Gravidez - identificando dias férteis
Os dias férteis são os dias com maior probabilidade de uma mulher engravidar.
A infertilidade é um tópico relacionado.
Ao tentar engravidar, muitos casais planejam a relação sexual entre os dias 11 a 14 do ciclo de 28 dias da mulher. É quando ocorre a ovulação.
É difícil saber exatamente quando a ovulação acontecerá. Os profissionais de saúde recomendam que os casais que estão tentando ter um bebê façam sexo entre os dias 7 e 20 do ciclo menstrual de uma mulher. O dia 1 é o primeiro dia de sangramento menstrual. Para engravidar, fazer sexo a cada dois dias ou a cada três dias funciona tão bem quanto fazer sexo todos os dias.
- O esperma pode viver dentro do corpo de uma mulher por menos de 5 dias.
- Um óvulo liberado vive menos de 24 horas.
- As taxas de gravidez mais altas foram relatadas quando o óvulo e o espermatozóide se juntam 4 a 6 horas após a ovulação.
Se você tem um ciclo menstrual irregular, um kit de previsão de ovulação pode ajudá-lo a saber quando você está ovulando. Esses kits verificam o hormônio luteinizante (LH) na urina. Você pode comprá-los sem receita na maioria das farmácias.
Existem vários outros métodos para ajudar a detectar quando você tem maior probabilidade de conceber um bebê.
Nota: Alguns lubrificantes podem interferir na concepção. Se você está tentando engravidar, deve evitar todos os duchas e lubrificantes (incluindo saliva), exceto aqueles especificamente concebidos para não interferir com a fertilidade (como a pré-semente). Lubrificantes nunca devem ser usados como método de controle de natalidade.
AVALIAÇÃO DE SEU FLUIDO COLORIDO
O fluido cervical protege o esperma e o ajuda a se mover em direção ao útero e às trompas de falópio. Mudanças no fluido cervical ocorrem quando o corpo da mulher está se preparando para liberar um óvulo. Existem diferenças claras na aparência e sensação durante o ciclo menstrual mensal da mulher.
- Nenhum fluido cervical está presente durante o período menstrual.
- Depois que o período termina, a vagina está seca e nenhum fluido cervical está presente.
- O fluido então se transforma em um fluido pegajoso / borrachento.
- O fluido torna-se muito úmido / cremoso / branco, o que indica FERTILE.
- O fluido se torna escorregadio, elástico e claro como uma clara de ovo, o que significa MUITO FÉRTIL.
- Após a ovulação, a vagina fica seca novamente (sem fluido cervical). O muco cervical pode se tornar mais parecido com uma pastilha elástica espessa.
Você pode usar os dedos para ver como está o fluido cervical.
- Encontre o fluido dentro da extremidade inferior da vagina.
- Toque o polegar e o indicador juntos - se o fluido se esticar enquanto você separa o polegar e o indicador, isso pode significar que a ovulação está próxima.
MEDINDO SUA TEMPERATURA CORPORAL BASAL
Depois de ovular, sua temperatura corporal aumentará e permanecerá em um nível mais alto pelo resto do ciclo de ovulação. No final do seu ciclo, ele cai novamente. A diferença entre as 2 fases é geralmente menor que 1 grau.
- Você pode usar um termômetro especial para medir sua temperatura pela manhã, antes de sair da cama.
- Use um termômetro basal de vidro ou um termômetro digital com precisão de décimo de grau.
- Mantenha o termômetro na boca por 5 minutos ou até que ele sinalize que acabou. Tente não se mover muito, pois a atividade pode aumentar ligeiramente a temperatura do seu corpo.
Se a sua temperatura estiver entre 2 marcas, registre o número mais baixo. Tente medir sua temperatura no mesmo horário todos os dias, se possível.
Crie um gráfico e anote sua temperatura todos os dias. Se você olhar para um ciclo completo, provavelmente notará um ponto em que as temperaturas se tornam mais altas do que na primeira parte do seu ciclo. O aumento é de cerca de 0,2 graus ou mais em relação aos 6 dias anteriores.
A temperatura é um indicador útil de fertilidade. Depois de verificar vários ciclos, você poderá ver um padrão e identificar seus dias mais férteis.
Temperatura corporal basal; Infertilidade - dias férteis
- Útero
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