6 coisas que você pode fazer agora para se proteger do novo Superbug

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Eis que o Superbug chegou! Mas não estamos falando sobre o último filme de quadrinhos; esta é a vida real - e é muito mais assustador do que qualquer coisa que a Marvel poderia sonhar. Na semana passada, os Centros de Controle de Doenças (CDC) anunciaram o caso de uma mulher com uma bactéria do tipo E. coli resistente ao antibiótico colistina de último recurso, tornando a doença resistente a todos os tratamentos com medicamentos conhecidos. Este é o primeiro caso encontrado nos EUA (Psiu ... "Super Gonorréia" também é uma coisa que está se espalhando.)

A mulher, que foi a uma clínica pensando que tinha apenas uma infecção do trato urinário, está bem agora, mas se esta superbactéria resistente a antibióticos se espalhar, levaria o mundo de volta a uma época em que não havia antibióticos, disse Tom Frieden , MD, o diretor dos Centros para Controle e Prevenção de Doenças, em um discurso no National Press Club em Washington. "É o fim do caminho para os antibióticos, a menos que ajamos com urgência", disse ele, acrescentando que provavelmente existem outros casos de E. coli com a mesma mutação do gene mcr-1.

Este não é um assunto pequeno. Os dados mais recentes do CDC mostram que mais de dois milhões de pessoas são infectadas por bactérias resistentes a medicamentos a cada ano e 23.000 morrem de suas infecções apenas nos EUA. A Organização Mundial da Saúde afirma que a resistência aos antibióticos é uma das maiores ameaças à saúde que a humanidade enfrenta, relatando que casos resistentes a medicamentos de diarreia, sepse, pneumonia e gonorréia estão infectando milhões de pessoas em todo o mundo.

Felizmente, há coisas que você pode fazer para se proteger e ajudar o problema antes que ele atinja níveis de crise.

1. Esvazie o sabonete antibacteriano. Sabonetes antibacterianos, enxaguatórios bucais, dentifrícios e outros produtos cosméticos contendo Triclosan estão aumentando a taxa de resistência aos antibióticos, de acordo com a U.S. Food and Drug Administration. Além disso, a pesquisa mostra que eles não limpam você melhor do que sabonetes velhos normais. Alguns estados já os baniram totalmente.

2. Construa suas boas bactérias. Ter um microbioma saudável, especialmente no intestino, é a sua melhor defesa de primeira linha contra as bactérias nocivas. As boas bactérias aumentam e protegem o seu sistema imunológico, sem mencionar que têm uma tonelada de outros grandes benefícios para a saúde. Você pode tomar um bom suplemento probiótico ou simplesmente adicionar alimentos probióticos saborosos e naturais como iogurte, kefir, chucrute e kimchi à sua dieta.

3. Não implore ao seu médico por antibióticos. Quando você está se sentindo péssimo, pode ser tentador querer apenas um remédio para se sentir melhor. Não há nada pior do que pegar um forte caso de gripe e ver seu médico lhe dizer que sua única opção é voltar para casa e sofrer. Mas não tente convencê-lo a lhe dar antibióticos "por precaução". Eles não só não ajudarão em uma infecção viral, como uma gripe ou um resfriado, mas quanto mais usamos antibióticos, mais as bactérias "aprendem" a resistir a eles, piorando o problema. (Você * realmente * precisa de antibióticos? Um novo exame de sangue em potencial pode dizer.)

4. Faça o rastreio de doenças sexualmente transmissíveis. Graças ao recente aumento de casos de gonorréia e sífilis resistentes a medicamentos, as doenças sexualmente transmissíveis são agora uma das principais causas de infecções bacterianas assustadoras. A única maneira de impedir esses bugs é tratá-los o mais rápido possível, antes eles podem se espalhar para outras pessoas. Isso significa que é muito importante verificar se você está sendo verificado regularmente. (Você sabia que o sexo inseguro agora é o fator de risco número 1 de doença e morte em mulheres jovens?)

5. Tome todas as prescrições exatamente como prescritas. Quando você contrai uma doença bacteriana, os medicamentos antibióticos podem salvar vidas - mas apenas se você os usar corretamente. Certifique-se de seguir as ordens do seu médico com precisão. O maior erro de novato? Não terminar um curso de antibióticos porque se sente melhor. Deixar quaisquer insetos nocivos em seu corpo permite que eles se adaptem e se tornem resistentes à droga, de modo que ela não funcionará para você (e eventualmente para qualquer pessoa) novamente.

6. Coma carne sem drogas. Mais de 80 por cento dos antibióticos vão para o gado para ajudá-los a crescer mais e mais rápido, de acordo com a OMS, e essa é uma das principais causas de resistência aos antibióticos. Os ambientes próximos onde os animais vivem fornecem o terreno ideal para germes que trocam genes, e a resistência aos medicamentos pode ser transmitida aos humanos. Portanto, apoie os agricultores locais e orgânicos comprando apenas carne que não foi criada com antibióticos.

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