Resoluções de beleza

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É uma nova década e como o resto do mundo, você está determinado a perder peso, ir mais à academia, encontrar um novo emprego, ser voluntário, salvar o planeta, parar de beber café e, finalmente, escrever aquele roteiro (você não pode possivelmente deixar James Cameron esperando por mais tempo). Mas essas grandes resoluções exigem muito tempo e esforço. Se você está procurando soluções rápidas para o Ano Novo e maneiras simples de começar do zero da maneira certa agora, experimente estas dez dicas de beleza doméstica totalmente viáveis.

Dica de beleza doméstica nº 1: faça uma limpeza no gabinete

Uma lousa instantânea em sua rotina de beleza começa com uma grande sessão de limpeza do gabinete. Dependendo da "situação" por trás dos armários do banheiro, essa tarefa pode levar menos de uma hora ou o dia todo (especialmente se você for do tipo que ainda possui "máscara para cabelo" - ela não vai voltar, nós prometemos) . Pitch produtos que você não consegue se lembrar da última vez que você usou e garrafas mal cheias apenas sugando o espaço.

Não tem certeza do que manter e do que jogar fora? “É importante fazer um inventário a cada seis meses e procurar mudanças no cheiro, na textura e no desempenho”, diz Jessica Liebeskind, uma celebridade maquiadora. "Líquidos e cremes são bons por cerca de um ano, enquanto os pós podem durar cerca de dois."

Dica de beleza doméstica nº 2: mantenha os produtos de beleza organizados

Agora que você disse adeus a itens como glitter corporais perfumados e o frasco de CK1 do 10º ano, é hora de criar ordem do caos. A maquiagem do dia a dia deve ser bem organizada em uma bandeja transparente com compartimentos para que você possa sempre encontrar o que precisa, principalmente às 7h, antes de ingerir cafeína. Os produtos que você não usa com frequência devem ser armazenados em contêineres. As caixas de sapatos de plástico transparente são ótimas para guardar seus cabelos e produtos para os cuidados das unhas, loções corporais, máscaras faciais, autobronzeadores e muito mais.

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Dica de beleza doméstica nº 3: limpe os pincéis de maquiagem regularmente

Quantas vezes você gastou muito dinheiro em bons pincéis de maquiagem e falhou miseravelmente para realmente cuidar deles? Liebeskind diz que simplesmente lavar seus pincéis semanalmente com xampu de bebê é o suficiente para mantê-los em ótima forma. Se você passar mais de um mês, isso pode encurtar a vida útil de seus pincéis e interferir no desempenho de seus produtos. Então, se cada sombra que você colocar parecer cinza, você sabe o que precisa fazer, garotas ...

Dica de beleza doméstica nº 4: fio dental diariamente

Se você é do tipo que passa fio dental freneticamente apenas na semana que antecede a sua consulta com o dentista, é hora de se concentrar Diário em manter um sorriso bonito e saudável. De acordo com a American Dental Association, o fio dental é tão importante quanto a escovação, porque as bactérias causadoras de cáries ainda permanecem entre os dentes, onde as cerdas da escova de dentes não podem alcançar. O fio dental atinge aquelas partículas de comida incômodas entre os picadores e sob a linha da gengiva. É essencial para prevenir cáries, doenças gengivais e até mesmo o mau hálito.

Dica de beleza doméstica nº 5: alarde (um pouco)

Embora nem todos possamos viajar com chefs particulares e instrutores de ioga pessoais como Jennifer Aniston, mime-se com algo especial de vez em quando. Quer se trate de um luxuoso conjunto de loção e sabonete líquido para pele seca induzida pelo inverno e coceira, ou agendando alguns tratamentos de spa, alguns mimos fazem bem ao corpo.

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Dica de beleza doméstica nº 6: remova (tudo) antes de dormir

Ignorar uma limpeza noturna entope os poros e destrói fronhas inocentes. Além disso, aquele resíduo de rímel endurecido torna seus olhos ainda mais difíceis de abrir quando o despertador toca na manhã seguinte. Leva apenas dois minutos para limpar seu rosto antes de dormir com absorventes de maquiagem, como lenços umedecidos da Almay.

Dica de beleza doméstica nº 7: beba mais água

A água faz maravilhas. De acordo com os especialistas da The Mayo Clinic, todos os sistemas do seu corpo dependem da água. Ele elimina as toxinas dos órgãos vitais e transporta nutrientes para as células. Sem mencionar que a falta de água pode levar à desidratação (o que pode afetar tudo, desde os níveis de energia à pele seca). A boa e velha água também é uma escolha mais saudável do que refrigerantes com muitas calorias, suco e álcool. Beba um copo a cada refeição e saboreie ao longo do dia. Anime a sua torneira adicionando rodelas de hortelã, framboesas, limão ou lima.

Dica de beleza doméstica n ° 8: pratique melhores cuidados com as unhas

Por que suas pobres mãos sempre suportam o fardo de um dia ruim no escritório? Roer as unhas e cutículas não só faz com que você pareça uma pilha de nervos, mas a mastigação passa bactérias e vírus das unhas para a boca. Mime-se com manicures semanais para manter as unhas bem cuidadas, fortes e longe dos dentes.

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Dica de beleza doméstica n ° 9: coma alimentos que estimulam a beleza todos os dias

Isenção de responsabilidade: estourar um punhado de mirtilos não transformá-lo em Gisele. No entanto, comer alimentos repletos de poderosos antioxidantes, nutrientes e ômega-3 faz fazer a diferença em como você se parece e se sente. "Produce não só fornece um aumento de fibra saudável para o coração, mas estudos recentes mostram que certas frutas e vegetais podem fornecer benefícios anti-envelhecimento surpreendentes", disse Sari Greaves, R.D., porta-voz da American Dietetic Association. "Frutas de todos os matizes são ricas em antioxidantes, como a vitamina C, que as coloca no centro dos holofotes da beleza. A vitamina C pode manter sua pele com uma aparência macia ao combater os radicais livres que danificam a pele. Minha dica favorita de frutas vermelhas do inverno é comprar congelados frutas vermelhas e usá-las como cobertura de aveia, panquecas de grãos inteiros ou iogurte desnatado! "

Alimentos ricos em gorduras saudáveis ​​são outro impulsionador da beleza. “Os ácidos graxos dos frutos do mar ajudam a reduzir a inflamação crônica”, acrescenta Greaves. "Os ômega-3 em peixes gordurosos como salmão e atum têm os efeitos antiinflamatórios mais potentes. Se você não adora peixes, recomendo consumir ômega-3 de origem vegetal, como nozes, soja e linhaça. Esses alimentos ainda fornecem um suprimento constante de gorduras essenciais que ajudam a promover a integridade da pele, do cabelo e das unhas. "

Dica de beleza doméstica nº 10: seja bom consigo mesmo

Os tratamentos de spa e o uso do fio dental (embora importantes!) Só podem levá-lo até certo ponto. Por mais clichê que pareça, a verdadeira beleza vem de dentro. Embora espinhas, cortes de cabelo ruins e "dias gordos" possam definitivamente abalar sua autoconfiança, decida parar de suar com pequenas coisas e concentre-se no que faz você se sentir bem por um realmente feliz Ano Novo!

Quais são suas resoluções de beleza para 2010? Queremos saber quais são seus tratamentos de spa favoritos para fazer alarde, produtos essenciais para os cuidados das unhas, remédios para pele seca e alimentos saudáveis ​​imperdíveis!

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