga (abdômen superior) contra a borda.

Se necessário, repita esse movimento até que saia o objeto bloqueando suas vias aéreas.

Engasgar os primeiros socorros é um tópico relacionado.

• Heimlich manobra sobre si mesmo

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