A acupuntura pode transformar sua vida sexual?

Contente

• Como a acupuntura pode melhorar o funcionamento sexual
• 1. Quando o estresse aumenta, o desejo sexual diminui
• 2. Fluxo de sangue em todos os lugares = Fluxo de sangue para os genitais
• 3. Agulhas + equilíbrio hormonal
• 4. Acupuntura> Efeitos colaterais
• 5Mantenha seu parceiro ⥣
• Você deve tentar acupuntura para um sexo melhor?
• Quanto tempo leva para o benefício da acupuntura funcionar?
• Revisão para

De lubrificante CBD e vibrações de clitóris a aplicativos de intimidade e O-shots, há todos os tipos de novos produtos que prometem melhorar sua vida sexual. Mas há um método de tratamento antigo no qual você provavelmente está dormindo e que pode fazer uma diferença ainda maior: a acupuntura.

Se você está coçando a cabeça pensando, "Sério?" continue lendo. A seguir, os especialistas explicam o que é exatamente a acupuntura e como ela pode ajudar a tornar sua vida sexual * voz do Daft Punk * mais úmida, melhor, mais rápida, mais forte.

Como a acupuntura pode melhorar o funcionamento sexual

Basicamente, a acupuntura envolve a colocação de agulhas finas semelhantes a cabelos em pontos específicos do corpo. O objetivo "é estimular as próprias habilidades de cura do corpo para restaurar o equilíbrio", diz Jill Blakeway, D.A.C.M., médica em acupuntura e medicina chinesa no YinOva Center na cidade de Nova York.

Isso pode parecer um pouco woo-woo, mas pesquisas apontam para a acupuntura como tendo alguns benefícios sérios. Para citar alguns, estudos mostram que a acupuntura tem potencial para ajudar com: alergias, problemas de fertilidade, sintomas de TPM, dores de cabeça e enxaquecas, insônia, estresse, ansiedade e depressão e dores nas costas.

Curiosamente, Blakeway acrescenta que também viu pessoas encontrarem alívio para doenças autoimunes, desequilíbrios hormonais, problemas digestivos (como refluxo ácido ou IBS), infecções crônicas do trato urinário, tosse crônica e muito mais.

Ok, então onde o sexo entra em tudo isso? "Freqüentemente, há vários fatores que contribuem para os problemas sexuais - muitos dos quais aborda a acupuntura", diz Blakeway. Uma análise detalhada abaixo.

1. Quando o estresse aumenta, o desejo sexual diminui

Isso não irá surpreendê-lo: níveis mais altos de estresse estão ligados à redução do interesse por sexo, de acordo com um estudo de 2018 publicado em Arquivos de comportamento sexual. (Chocante, eu sei.)

O que isso tem a ver com a acupuntura? Bem, quando você está estressado, seu corpo pode literalmente conter esse estresse como tensão física em seus músculos - especialmente seus ombros, cabeça e pescoço, diz Blakeway. "Você pode usar a acupuntura para aliviar o estresse e a tensão nessas áreas", diz ela. E à medida que seus níveis de estresse diminuem, seu desejo sexual aumenta.

"Se a baixa libido é causada por estresse físico, então apenas três ou cinco sessões de acupuntura devem ser suficientes para trazê-la de volta", diz Irina Logman, acupunturista certificada e proprietária do Advanced Holistic Center em Nova York. Mas se você está cronicamente estressado, pode levar dez ou até vinte sessões para restaurá-lo, diz ela.

O estresse, como você bem sabe, também pode se manifestar psicologicamente. “Quando você está estressado, pensamentos intrusivos podem impedi-lo de estar no momento durante o sexo”, diz Blakeway. A acupuntura não apenas alivia o estresse muscular; pesquisas mostram que também pode promover clareza mental e relaxamento e diminuir o estresse psicológico, diz ela. (BTW: exercício, desligar e respirar também podem ajudá-lo a desestressar.)

2. Fluxo de sangue em todos os lugares = Fluxo de sangue para os genitais

Durante um tratamento de acupuntura, seu corpo envia sangue para onde está sendo picado com agulhas (chamados pontos de acupuntura), o que Blakeway diz, o que pode melhorar a circulação geral.

Quer saber como isso poderia ter um impacto positivo na resposta sexual? Bem, porque o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais é um pré-requisito para o prazer sexual. Um estudo publicado na revista Fertilidade e esterilidade mostraram que o fluxo sanguíneo adequado é responsável pelo alongamento do canal vaginal (abrindo espaço para a penetração) e pela produção de lubrificação natural, fatores extremamente importantes para a preparação e o desfrute do seu corpo para o sexo. (Essa é uma das razões pelas quais os exercícios também são ótimas preliminares.)

Claro, é por isso que pessoas com distúrbios circulatórios e doenças cardiovasculares costumam ter disfunção sexual, mas qualquer pessoa sem essas doenças também pode ter. (Aqui está tudo o que você precisa saber sobre disfunção sexual e o que isso significa exatamente.) "Muitas pessoas hoje em dia passam grande parte de seus dias de trabalho sentadas, o que pode causar redução da circulação sanguínea na região pélvica", diz Logman. Felizmente, diz ela, se o problema não se transformou em uma condição crônica, "apenas algumas sessões de acupuntura podem consertá-lo".

3. Agulhas + equilíbrio hormonal

Provavelmente não é novidade para você que seus hormônios, que afetam seus níveis de estresse, padrões de sono, metabolismo, ciclo e ânsias de comida, também afetam seu desejo sexual. Felizmente, "a acupuntura pode ser usada - geralmente em combinação com ervas chinesas - para resolver problemas hormonais que podem estar na raiz de um baixo desejo sexual", de acordo com Blakeway.

E a pesquisa confirma isso: um estudo de 2018 publicou o jornal Medicina alternativa complementar baseada em evidências descobriram que a acupuntura pode aumentar o estrogênio, estradiol e progesterona, que têm sido associados ao aumento do desejo sexual nas mulheres. Embora os pesquisadores não tenham chegado ao ponto de chamar a acupuntura de cura para os desequilíbrios dos hormônios sexuais, eles afirmam que a acupuntura pode ser parte de uma abordagem holística da terapia hormonal.

4. Acupuntura> Efeitos colaterais

Outra causa conhecida de baixa libido é a medicação ansiolítica e antidepressiva.

Boas notícias: a acupuntura pode realmente ajudar a remediar distúrbios sexuais (pense: impotência, perda da libido e, em seguida, a incapacidade de orgasmo) causados ​​por certos medicamentos ansiolíticos / depressivos, de acordo com um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Para o estudo, as pessoas responderam a um questionário, passaram por 12 semanas de acupuntura e responderam novamente ao questionário. Os pesquisadores escreveram que as "participantes do sexo feminino relataram uma melhora significativa na libido e na lubrificação" após 12 semanas de tratamento. É possível que tenha sido apenas o efeito placebo? Claro, mas se as pessoas realmente notaram um aumento da libido e tiveram mais facilidade para gozar, IMHO, quem se importa se foi por causa da acupuntura ou não.

5Mantenha seu parceiro ⥣

Se você está dormindo com uma pessoa com pênis e seus problemas no quarto incluem decolar antes mesmo de você se aquecer, saiba disso: uma revisão de 2017 publicada no jornal Medicina Sexual concluiu que a acupuntura pode ajudar a tratar a ejaculação precoce. Então, você pode dar a eles algumas sessões como um presente ou fazer com que eles acompanhem a sua consulta.

Você deve tentar acupuntura para um sexo melhor?

Se você suspeita que sua vida sexual é ~ blá ~ porque você simplesmente não gosta tanto do seu parceiro, vocês dois poderiam se comunicar melhor, ou você não sabe o que lhe dá prazer, a acupuntura não é a sua solução. (Porém, algumas sessões solo, uma separação e / ou terapia de casal podem ser.)

Mas, se você tem um estilo de vida sentado o dia todo, se autoidentifica como um caso de estresse, acha que seus hormônios podem estar fora de sintonia ou experimentou uma mudança no funcionamento sexual depois de começar a usar antidepressivos ou medicamentos ansiolíticos, realmente não há desvantagem de tentar. Pode haver um pouco de sangue ou hematoma no local em que a agulha foi inserida, e algumas pessoas relatam que se sentiram sonolentas após a consulta. (Ah, e a acupuntura pode fazer você chorar.) Mas quaisquer efeitos colaterais piores do que isso são raros, de acordo com os especialistas.

Quanto tempo leva para o benefício da acupuntura funcionar?

"Ao longo dos anos, tratei pacientes que sentiram melhora acentuada após apenas uma sessão", diz Logman. Mas normalmente não é uma solução tão rápida. Blakeway recomenda mantê-lo por pelo menos seis semanas para ver uma mudança.

Se depois de seis semanas você não notar nenhuma melhora, Logman sugere ir a um profissional que use a acupuntura junto com outros produtos básicos da Medicina Tradicional Chinesa (como acupressão, Gua Sha e muito mais).

Ou, apenas dizendo, você sempre pode tentar outra prática antiga: sexo tântrico.

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