Experiência de 22 coisas para mulheres com mais de 30 anos

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Quando você sai às 5 da manhã, é mais provável que esteja indo para uma corrida do que voltando de um bar para casa. Depois de meses de treinamento, você esqueceu que as pessoas ainda festejavam até o amanhecer. E não, senhorita Crop-Top-and-Hot-Pants, você não pode pegar este táxi. Eu tenho uma maratona para ir.

Sua saída na sexta à noite acontece em uma aula de spinning com DJ ao vivo. Porque os clubes são intoleráveis ​​e se você vai suar a camisa com os sucessos de EDM, você se certificará de que conta como uma verdadeira sessão de cardio.

Você realmente lava à mão suas roupas de ginástica "extravagantes". É totalmente justificável gastar US $ 150 em uma roupa que você suou na academia se durar para a vida, não, faça aquela ETERNIDADE.

Seu novo top Lululemon sexy também dobra como parte de sua roupa de noite de encontro. Vamos ser honestos, esse enfeite de renda é mais apropriado em um bar de vinhos do que em uma aula de ioga. Além disso, usá-lo fora do ginásio justifica ainda mais o preço mencionado anteriormente.

Você é um corredor, motociclista, nadador mais rápido, diga o que quiser, do que quando tinha 20 anos ou talvez até adolescência. Com a maturidade, vem a capacidade de fazer do treinamento de corrida uma prioridade consistente em seu agitado calendário social. Além disso, as atletas de resistência do sexo feminino geralmente atingem o pico após os 30 anos, o que é muito bom.

Você não está aquecido até que todas as grandes articulações do seu corpo estejam rompidas. É difícil dizer quando isso aconteceu, mas de repente seu esqueleto apresenta algumas acústicas importantes.

Você começou a correr em trilhas panorâmicas porque é mais fácil do que andar de joelhos, er, olhos. Ossos de dem.

Duas bebidas costumavam começar a sua noite - e agora bastam duas para terminá-la. A boa notícia: o dinheiro que você economiza em coquetéis pode ir para o pacote de 10 CrossFit.

Sua coleção de camisetas de corrida ocupou uma gaveta inteira em sua cômoda. Se você correu uma meia maratona e não tem os ganhos como prova, isso realmente aconteceu?

As massagens são consideradas parte da sua rotina de "manutenção". A mulher do salão de beleza dá uma olhada em seus pés machucados e pensa uma coisa: upsell. "Sim, eu adoraria uma massagem de reflexologia!"

Você tem mais tênis super fofos - um para correr, outro para levantamento de peso e outro para cross-training etc. - do que saltos no armário. Pelo menos eles são práticos? (Deixe o momento "oh Deus, estou me tornando minha mãe".)

Sua mixagem em execução no seu iPod consiste em podcasts e audiolivros "This American Life". Corridas longas ficam entediantes, e você só consegue ouvir Ellie Goulding tantas vezes. (Além disso, você está se tornando seu avô?)

Você realmente presta atenção à nutrição pré e pós-treino. Você não gostaria que o refluxo ocorresse durante uma corrida ...

Os domingos ainda são para relaxar ... e se recuperar de sua longa corrida ou passeio de bicicleta no sábado. Sem ressacas aqui!

Sua próxima viagem para meninas é um retiro de ioga. Férias de primavera em Cancún? De jeito nenhum. Clique para twittar se concordar!

Você pode sentir o cheiro de uma tendência enganosa de condicionamento físico que vai inflamar sua fascite plantar a um quilômetro de distância. Além disso, quando as aulas de ginástica na academia começaram a se parecer tanto com os clubes favoritos de Stefon no SNL? (Você tem certeza de que Shockwave at Equinox tem um segurança e uma política de portas rígida.)

Você meio que gostaria que o instrutor abaixasse o volume na aula de spinning e talvez tocasse mais Britney Spears, TLC e Spice Girls. #TBT

Você se junta a um clube de corrida para realmente melhorar suas relações públicas, em vez de conhecer rapazes. Quem precisa de distração?

Seus amigos não o julgam se você for para o happy hour depois de um treino sem tomar banho. É melhor deixar os chuveiros comunitários para os universitários.

Você reconhece facilmente os movimentos de PT sendo feitos no rolo de espuma próximo a você. Você nunca pensou que teria um problema de quadril antes dos 60 anos, mas não vai deixar que isso o impeça!

As mulheres mais jovens olham para o seu corpo bonito e rosto fresco e ficam chocadas com a sua idade. Isso mesmo, vadias.

Você nunca se sentiu mais apto, quente ou saudável em sua vida do que agora.

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