Oliva

Contente

• Possivelmente eficaz para ...
• Possivelmente ineficaz para ...
• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

Olive é uma árvore. As pessoas usam o óleo das frutas e sementes, os extratos aquáticos das frutas e as folhas para fazer remédios.

O azeite de oliva é mais comumente usado para doenças cardíacas, colesterol alto e pressão alta.

Nos alimentos, o azeite de oliva é usado como óleo para cozinhar e para salada. O azeite é classificado, em parte, de acordo com o teor de ácido, medido como ácido oleico livre. O azeite virgem extra contém no máximo 1% de ácido oleico livre, o azeite virgem contém 2% e o azeite normal contém 3,3%. Os azeites de oliva não refinados com mais de 3,3% de ácido oleico livre são considerados "impróprios para consumo humano".

Na fabricação, o azeite é usado para fazer sabonetes, emplastros comerciais e linimentos; e retardar a pega em cimentos dentários.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para OLIVA são como segue:

Possivelmente eficaz para ...

• Câncer de mama. Mulheres que consomem mais azeite de oliva em sua dieta parecem ter menor risco de desenvolver câncer de mama.
• Doença cardíaca. Pessoas que cozinham com azeite de oliva parecem ter um risco menor de doenças cardíacas e menor risco de primeiro ataque cardíaco em comparação com aqueles que cozinham com outros óleos. Pessoas que substituem as gorduras saturadas por azeite de oliva também parecem ter pressão arterial e colesterol mais baixos em comparação com aqueles que consomem mais gordura saturada em sua dieta. Colesterol alto e pressão alta são fatores de risco para doenças cardíacas. A pesquisa também mostra que seguir uma dieta que inclui azeite de oliva também reduz o risco de ataque cardíaco, derrame e morte relacionada a doenças cardíacas em comparação com seguir a mesma dieta que inclui menos azeite. O FDA permite que rótulos em azeite de oliva e em alimentos que contenham azeite de oliva declarem que evidências limitadas, mas não conclusivas, sugerem que consumir 23 gramas / dia (cerca de 2 colheres de sopa) de azeite de oliva em vez de gorduras saturadas pode reduzir o risco de doenças cardíacas . O FDA também permite que produtos que contêm certas formas de azeite de oliva afirmem que o consumo desses produtos pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Não está claro se a maior ingestão dietética de azeite de oliva é benéfica para pessoas que já têm doenças cardíacas. Os resultados da pesquisa são conflitantes.
• Prisão de ventre. Tomar azeite de oliva por via oral pode ajudar a amolecer as fezes em pessoas com constipação.
• Diabetes. Pessoas que comem grandes quantidades de azeite de oliva (cerca de 15-20 gramas por dia) parecem ter um risco menor de desenvolver diabetes. Comer mais de 20 gramas por dia não está relacionado a benefícios adicionais. A pesquisa também mostra que o azeite pode melhorar o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes. O azeite de oliva em uma dieta do tipo mediterrâneo também pode reduzir o risco de "endurecimento das artérias" (aterosclerose) em comparação com os óleos poliinsaturados, como o óleo de girassol, em pessoas com diabetes.
• Colesterol alto. Usar azeite de oliva na dieta em vez de gordura saturada pode reduzir os níveis de colesterol total em pessoas com colesterol alto. Mas outros óleos dietéticos podem reduzir o colesterol total melhor do que o azeite.
• Pressão alta. Adicionar quantidades generosas de azeite de oliva extra virgem à dieta e continuar com os tratamentos usuais para pressão alta pode melhorar a pressão arterial por 6 meses em pessoas com pressão alta. Em alguns casos, pessoas com hipertensão leve a moderada podem reduzir a dose da medicação para a pressão ou até mesmo parar de tomar a medicação. No entanto, não ajuste seus medicamentos sem a supervisão de seu médico. Tomar o extrato de folha de oliveira também parece reduzir a pressão arterial em pacientes com pressão alta.

Possivelmente ineficaz para ...

• Cera de ouvido. Aplicar azeite na pele não parece amolecer a cera do ouvido.
• Infecção de ouvido (otite média). Aplicar azeite de oliva na pele não parece reduzir a dor em crianças com infecções de ouvido.

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Eczema (dermatite atópica). As primeiras pesquisas sugerem que a aplicação de uma mistura de mel, cera de abelha e azeite de oliva junto com o tratamento padrão parece melhorar o eczema.
• Câncer. Pessoas que comem mais azeite parecem ter menor risco de desenvolver câncer. Mas a ingestão dietética de azeite de oliva não está associada a um menor risco de morte relacionada ao câncer.
• Vazamento de um fluido corporal (quilo) para o espaço entre os pulmões e a parede torácica. Às vezes, o quilo vaza para o espaço entre os pulmões e a parede torácica durante a cirurgia do esôfago. Tomar cerca de meia xícara de azeite de oliva oito horas antes da cirurgia pode ajudar a prevenir essa lesão.
• Habilidades de memória e pensamento (função cognitiva). Mulheres de meia-idade que usam azeite de oliva para cozinhar parecem ter melhorado a capacidade de raciocínio em comparação com aquelas que usam outros óleos de cozinha.
• Câncer de cólon, câncer retal. A pesquisa sugere que as pessoas que consomem mais azeite de oliva em sua dieta podem ter um risco menor de desenvolver câncer colorretal.
• Infecções das vias aéreas causadas por praticantes de exercícios. Pesquisas iniciais mostram que tomar extrato de folha de oliveira não previne o resfriado comum em estudantes atletas. Mas pode ajudar as atletas do sexo feminino a usar menos dias de licença médica.
• Uma infecção do trato digestivo que pode causar úlceras (Helicobacter pylori ou H. pylori). Pesquisas iniciais mostram que tomar 30 gramas de azeite de oliva antes do café da manhã por 2 a 4 semanas ajuda a se livrar das infecções por Helicobacter pylori em algumas pessoas.
• Um agrupamento de sintomas que aumentam o risco de diabetes, doenças cardíacas e derrame (síndrome metabólica). A síndrome metabólica é um grupo de condições como pressão alta, excesso de gordura corporal ao redor da cintura ou açúcar elevado no sangue que podem aumentar o risco de ataque cardíaco, derrame ou diabetes. Tomar o extrato de folha de oliveira parece ajudar no controle do açúcar no sangue em homens com essa condição. Mas não parece reduzir o peso corporal, os níveis de colesterol ou a pressão arterial.
• Enxaqueca. Tomar azeite de oliva diariamente por 2 meses parece reduzir a frequência e a gravidade das dores de cabeça da enxaqueca. No entanto, mais pesquisas são necessárias.
• Acúmulo de gordura no fígado em pessoas que bebem pouco ou nenhum álcool (doença hepática gordurosa não alcoólica ou NAFLD). Tomar azeite de oliva como parte de uma dieta de baixa caloria pode melhorar o fígado gorduroso melhor do que fazer dieta isolada em pacientes com DHGNA.
• Obesidade. Tomar azeite de oliva diariamente por 9 semanas como parte de uma dieta de baixa caloria parece ajudar na perda de gordura, mas não na perda de peso geral.
• Osteoartrite. O desenvolvimento de pesquisas mostra que tomar um extrato de água liofilizada de azeitona ou um extrato de folha de oliveira diminui a dor e aumenta a mobilidade em pessoas com osteoartrite.
• Ossos fracos e quebradiços (osteoporose). Tomar extrato de folha de oliveira diariamente junto com cálcio pode retardar a perda óssea em mulheres na pós-menopausa com baixa densidade óssea.
• cancro do ovário. A pesquisa sugere que as mulheres que consomem mais azeite em sua dieta têm um risco menor de desenvolver câncer de ovário.
• Uma infecção gengival grave (periodontite). Usar azeite de oliva ozonizado na boca, sozinho ou após tratamento bucal, como raspagem dos dentes e alisamento radicular, parece reduzir o acúmulo de placa bacteriana e prevenir sangramento e inflamação das gengivas.
• Pele escamosa e coceira (psoríase). As primeiras pesquisas sugerem que a aplicação de uma mistura de mel, cera de abelha e azeite de oliva na pele junto com o tratamento padrão pode melhorar a psoríase.
• Artrite reumatóide (AR). Algumas pesquisas sugerem que pessoas cuja dieta inclui uma grande quantidade de azeite de oliva têm menor risco de desenvolver artrite reumatóide. No entanto, pesquisas iniciais mostram que tomar um extrato aquoso de azeitona não melhora significativamente os sintomas da artrite reumatóide.
• Estrias. Pesquisas iniciais mostram que aplicar uma pequena quantidade de azeite de oliva no estômago duas vezes ao dia, começando no início do segundo semestre, não evita estrias durante a gravidez.
• Golpe. Comer uma dieta rica em azeite pode reduzir a chance de ter um derrame em comparação com uma dieta semelhante com menos azeite.
• Micose (Tinea corporis). As primeiras pesquisas sugerem que a aplicação de uma mistura de mel, cera de abelha e azeite de oliva na pele é benéfica para o tratamento da micose.
• Jock coceira (Tinea cruris). As primeiras pesquisas sugerem que a aplicação de uma mistura de mel, cera de abelha e azeite de oliva na pele é benéfica para o tratamento da coceira.
• Uma infecção fúngica comum da pele (Tinea versicolor). As primeiras pesquisas sugerem que a aplicação de uma mistura de mel, cera de abelha e azeite de oliva na pele é benéfica para o tratamento de infecções por fungos.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia da azeitona para esses usos.

Os ácidos graxos do azeite parecem diminuir os níveis de colesterol e ter efeitos antiinflamatórios. Folha de oliva e azeite de oliva podem reduzir a pressão arterial. Olive também pode ser capaz de matar micróbios, como bactérias e fungos.

Quando tomado por via oral: Azeite é PROVÁVELMENTE SEGURO quando tomado apropriadamente por via oral. O azeite de oliva pode ser usado com segurança como 14% do total de calorias diárias. Isso é igual a cerca de 2 colheres de sopa (28 gramas) por dia. Até 1 litro por semana de azeite de oliva extra-virgem tem sido usado com segurança como parte de uma dieta de estilo mediterrâneo por até 5,8 anos. O azeite pode causar náuseas em um número muito pequeno de pessoas. Extrato de folha de oliveira é POSSIVELMENTE SEGURO quando tomado apropriadamente por via oral.

Não há informações confiáveis ​​suficientes sobre a segurança da folha de oliveira quando ingerida por via oral.

Quando aplicado na pele: Azeite é PROVÁVELMENTE SEGURO quando aplicado na pele. Foram relatadas respostas alérgicas tardias e dermatite de contato. Quando usado na boca após o tratamento dentário, a boca pode parecer mais sensível.

Quando inalado: As oliveiras produzem pólen que pode causar alergia respiratória sazonal em algumas pessoas.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Não há informações confiáveis ​​o suficiente para saber se a azeitona é seguro para uso durante a gravidez ou amamentação. Não use quantidades maiores do que as comumente encontradas nos alimentos.

Diabetes: O azeite pode reduzir o açúcar no sangue. Pessoas com diabetes devem verificar o nível de açúcar no sangue ao usar azeite.

Cirurgia: O azeite pode afetar o açúcar no sangue. Usar azeite de oliva pode afetar o controle do açúcar no sangue durante e após a cirurgia. Pare de tomar azeite 2 semanas antes da cirurgia.

Moderado

Seja cauteloso com esta combinação.

Medicamentos para diabetes (medicamentos antidiabéticos)

Azeite e o azeite podem diminuir o açúcar no sangue. Os medicamentos para diabetes também são usados ​​para diminuir o açúcar no sangue. Tomar azeite de oliva junto com medicamentos para diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue fique muito baixo. Monitore o açúcar no sangue de perto. Pode ser necessário alterar a dose do seu medicamento para diabetes.

Alguns medicamentos usados ​​para diabetes incluem glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) e outros .

Medicamentos para hipertensão (medicamentos anti-hipertensivos)

Olive parece diminuir a pressão arterial. Tomar azeite junto com medicamentos para hipertensão pode fazer com que sua pressão arterial caia muito.

Alguns medicamentos para hipertensão incluem captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDIURIL), furosemida (Lasix) e muitos outros .

Medicamentos que retardam a coagulação do sangue (medicamentos anticoagulantes / antiplaquetários)

O azeite pode retardar a coagulação do sangue. Tomar azeite de oliva junto com medicamentos que também retardam a coagulação pode aumentar as chances de hematomas e sangramento.

Alguns medicamentos que retardam a coagulação do sangue incluem aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenaco (Voltaren, Cataflam, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin, outros), naproxeno (Anaprox, Naprosina, outros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox) , heparina, varfarina (Coumadin) e outros.

Ervas e suplementos que podem reduzir a pressão arterial

Olive parece diminuir a pressão arterial. Tomar azeitona junto com ervas e suplementos que também reduzem a pressão arterial pode fazer com que sua pressão arterial caia muito. Algumas dessas ervas e suplementos incluem andrographis, peptídeos de caseína, unha de gato, coenzima Q-10, óleo de peixe, L-arginina, lycium, urtiga, teanina e outros.

Ervas e suplementos que podem reduzir o açúcar no sangue

A folha de oliveira pode reduzir o açúcar no sangue. Usá-lo junto com outras ervas que fazem o mesmo pode diminuir muito o açúcar no sangue. Essas ervas incluem: garra do diabo, feno-grego, alho, goma guar, castanha da Índia, Panax ginseng, psyllium e ginseng siberiano.

Ervas e suplementos que podem retardar a coagulação do sangue

Usar azeite de oliva com outras ervas que podem retardar a coagulação do sangue pode aumentar o risco de sangramento em algumas pessoas. Essas outras ervas incluem angélica, cravo, danshen, gengibre, ginkgo, trevo vermelho, açafrão, vitamina E, salgueiro e outros.

Não há interações conhecidas com alimentos.

As seguintes doses foram estudadas em pesquisas científicas:

PELA BOCA:

• Para constipação: 30 mL de azeite.
• Para prevenir doenças cardíacas: 54 gramas de azeite por dia (cerca de 4 colheres de sopa) foram usados. Como parte da dieta mediterrânea, consumir até 1 litro de azeite de oliva extra-virgem por semana também tem sido usado.
• Para prevenir diabetes. Uma dieta rica em azeite tem sido usada. Doses de 15-20 gramas por dia parecem funcionar melhor.
• Para colesterol alto: 23 gramas de azeite de oliva por dia (cerca de 2 colheres de sopa) fornecendo 17,5 gramas de ácidos graxos monoinsaturados no lugar de gorduras saturadas na dieta.
• Para pressão alta: 30-40 gramas por dia de azeite de oliva extra-virgem como parte da dieta. 400 mg de extrato de folha de oliveira quatro vezes ao dia também têm sido usados ​​para hipertensão.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Azeitona Comum, Azeite Extra Virgem, Feuille d'Olivier, Azeitona Verde, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fruit, ácido graxo monoinsaturado, ácido graxo n-9, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, azeitona, polpa de azeitona, folha de oliva, azeite, polpa de oliva , Azeitonas, Azeitonas, Ácidos Graxos Omega-9, Pulpe d'Olive, Óleo de Salada, Óleo Doce, Ácido Graxo Insaturado, Azeite Virgem.

Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 28/04/2020