Reforma de 21 dias - 15º dia: invista na sua aparência

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Quando você gosta do que vê, muitas vezes o motiva a seguir seu regime de condicionamento físico. Experimente as dicas fáceis abaixo para aproveitar ao máximo tudo, desde suas tranças até os dentes, e veja por si mesmo como ter uma aparência ótima é igual a se sentir bem.

Mantenha sua juba

A maioria dos especialistas concorda que você deve obter um corte saudável (um quarto a meia polegada) a cada dois meses. Isso evita que pontas duplas subam pela haste do cabelo, dando às suas mechas uma aparência felpuda. Se você pintar seu cabelo, tente retocar suas raízes ao mesmo tempo - considere isso uma coisa a menos em sua lista de tarefas.

Vire atrás do relógio

A maneira número 1 de manter sua aparência jovem? Aplique protetor solar todas as manhãs, não importa a estação ou se você planeja ficar ao ar livre (os raios UVA envelhecidos penetram no vidro). Além disso, estudos mostram que você pode tirar 10 anos de sua aparência apenas embelezando sua pele com base.

Adicione um pouco de cor

Se já faz um tempo que você não limpa sua bolsa de maquiagem, pode ser hora. Jogue fora tudo o que você não usou no último mês e qualquer coisa que esteja vencida (por exemplo, rímel que você usou por mais de três meses ou hidratante colorido que se separou). Em seguida, vá à loja e compre alguns itens sazonais - uma cor de lábios ou bochechas, talvez - para atualizar seu visual.

Flash A Radiant Smile

Exala confiança e faz com que você seja notado. Se seus dentes precisam de clareamento, tente tiras de clareamento. Mas também certifique-se de escovar (por dois minutos a cada vez!) E usar fio dental regularmente para manter seus dentes e gengivas saudáveis.

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