Lesões comuns de moda

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Você não precisa sacrificar o conforto por estilo. Dê uma olhada nessas tendências da moda atuais e descubra como evitar seus ferimentos iminentes.

Salto alto

Sapatos de salto alto nos fazem parecer sexy, mas também podem causar muitos danos. Você pode facilmente torcer o tornozelo ou desenvolver dor no calcanhar e fascite plantar. "Vemos frequentemente dor no calcanhar ao mudar de salto alto para sapato, mas você pode evitar isso fazendo exercícios de alongamento depois de usar salto", disse o Dr. Oliver Zong, podólogo da cidade de Nova York. Ele também recomenda limitar a altura do salto para 2-3 polegadas e comprar sapatos com sola de borracha ou almofadas na planta do pé.

Carteiras de grandes dimensões

Bolsas grandes são muito populares porque podem abrigar uma quantidade infinita de coisas. Mas carregar uma sacola pesada pode causar desequilíbrio postural e outras doenças relacionadas às costas. O que você carrega na bolsa e como você carrega faz toda a diferença. Aqui está uma rápida olhada em algumas tendências da moda atuais.

Carregar tudo grande

"Uma grande bolsa pendurada em um ombro é um problema de pescoço em formação", diz o Dr. Andrew Black, quiroprático de Nova York. Para combater isso, você deve alternar continuamente os ombros e procurar bolsas com alças ajustáveis. "Uma alça ajustável é ótima porque você pode carregá-la no ombro ou cruzando o corpo. Isso usará diferentes músculos e reduzirá a chance de dores por uso excessivo", acrescenta Black.

Sacola pequena (usada no cotovelo)

Outra tendência comum é segurar a bolsa na altura do cotovelo. Isso pode causar muita tensão em seu antebraço. De acordo com o Dr. Black, você pode agravar a tendinite do cotovelo, que pode se tornar muito grave se não for tratada. Exclua segurar sua bolsa dessa maneira.

Bolsa mensageiro

A bolsa inspirada no carteiro é uma grande tendência de outono e, felizmente, a melhor opção. Um modelo bem projetado mantém o peso próximo ao seu corpo e evita que você levante os ombros de maneira desigual.

Brincos dangly

Usar brincos pesados ​​pode danificar os lóbulos das orelhas e, em alguns casos, causar rasgos e cirurgia. "Qualquer tipo de brinco pendente que puxa para baixo o lóbulo da orelha - especialmente se o distorce ou alonga - é muito pesado para usar", diz o Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Se o orifício perfurado começar a ceder, existem procedimentos cirúrgicos para repará-lo, mas isso deve ser o último recurso. Não descarte os brincos pendentes de uma vez, mas limite-os a uma ou duas horas, desde que não causem dor.

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