Lista de reprodução com graves para fortalecer seus treinos

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Da mesma forma que "We Will Rock You" pode reunir atletas profissionais e fãs fanáticos em arenas esportivas, pode motivá-lo a esmagar seu treino. Ouvir músicas com linhas de baixo tão fortes pode ajudá-lo a se sentir mais poderoso, de acordo com uma pesquisa da Northwestern University.

Isso funciona porque vozes e sons profundos estão associados a confiança e força, diz o autor do estudo Dennis Yu-Wei Hsu, Ph.D. E embora isso possa ajudá-lo a levantar pesos maiores na academia, provavelmente há mais do que apenas a recompensa física: uma lista de reprodução com muitos graves como a abaixo pode aumentar a confiança mental, assim como antes de um encontro às cegas ou uma apresentação no trabalho.

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