Pergunte ao especialista: suores noturnos

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P: Estou na casa dos 30 anos e às vezes acordo à noite encharcado de suor. O que está acontecendo?UMA:A primeira coisa a considerar é se a sua rotina do sono foi alterada de alguma forma. Tornou-se excepcionalmente quente à noite? Você ainda está usando seu edredom de inverno? Se a resposta a ambos for não, você pode estar tendo ondas de calor. Antes de presumir que é uma menopausa precoce, saiba que a causa mais comum de ondas de calor em mulheres com menos de 45 anos é o estresse. Alguns especialistas suspeitam que níveis elevados do hormônio do estresse adrenalina podem desencadear esses suores noturnos. Técnicas de relaxamento, como exercícios físicos ou meditação, podem ajudar. Se não o fizerem, marque uma consulta com seu médico para descartar outras causas, como desequilíbrio da tireoide, medicamentos prescritos ou flutuações hormonais pós-gravidez. No entanto, se você experimentou afrontamentos por duas ou mais semanas orais, também teve alterações de humor, sexo doloroso (causado por secura vaginal) e / ou insônia, a perimenopausa pode ser a culpada. Embora a maioria das mulheres passe por essa fase de transição de dois a dez anos na casa dos 40 ou 50 anos, ela pode começar mais cedo em algumas mulheres. Consulte seu ginecologista; ela pode prescrever hormônios, como a asose em anticoncepcionais orais, para evitar os sintomas.

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