5 movimentos para o orgasmo hoje à noite

Contente

• Escolha o lubrificante certo
• Mantenha o foco
• Pegue emprestado uma técnica de sexo tântrico
• Fortaleça o seu assoalho pélvico
• Use um pouco de preliminares
• Revisão para

Clímax são como pizza - mesmo quando são ruins, ainda são muito bons. Mas por que se contentar com sexo moderado? Pedimos aos sexperts as melhores dicas sobre como dobrar o seu prazer.

Escolha o lubrificante certo

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Evite hidratantes pessoais rotulados como aquecimento, resfriamento ou formigamento, diz Madeleine Castellanos, M.D., uma terapeuta sexual baseada em NYC. "Eles contêm substâncias químicas que embotam certas terminações nervosas. Você terá a sensação prometida, mas como menos dados estão sendo enviados dos nervos para o cérebro, seu grande final não será tão intenso."

Mantenha o foco

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“Na cama, as mulheres se distraem com mais frequência do que os homens, então é mais fácil perder o orgasmo”, diz Castellanos. Ela sugere direcionar toda a sua atenção para o único ponto do seu corpo que se sente melhor enquanto você brinca. "Isso mantém você engajado, e quanto mais você gosta de sexo, mais profundo será o seu prazer."

Pegue emprestado uma técnica de sexo tântrico

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Afiar requer que você (ou um parceiro) se aproxime do clímax - então pare. Repita quantas vezes você puder. "Depois que você chega ao orgasmo, a tensão acumulada torna sua liberação muito, muito mais forte", diz Lauren Streicher, M.D., professora clínica associada de obstetrícia e ginecologia da Northwestern University.

Fortaleça o seu assoalho pélvico

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Duas obrigações para um orgasmo poderoso: um assoalho pélvico forte e saudável e obter a estimulação certa, diz Castellanos. Para isso, os exercícios de Kegel são úteis. Enter Intensity, um aparelho vibrador / kegel que atinge o ponto G e o clitóris e usa eletroestimulação suave para contrair os músculos vaginais. Com o tempo, isso tonifica o assoalho pélvico para tornar todos os seus O's mais arrasadores.

Use um pouco de preliminares

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Antes de cair no saco, considere algumas ações preliminares para ter seus sentidos aguçados, diz a sexologista certificada Shanna Katz. "Quer seja uma massagem suave com óleo de massagem levemente perfumado ou uma surra no traseiro, brincar com seus sentidos pode deixar algumas pessoas em mais de uma hora de sexo oral. Considere adicionar uma venda, penas, cetim, pele, velas, e muito mais na sua gaveta sexy para uma variedade de maneiras divertidas de se divertir com as sensações antes de realmente começar a brincar no quarto. "

Revisão para