Tudo o que você precisa saber sobre como cuidar de um cóccix quebrado

Contente

• Sintomas do cóccix quebrado
• Causas do cóccix quebrado
• Diagnóstico
• Cóccix quebrado vs. cóccix machucado
• Imagens do cóccix quebrado
• Tratamento de cóccix quebrado
• Fisioterapia
• Almofadas coccígeas
• Medicamento
• Cirurgia do cóccix quebrado
• Tempo de recuperação do cóccix quebrado
• reabilitação
• Exercícios de cóccix quebrado
• Dormindo com o cóccix quebrado
• Tratamento da dor
• Cóccix quebrado em criança
• Cóccix quebrado durante a gravidez
• Resultado

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar por meio dos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.

visão global

O cóccix, ou cóccix, é um grupo de pequenos ossos que formam a parte inferior da coluna. Dependendo da pessoa, o cóccix é composto de três a cinco vértebras. Este pequeno agrupamento de ossos termina em um ponto macio. Com exceção do primeiro segmento, as vértebras geralmente estão fundidas.

O cóccix humano é curvado para baixo, mas o grau de curvatura varia de pessoa para pessoa. Quando você se senta, parte do peso da parte superior do corpo repousa sobre o cóccix. Uma ruptura ou lesão no cóccix pode ser muito dolorosa, especialmente quando você se senta.

O cóccix se liga ao grande músculo glúteo máximo, bem como a vários outros músculos e ligamentos.

As mulheres devem sentir dor no cóccix do que os homens, especialmente durante e após a gravidez.

Você também está em maior risco se tiver osteopenia (deterioração óssea).

Os acidentes de carro são uma causa comum de lesões no cóccix.

Sintomas do cóccix quebrado

A dor no cóccix geralmente é localizada. As ações que podem desencadear a dor incluem:

• sessão prolongada
• recostando-se enquanto está sentado
• pé prolongado
• levantando-se de uma posição sentada
• movimentos intestinais ou urinar
• relação sexual

Pode ocorrer dor lombar ou irradiando para as pernas, mas não é comum. Você pode sentir uma necessidade frequente de defecar.

Causas do cóccix quebrado

O termo médico para dor no cóccix é coccidínia. Pode ser devido a uma luxação ou fratura total (quebra).

Pessoas que vão ao médico com dor no cóccix podem ter sofrido uma lesão traumática recente no cóccix devido a uma queda ou impacto. Mas muitos podem sentir dor sem se lembrar de nenhum ferimento. Às vezes, apenas sentar em um banco rígido pode ser o gatilho.

A coccidínia é cerca de três vezes mais comum em pessoas obesas devido à anatomia do cóccix em relação à coluna e nádegas. Quando sentado, o cóccix e duas nádegas formam um tripé que suporta o peso da parte superior do corpo.

Em uma pessoa magra ou de peso médio, o cóccix gira sob o corpo quando sentado, para que possa absorver melhor o peso. Em uma pessoa mais pesada, com nádegas maiores, a pelve e o cóccix giram menos ao sentar-se. Isso coloca mais estresse na ponta do cóccix e leva mais facilmente à luxação ou fratura.

Diagnóstico

Seu médico usará um exame físico e raios-X para diagnosticar sua dor no cóccix. É importante saber se algo diferente de uma lesão traumática está causando a dor.

Para descobrir, o médico sentirá o tecido mole ao redor do cóccix e a parte inferior da coluna (sacro). Eles podem ser capazes de detectar um crescimento pontudo de um novo osso, conhecido como espícula óssea, que pode ser a fonte da dor.

Eles também procurarão outras possíveis causas da dor, como um tumor, um cisto de cabelo encravado ou espasmos musculares pélvicos.

Em um exame retal, o médico segura o cóccix entre o indicador e o polegar. Movendo-o, eles podem dizer se há muita ou pouca mobilidade no cóccix. A amplitude normal de movimento é. Muito mais ou muito menos pode ser um sinal de problema.

As radiografias são feitas em pé e sentado. Comparar o ângulo do cóccix nas duas posições ajuda o médico a determinar o grau de movimento.

Cóccix quebrado vs. cóccix machucado

Os raios X também podem revelar se o cóccix está quebrado ou apenas machucado. Uma fratura geralmente será visível em um raio-X. Embora o tratamento possa ser o mesmo, o tempo de recuperação é mais longo para uma fratura do que para um hematoma.

Imagens do cóccix quebrado

Tratamento de cóccix quebrado

Um cóccix quebrado ou machucado geralmente é tratado sem cirurgia. É bem sucedido em alguns casos. A fisioterapia e o uso de almofadas especiais são as formas de tratamento mais comuns e eficazes.

Outros tratamentos não cirúrgicos incluem:

• reabilitação do assoalho pélvico
• manipulação manual e massagem
• estimulação elétrica nervosa
• injeções de esteróides
• bloqueio de nervo
• estimulação da medula espinhal

Fisioterapia

Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a aprender exercícios que alongam os ligamentos e fortalecem os músculos que sustentam a parte inferior da coluna. Eles podem usar massagem ou alternar compressas quentes e frias para diminuir a dor. Seu terapeuta também pode orientá-lo quanto à postura adequada para sentar.

Almofadas coccígeas

Essas almofadas são especialmente projetadas para apoiar as nádegas, mas têm uma seção recortada para aliviar a pressão no cóccix. Eles estão disponíveis online ou em lojas sem receita médica. Aqui estão algumas almofadas disponíveis para compra.

Almofadas circulares (donut) não são recomendadas, pois colocam pressão extra no cóccix. Eles são mais úteis para dor retal.

Medicamento

Os antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) são recomendados para a dor associada a um cóccix machucado ou quebrado. Esses incluem:

• ibuprofeno (Advil, Motrin)
• acetaminofeno ou paracetamol (Tylenol)
• aspirina (Bayer, Ecotrin)
• naproxeno (Aleve, Naprosyn)

Cirurgia do cóccix quebrado

A cirurgia não é freqüentemente usada, mas pode ser necessária para pessoas que não respondem à terapia.

A cirurgia pode envolver a remoção total do cóccix (coccigectomia) ou a remoção de apenas um ou mais segmentos. Os melhores resultados ocorrem para dois tipos de casos:

• aqueles com hiper-mobilidade (muita liberdade de movimento) do cóccix
• aqueles com espículas (crescimento de osso novo e pontiagudo) no cóccix

Tempo de recuperação do cóccix quebrado

O tempo de recuperação de um cóccix machucado ou quebrado depende da sua idade e da gravidade da lesão. As crianças se recuperam mais rápido do que os adultos, e os jovens se recuperam mais rápido do que os mais velhos.

O tempo médio de recuperação de um cóccix machucado é de até quatro semanas. Um cóccix quebrado ou fraturado pode levar até 12 semanas para cicatrizar.

reabilitação

A reabilitação incluirá fisioterapia, exercícios em casa e, possivelmente, uma almofada especial para sentar.

Exercícios de cóccix quebrado

Seu médico ou fisioterapeuta pode prescrever exercícios para fortalecer os músculos ao redor do cóccix. Isso inclui os músculos do estômago e do assoalho pélvico. Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer o assoalho pélvico. Eles são úteis para homens e mulheres.

A postura correta ao sentar também pode ajudar. Sente-se com as costas apoiadas na cadeira e evite ficar curvado. Mantenha os pés apoiados no chão, usando um livro ou outro suporte se suas pernas não alcançam.

Dormindo com o cóccix quebrado

Para diminuir a dor de um cóccix quebrado ou machucado, considere dormir:

• em um colchão firme
• de lado com um travesseiro entre os joelhos
• de costas com um travesseiro sob os joelhos

Tratamento da dor

O controle da dor inclui massagem, calor e gelo e antiinflamatórios não esteroidais. Manter os exercícios em dia também é muito importante.

Cóccix quebrado em criança

A flexibilidade dos ossos das crianças diminui a probabilidade de lesões no cóccix. Mas lesões no cóccix ainda são comuns em crianças, devido ao seu nível de atividade esportiva e lúdica.

Os tempos de recuperação são mais rápidos para crianças do que para adultos. A cirurgia coccígea raramente é necessária.

Cóccix quebrado durante a gravidez

As mulheres são mais suscetíveis a dores no cóccix do que os homens. Muito disso tem a ver com gravidez e parto. O ganho de peso e as consequentes mudanças de postura durante a gravidez aumentam o risco de lesões no cóccix.

A localização do cóccix também o torna suscetível a lesões durante um parto difícil, especialmente aquele que requer o uso de instrumentos.

Resultado

Um cóccix quebrado ou machucado geralmente cicatriza por conta própria. Fisioterapia, exercícios e uma almofada especial podem ajudar a aliviar a dor e acelerar a recuperação.

Consulte o seu médico se a dor for forte ou se você tiver problemas para evacuar ou urinar. A cirurgia é necessária em menos de 10 por cento dos casos.