4 dicas para lidar com a náusea da quimioterapia

Contente

• Pergunte ao seu médico sobre medicamentos anti-náuseas
• Experimente acupuntura
• Coma refeições pequenas e frequentes
• Pratique técnicas de relaxamento
• O takeaway

Um dos efeitos colaterais mais comuns da quimioterapia é a náusea. Para muitas pessoas, a náusea é o primeiro efeito colateral que experimentam, logo alguns dias após a primeira dose de quimioterapia. Pode ser administrável para alguns, mas para outros pode ser um desafio maior.

Alguns aspectos do seu plano de tratamento podem afetar o risco de sentir náuseas. Por exemplo, a frequência do tratamento, dosagem e como o medicamento é administrado - por via intravenosa ou oral - podem fazer a diferença. A combinação específica de medicamentos usados ​​para quimioterapia também pode ter um efeito.

Existem várias maneiras de controlar a náusea associada à quimioterapia, desde medicamentos até mudanças no estilo de vida. Aqui estão quatro dicas que podem ajudar.

Pergunte ao seu médico sobre medicamentos anti-náuseas

Se você estiver recebendo quimioterapia, seu médico provavelmente recomendará que você tome medicamentos para controlar as náuseas. Esses medicamentos podem ser administrados na forma de pílula, intravenosa ou supositório.

Os tratamentos de quimioterapia são classificados de acordo com a probabilidade de causar náuseas. Alguns apresentam alto risco de náusea, enquanto outros apresentam risco baixo ou mínimo. O tipo de medicamento anti-náusea que seu médico prescreve dependerá do regime de quimioterapia que você está seguindo.

Os medicamentos anti-náusea também são chamados de antieméticos. Muitas vezes são administrados antes da quimioterapia para prevenir náuseas. Geralmente é mais fácil controlar a náusea evitando-a antes que comece.

Se ocorrer náusea, pode ser seguida por vômito. Isso pode dificultar a ingestão de medicamentos administrados por via oral. Nesse caso, medicamentos intravenosos ou supositórios de medicamentos podem ser uma opção.

Se você estiver sentindo náuseas, converse com sua equipe de tratamento de câncer. Muitos medicamentos diferentes podem ser usados ​​para prevenir ou tratar as náuseas. Seu médico pode prescrever um medicamento anti-náusea ou fazer uma mudança em seu plano de tratamento.

Experimente acupuntura

A acupuntura é usada como terapia complementar ou alternativa. A Sociedade Americana de Oncologistas Clínicos (ASCO) observa que a acupuntura parece ser um tratamento complementar seguro que pode ajudar a controlar alguns efeitos colaterais, incluindo náuseas.

Durante uma sessão de acupuntura, um profissional treinado insere agulhas finas de acupuntura em certos pontos do corpo.

Vários estudos examinaram o uso da acupuntura para tratar náuseas relacionadas à quimioterapia. Um descobriu que o uso de acupuntura em combinação com uma terapia de calor chamada moxabustão reduziu a náusea em pessoas que estavam sendo tratadas com um medicamento quimioterápico específico.

Em outra pequena, as pessoas que receberam radioterapia e quimioterapia que usaram acupuntura tiveram náuseas mais leves e tomaram menos antieméticos do que um grupo de controle que usou uma forma falsa de acupuntura.

A ASCO observa que as pessoas com câncer que apresentam baixa contagem de glóbulos brancos não devem tentar a acupuntura porque têm um risco maior de infecção. É importante conversar com sua equipe de tratamento do câncer antes de tentar qualquer terapia complementar, incluindo acupuntura.

Coma refeições pequenas e frequentes

Muitas pessoas comem três grandes refeições por dia. Mas a Clínica Mayo sugere comer refeições menores de forma intermitente para diminuir a náusea da quimioterapia.

No entanto, pular refeições não é recomendado. Se você estiver se sentindo bem, geralmente é bom comer antes da quimioterapia, a menos que seu médico diga o contrário. Na verdade, pode ajudar a prevenir náuseas se você fizer uma refeição leve poucas horas antes do seu tratamento de quimioterapia.

É melhor evitar alimentos que podem piorar as náuseas ou vômitos, como alimentos fritos, gordurosos, gordurosos ou doces. Evite alimentos com odores que causem náuseas.

Náuseas e vômitos aumentam o risco de desidratação. Além de comer bem, faça o possível para se manter hidratado bebendo água, bebidas esportivas, suco de frutas e chás de ervas. Algumas pessoas acham que o refrigerante de gengibre é útil para as náuseas. Evite álcool e bebidas com alto teor de cafeína, como café.

Pratique técnicas de relaxamento

Certas técnicas de relaxamento podem ser úteis para pessoas com náuseas relacionadas à quimioterapia, de acordo com a American Cancer Society (ACS).

Essas técnicas não são invasivas e geralmente podem ser feitas por conta própria. Eles podem funcionar ajudando você a se sentir mais relaxado e no controle ou distraindo você.

O ACS observa que essas técnicas foram usadas para reduzir ou prevenir a náusea:

• relaxamento muscular progressivo, uma técnica que
  ensina a tensionar e relaxar diferentes grupos musculares
• biofeedback, uma abordagem que permite que você
  influenciar certas respostas físicas em seu corpo
• imagens guiadas, um tipo de meditação
• musicoterapia, uma terapia complementar liderada por
  profissionais treinados

Outras técnicas que podem ajudar a controlar os comportamentos e a ansiedade relacionados à náusea incluem a auto-hipnose e a terapia de dessensibilização.

Muitos centros de câncer oferecem acesso a serviços onde você pode aprender essas abordagens. Procurar cursos locais e profissionais independentes é outra opção. Pergunte à sua equipe de tratamento do câncer se eles têm recomendações.

O takeaway

A náusea da quimioterapia pode ser prevenida e tratada. Muito provavelmente, seu médico recomendará medicamentos com receita como ponto de partida.

Abordagens complementares, como acupuntura, modificação da dieta e técnicas de relaxamento, também devem ser consideradas. Fale com a sua equipe de tratamento do câncer para ver quais opções são melhores para você.