4 lanches saudáveis ​​para o dia do jogo (e uma bebida!)

Contente

• Aipo recheado estilo búfalo
• Molho mexicano cremoso e com baixas calorias
• Chips da Apple
• Falso "jito"
• Spicy Edamame Guacamole
• Revisão para

"Saudável" e "festa" são duas palavras que não costumamos ouvir juntos, mas esses cinco lanches da festa do Super Bowl estão mudando o dia do jogo, bem, o jogo. Não importa o que suas papilas gustativas desejem (salgado, doce, crocante, macio, picante - você entendeu), há algo aqui para você. Hospedando? Seus convidados ficarão impressionados com a variedade de lanches saudáveis ​​e deliciosos para o dia do jogo. Visitando? Traga um desses lanches para a festa de um amigo e apostamos que eles vão recebê-lo de braços abertos, mesmo se você estiver torcendo pelo time adversário. (P.S. você não vai acreditar nesses chocantes de alimentos Superbowl.)

Aipo recheado estilo búfalo

No que diz respeito aos lanches do dia do jogo, buffalo-any é praticamente um clássico, mas geralmente é uma bomba de calorias clássica. Este aipo recheado estilo búfalo recebe uma reforma de baixa caloria com barcos de aipo. Em vez de molhar os chips pita descuidadamente em uma tigela de cream cheese recheado com gordura, coloque este recheio mais leve em lanças de aipo do tamanho de uma mordida. Adicione um fiozinho de molho picante para dar um chute e você está pronto para ir.

Molho mexicano cremoso e com baixas calorias

Você não adora quando algo tem gosto de deve ser deixado apenas para dias de folga, mas na verdade é saudável o suficiente para brincar todos os dias da semana? Nós fazemos! E o mesmo acontecerá com seus amigos fanáticos por futebol. Como todos os grandes molhos saudáveis ​​começam, o iogurte grego é a base para este molho mexicano cremoso e de baixa caloria, mas quando misturado com salsa e outros sabores mexicanos, tudo sobe para outro nível. Cubra com pedaços de abacate saudável para o coração, cebola picada e coentro, e agora é uma festa! (Adora queijo? Veja como fazer um molho de queijo mais saudável.)

Chips da Apple

Vamos ser honestos, as festas de futebol (ou qualquer outra festa) consistem principalmente de três horas de lanches esporádicos. Você não quer esperar pela "sobremesa" se for apenas meio-tempo e você está desejando algo doce - com estes chips da Apple. Sua doçura natural é apenas o suficiente para satisfazer seu desejo por doces, enquanto sua crocância crocante faz todo o sentido junto com a propagação de outros vegetais e molhos.

Falso "jito"

Quando a cerveja pesada simplesmente não estiver mais funcionando para você (para sua informação: estas são as melhores e as piores cervejas para o Superbowl), experimente um Faux "jito", uma versão refrescante de uma bebida clássica que não mata sua contagem de calorias. Menta, limão, rum e refrigerante (experimente seltzer para torná-lo ainda melhor para você) vêm juntos em menos de dois minutos. Faça um lote grande para ter à mão e deixe alguns raminhos de hortelã para enfeitar.

Spicy Edamame Guacamole

Não se preocupe, este saudável Spicy Edamame Guacamole ainda contém abacate cremoso e pesado com ômega, mas adicionamos algumas proteínas importantes com edamame. Graças aos sabores típicos do sudoeste, como alho, limão e coentro, duvidamos que seus convidados percebam a diferença. Sirva com palitos vegetais para um lanche super inteligente.

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