Guia de discussão para médicos: como falar sobre o seu MDD

Contente

• Pare de se sentir envergonhado
• Mantenha um diário
• Traga um amigo ou parente para apoio
• Encontre um médico diferente
• Eduque-se
• Venha preparado com perguntas
• O takeaway

O transtorno depressivo maior (TDM) torna difícil ser positivo, especialmente quando tristeza, solidão, fadiga e sentimentos de desesperança ocorrem diariamente. Se um evento emocional, trauma ou genética desencadeia sua depressão, a ajuda está disponível.

Se você está tomando remédios para depressão e os sintomas continuam, pode parecer que você está sem opções. Mas, embora os antidepressivos e outros medicamentos, como ansiolíticos ou antipsicóticos, possam aliviar os sintomas, não existe um plano de tratamento único para a depressão. É por isso que é importante ser aberto e honesto sobre o MDD com seu médico.

É mais fácil falar do que fazer, especialmente se você ainda não aceitou sua doença. No entanto, sua recuperação depende de você conseguir superar esse obstáculo. Ao se preparar para seu próximo compromisso, aqui estão algumas dicas para manter em mente.

Pare de se sentir envergonhado

Não relute em falar com seu médico sobre seus sintomas. Independentemente de você ter tido discussões detalhadas sobre depressão no passado, sempre mantenha seu médico informado.

Trazer o assunto à tona não significa que você é um chorão ou reclamante. Muito pelo contrário, significa que você é proativo para encontrar uma solução eficaz. Sua saúde mental é importante. Portanto, se o medicamento que você toma não está funcionando, é hora de experimentar outro medicamento ou um tipo diferente de terapia.

Você pode ser muito sensível a compartilhar informações por causa da ansiedade sobre como o seu médico irá responder. Mas com toda a probabilidade, não há nada que você diga ao seu médico que ele não tenha ouvido antes. A maioria dos médicos percebe que alguns tratamentos não funcionam para todos. Segurar e nunca discutir como você se sente pode prolongar sua recuperação.

Mantenha um diário

Quanto mais informações você compartilhar com seu médico, mais fácil será para ele recomendar um plano de tratamento eficaz. Seu médico precisa saber tudo sobre sua condição, como sintomas e como você se sente no dia a dia. Também ajuda a fornecer informações sobre seus hábitos de sono, seu apetite e nível de energia.

Pode ser difícil recuperar essas informações em uma consulta. Para tornar isso mais fácil para você, mantenha um diário e registre como você se sente a cada dia. Isso dá ao seu médico uma ideia mais clara se o seu tratamento atual está funcionando.

Traga um amigo ou parente para apoio

Ao se preparar para um próximo compromisso, não há problema em trazer um amigo ou parente para apoio. Se você está hesitante em falar com seu médico sobre MDD, você pode se sentir confortável para se abrir se tiver apoio na sala com você.

Essa pessoa não deve ser sua voz ou falar em seu nome. Mas se você compartilhou seus sentimentos e experiências com essa pessoa, eles podem ajudá-lo a se lembrar de detalhes importantes sobre sua condição ao conversar com seu médico.

O seu médico também pode dar conselhos ou sugestões durante a consulta. A pessoa que o acompanha pode fazer anotações e ajudá-lo a lembrar dessas sugestões posteriormente.

Encontre um médico diferente

Alguns médicos estão bastante familiarizados com as doenças mentais e mostram aos pacientes muita compaixão. No entanto, outros não são tão compassivos.

Se você toma antidepressivos, mas sente que seu medicamento específico não está funcionando, não permita que um médico desconsidere suas preocupações ou subestime a seriedade de sua condição. Você tem que ser seu próprio advogado. Portanto, se o seu médico atual não o leva a sério ou não dá ouvidos às suas preocupações, encontre outro.

Eduque-se

Educar-se sobre o MDD torna mais fácil abordar esse assunto com o seu médico. Se você não está familiarizado com a depressão, pode temer o estigma de ser rotulado como uma doença mental. A educação é importante porque ajuda você a reconhecer que essas doenças são comuns e que você não está sozinho.

Algumas pessoas sofrem de depressão silenciosamente. Isso pode incluir seus amigos, familiares, colegas de trabalho e vizinhos. Como muitas pessoas não falam sobre sua depressão, é fácil esquecer o quão disseminada é essa condição. De acordo com a Anxiety and Depression Association of America, o MDD "afeta mais de 15 milhões de adultos americanos, ou cerca de 6,7 por cento da população dos EUA com 18 anos ou mais em um determinado ano".

Aprender sobre sua doença pode fortalecê-lo e dar-lhe confiança para buscar ajuda.

Venha preparado com perguntas

À medida que você se instrui sobre o MDD, crie uma lista de perguntas para o seu médico. Alguns médicos são fantásticos em fornecer informações úteis a seus pacientes. Mas é impossível para seu médico compartilhar todas as informações sobre sua doença.

Se você tiver alguma dúvida, escreva-a e compartilhe-a com seu médico na próxima consulta. Talvez você tenha dúvidas sobre como ingressar em grupos de apoio locais. Ou talvez você tenha lido sobre os benefícios de combinar certos suplementos com antidepressivos. Nesse caso, peça ao seu médico para recomendar suplementos seguros.

Dependendo da gravidade da sua depressão, você pode perguntar sobre outras terapias para a depressão, como a terapia de eletroconvulsão para alterar a química do seu cérebro. Seu médico também pode estar ciente dos ensaios clínicos dos quais você pode participar.

O takeaway

Você pode encontrar alívio para a depressão. Recuperar-se e seguir em frente com sua vida envolve discussões abertas e honestas com seu médico. Não há razão para se sentir envergonhado ou pensar que você é um fardo. Seu médico está lá para ajudar. Se uma terapia não for eficaz, outra pode fornecer melhores resultados.