20 semanas de gravidez: sintomas, dicas e muito mais

Contente

• visão global
• Mudanças em seu corpo
• Seu bebê
• Desenvolvimento de gêmeos na semana 20
• Sintomas de gravidez de 20 semanas
• Ânsias de comida
• Contrações de Braxton-Hicks
• Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável
• Quando chamar o médico
• 20 semanas para ir!

visão global

Você chegou à metade do caminho! Com 20 semanas, sua barriga agora é uma protuberância vs. inchada. Seu apetite está de volta com força total. Você pode até ter sentido seu bebê se mexendo.

Aqui está o que você precisa saber nesta fase:

Mudanças em seu corpo

Você sentiu seu bebê se mexer? Uma das mudanças em seu corpo esta semana pode ser aquelas pequenas cutucadas que você sente quando seu bebê se mexe no seu útero. Isso é chamado de aceleração. Mulheres que já tiveram o parto provavelmente começaram a sentir essas sensações há algumas semanas.

Sua barriga também está ficando muito mais visível nos dias de hoje. As mães de primeira viagem podem ter começado a aparecer apenas nas últimas semanas. E deste ponto em diante, você pode ganhar cerca de meio quilo por semana.

Seu bebê

Seu bebê tem cerca de 15 centímetros de comprimento, da cabeça à garupa. Outra maneira de ver isso é que seu bebê tem cerca do tamanho de uma banana.

O cabelo já está crescendo na cabeça do seu bebê e um cabelo fino e macio chamado lanugo está começando a cobrir seu corpo.

Se você assistiu a programas de parto ou testemunhou um nascimento, provavelmente viu a substância espessa e esbranquiçada que cobre o corpo de um bebê no útero. Este revestimento é chamado de vernix caseosa e está começando a se formar esta semana. Vernix é uma camada protetora que protege a pele do seu bebê do líquido amniótico.

Desenvolvimento de gêmeos na semana 20

Seus bebês cresceram 6 polegadas de comprimento e cerca de 9 onças cada. Tire um tempo para conversar com eles. Eles podem ouvir você!

Você também pode fazer seu exame anatômico esta semana. Este ultrassom verificará a saúde de seus bebês. Geralmente, você também pode aprender os sexos de seus bebês.

Sintomas de gravidez de 20 semanas

Você está no meio do segundo trimestre. Seu apetite provavelmente voltou ao normal ou aumentou. Embora a náusea e a fadiga possam ter desaparecido durante o segundo trimestre, na semana 20 de sua gravidez, alguns sintomas que você pode sentir ou continuar experimentando incluem:

• dores no corpo
• estrias
• pigmentação da pele

Outros sintomas que você pode estar experimentando incluem:

Ânsias de comida

O desejo por certos alimentos varia de gravidez para gravidez. Embora você possa ter ouvido falar que o desejo por picles ou sorvete tem algo a ver com as necessidades nutricionais do seu bebê, isso não é verdade.

Em um artigo publicado pela, pesquisadores examinaram várias hipóteses para desejos. A ideia do déficit nutricional não se sustenta porque a maioria dos alimentos que as mulheres desejam (doces e alimentos ricos em gordura) não são ricos em vitaminas e minerais. Portanto, continue comendo seus alimentos favoritos com moderação.

Contrações de Braxton-Hicks

As contrações de Braxton-Hicks (ou falso trabalho de parto) podem começar esta semana, quando seu corpo começa a se preparar para o parto. Essas contrações geralmente são leves, imprevisíveis e nada com que se preocupar.

Às vezes você terá algumas contrações por ficar sentado em uma posição estranha, caminhar muito ou estar desidratado. Deitar e beber água deve aplacar os mais fortes.

Se você sentir dor ou puder cronometrar essas contrações em intervalos regulares, entre em contato com seu médico. Pode ser um sinal de trabalho de parto prematuro, que é uma complicação potencialmente séria.

Coisas a fazer esta semana para uma gravidez saudável

Você pode já ter feito um segundo ultrassom com uma varredura anatômica. Este exame de ultrassom é realizado no abdômen. Permite que você observe seu bebê da cabeça aos pés. O técnico examinará todos os principais órgãos e sistemas do bebê para ver se estão funcionando corretamente.

Este exame também pode fornecer informações sobre os níveis de líquido amniótico, a localização da placenta e até mesmo o sexo do bebê. Muitas mulheres optam por trazer seus parceiros ou uma pessoa especial de apoio para esta consulta.

Esta semana também é um ótimo momento para começar a navegar e se inscrever para aulas de parto e bebês. Seu hospital também pode realizar visitas ao local do trabalho de parto e parto. Pergunte ao seu médico sobre quaisquer ofertas em sua área. Este também é o momento de começar a frequentar as aulas sobre amamentação e cuidados com seu bebê.

Você pode encontrar aulas particulares fazendo uma busca rápida na Internet. Os tópicos de pesquisa podem incluir parto natural, técnicas de parto, amamentação, segurança do bebê e RCP, treinamento para irmão mais velho / irmã mais velha e muito mais.

Quando chamar o médico

Lembre-se de que as contrações de Braxton-Hicks são comuns na gravidez e normalmente nada com que se preocupar. Sua função é preparar o útero para o parto. Essas sensações devem ser leves e irregulares. Quaisquer contrações fortes, dolorosas ou regulares podem ser sinais de trabalho de parto prematuro, especialmente se manchas ou sangramento as acompanharem.

Se você passar por algo que justifique uma consulta extra, seu médico irá examiná-lo, monitorar as contrações e oferecer tratamento (repouso na cama, por exemplo), se necessário.

20 semanas para ir!

Parabéns por alcançar este marco importante em sua gravidez. Sua data de vencimento ainda pode parecer distante, mas você está fazendo um progresso constante em direção à linha de chegada.

Continue a cuidar de si mesmo comendo bem, fazendo exercícios regularmente e dormindo profundamente.