14 semanas de gravidez: sintomas, dicas e muito mais

Contente

• Seu bebê
• Desenvolvimento de gêmeos na semana 14
• Sintomas de gravidez de 14 semanas
• Náusea
• Mudanças de humor
• Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável
• Mexa-se
• Fazer sexo
• Quando chamar o médico

Mudanças em seu corpo

Agora que você está oficialmente no segundo trimestre, sua gravidez pode parecer mais fácil do que no primeiro trimestre.

Um desenvolvimento particularmente interessante é que você agora pode estar "mostrando". A rapidez com que a barriga de uma mulher começa a aparecer ou se projetar vai depender de vários fatores, como se você já esteve grávida, sua anatomia, forma do corpo e os detalhes de qualquer gravidez anterior.

Se você conseguiu manter o segredo das notícias do seu bebê de amigos e familiares, talvez se sinta mais confortável em contar a eles agora. Abortos espontâneos no segundo trimestre são agora que você passou das primeiras 12 semanas de gravidez.

Seu bebê

Seu bebê tem agora entre 7 e 10 centímetros de comprimento e pesa um pouco menos de 60 gramas. Seu bebê agora pode fazer caretas, seja apertando os olhos, franzindo a testa ou mesmo fazendo caretas. Embora você não seja capaz de vê-los ou senti-los, as pequenas expressões do seu bebê se devem a impulsos cerebrais que mostram o quanto eles estão crescendo.

Se você está agendado para um ultrassom em breve, fique atento para saber se seu bebê chupa o dedo. Seu bebê também está trabalhando duro para se alongar. Logo seus braços parecerão mais proporcionais ao resto de seu corpo minúsculo.

Se você tivesse um microscópio, seria capaz de ver o cabelo muito fino, chamado lanugo, que começa a cobrir o corpo do seu bebê nessa época.

Por volta das 14 semanas, os rins do seu bebê podem produzir urina, que é liberada no líquido amniótico. E o fígado do seu bebê começa a produzir bile. Ambos são sinais de que seu bebê está se preparando para a vida fora do útero.

Desenvolvimento de gêmeos na semana 14

A maioria das mulheres pode ouvir os batimentos cardíacos de seus bebês na semana 14 com um ultrassom Doppler. Você pode optar por adquirir um desses dispositivos para uso doméstico. Não se preocupe se você não encontrar o batimento cardíaco imediatamente. Pode levar várias tentativas para aprender como usá-lo.

Sintomas de gravidez de 14 semanas

Algumas mudanças que você pode notar na semana 14 incluem:

• sensibilidade diminuída nos seios
• aumento de energia
• ganho de peso contínuo

Outras alterações e sintomas que você pode experimentar incluem:

Náusea

Embora algumas mulheres tenham sintomas de enjôo matinal até o final da gravidez, a náusea é menos problemática para muitas mulheres no início do segundo trimestre. Esteja ciente, entretanto, de que mesmo que seu estômago pareça mais calmo, você ainda pode ter uma onda de náusea de vez em quando.

Se seus sentimentos de náusea parecem particularmente graves, ou você está tendo dificuldade para engolir qualquer coisa, você pode ter hiperêmese gravídica. Vômitos e perda de peso são outros sinais dessa condição potencialmente perigosa.

O enjôo matinal provavelmente não fará mal a você ou ao seu bebê. Mas se você estiver preocupado com os sintomas persistentes, você deve ligar para o seu médico para se certificar de que você e seu bebê estão recebendo nutrientes suficientes.

Se você ainda está se sentindo mal, há coisas que podem ajudar. Primeiro, tente não comer muito de uma vez. Várias refeições menores podem causar menos náuseas do que uma refeição grande.

Beba muito líquido e preste atenção aos seus sentidos. Se certos cheiros, como picles ou vinagre, por exemplo, ou temperaturas, como calor, pioram sua náusea, evitá-lo é sua melhor aposta por enquanto.

O gengibre também pode ajudar. Normalmente você pode encontrar gengibre no supermercado. Adicione ao chá, vitaminas ou água. Você também pode tentar beber cerveja de gengibre ou comer gengibre mastigável.

Mudanças de humor

Criar um ser humano dentro de você é uma tarefa enorme, e você experimentará muitas mudanças que ocorrerão. Os hormônios podem causar alterações de humor. Mas outras causas incluem mudanças físicas, estresse e fadiga.

Mudanças de humor são uma parte muito comum da gravidez para muitas mulheres, mas você pode notar que seu humor se estabiliza durante o segundo trimestre.

Você vai querer descansar o máximo que puder e encontrar um amigo para conversar se estiver estressada com as muitas incógnitas da maternidade.

Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável

Mexa-se

Agora que você está no segundo trimestre, é um ótimo momento para iniciar uma rotina de exercícios apropriada para a gravidez.

Aproveite qualquer energia extra que você tenha esta semana. Se você estiver acordando revigorado, tente fazer uma caminhada matinal de 15 minutos. Se sua energia atinge o pico à tarde ou à noite, verifique uma aula de exercícios pré-natal local. Ioga, hidroginástica e grupos de caminhada são ótimas opções. Se você já se exercita regularmente, mantenha uma rotina que faça seu coração bater a uma taxa aeróbica de 3 a 7 dias por semana.

Você pode descobrir que uma rotina regular de exercícios faz com que você se sinta melhor no geral. Você também pode considerar encontrar um parceiro de exercícios que possa compartilhar as alegrias e os medos da gravidez.

Fazer sexo

Outro bônus de não enjoar mais é que você pode estar mais inclinado a se envolver em atividades sexuais. Já que sua barriga ainda não está desconfortavelmente grande, agora é um ótimo momento para desfrutar de um vínculo extra com seu parceiro.

Você também pode querer fazer sexo com mais frequência agora que está grávida, devido ao excesso de sangue fluindo abaixo de sua cintura. É outra maneira de permanecer ativo. E é totalmente seguro, a menos que seu médico aconselhe o contrário.

Quando chamar o médico

Experimentar qualquer um dos seguintes sintomas pode justificar uma chamada para o seu médico:

• sangramento vaginal
• vazamento de fluido
• febre
• forte dor abdominal
• dor de cabeça
• visão embaçada

Você também pode consultar seu médico se ainda tiver enjôos matinais regulares ou agravamento. Existem maneiras de garantir que você e seu bebê recebam os nutrientes necessários.