Por que o cuidado com os pés é importante se você tem diabetes?

Contente

• Diabetes e amputação
• Por que a amputação seria necessária?
• Todo mundo com diabetes lida com amputação?
• Maneiras de prevenir a amputação se você tem diabetes
• Outros problemas nos pés que você deve conhecer
• O que você pode fazer agora

Diabetes e amputação

A amputação é uma das principais complicações do diabetes. Se você tem diabetes, seu médico provavelmente recomendou que você verifique seus pés todos os dias, mas talvez você não saiba o porquê. Leia para saber como o diabetes pode levar à amputação e como ajudar a evitá-la.

Por que a amputação seria necessária?

Em alguns casos, o diabetes pode levar à doença arterial periférica (DAP). A DAP faz com que os vasos sanguíneos se estreitem e reduz o fluxo sanguíneo para as pernas e pés. Também pode causar danos nos nervos, conhecidos como neuropatia periférica. Isso pode impedir que você sinta dor.

Se você não sentir dor, pode não perceber que tem uma ferida ou úlcera nos pés. Você pode continuar pressionando a área afetada, o que pode fazer com que ela cresça e seja infectada.

O fluxo sanguíneo reduzido pode retardar a cicatrização de feridas. Também pode tornar seu corpo menos eficaz no combate à infecção. Como resultado, sua ferida pode não cicatrizar. Podem ocorrer danos nos tecidos ou morte (gangrena) e qualquer infecção existente pode se espalhar para o seu osso.

Se a infecção não puder ser interrompida ou o dano for irreparável, pode ser necessária amputação. As amputações mais comuns em pessoas com diabetes são os dedos dos pés, pés e pernas.

Todo mundo com diabetes lida com amputação?

Em 2010, 73.000 adultos americanos que têm diabetes e têm mais de 20 anos tiveram amputações. Isso pode parecer muito, mas as amputações representam apenas uma pequena porcentagem dos mais de 29 milhões de pessoas nos Estados Unidos com diabetes. Um melhor gerenciamento do diabetes e cuidados com os pés fizeram com que as amputações de membros inferiores fossem reduzidas pela metade nos últimos 20 anos.

Com o gerenciamento contínuo do diabetes, cuidados com os pés e feridas, muitas pessoas com diabetes podem limitar o risco de amputação ou evitá-lo completamente.

Maneiras de prevenir a amputação se você tem diabetes

A melhor maneira de prevenir a amputação e outras complicações graves do diabetes é controlar o açúcar no sangue. Existem várias maneiras de fazer isso, incluindo:

• comer uma dieta saudável de carnes magras, frutas e legumes, fibras e grãos integrais
• evitando suco açucarado e refrigerante
• reduzindo o estresse
• exercitar-se por pelo menos 30 minutos diariamente
• manter um peso saudável e pressão arterial
• verificando regularmente seus níveis de açúcar no sangue
• tomar insulina e outros medicamentos para diabetes, conforme indicado pelo seu médico

Um bom cuidado com os pés pode ajudar a impedir que feridas ou úlceras se tornem problemáticas. Algumas dicas de cuidados com os pés são:

• Faça uma verificação diária do pé inteiro. Procure vermelhidão, feridas, hematomas, bolhas e descoloração.
• Use um espelho de aumento para ajudá-lo a observar melhor seus pés.
• Se você não conseguir verificar seus pés, peça a alguém que os verifique.
• Verifique regularmente os pés para detectar sensações usando uma pena ou outro objeto leve.
• Verifique regularmente se seus pés podem sentir temperaturas quentes e frias.
• Use meias finas, limpas e secas que não tenham faixas elásticas.
• Mexa os dedos dos pés ao longo do dia e mova os tornozelos com frequência para manter o sangue fluindo nos pés.

Informe imediatamente o seu médico sobre problemas nos pés e sintomas de neuropatia, como dormência, queimação e formigamento.

Outros problemas nos pés que você deve conhecer

Problemas comuns nos pés que são incômodos para a maioria das pessoas podem se tornar grandes problemas se você tiver diabetes. Se você não souber que eles estão lá, lesões simples podem ser infectadas rapidamente ou causar úlceras.

Se você tiver alguma dessas condições nos pés, entre em contato com seu médico para uma avaliação:

• infecções fúngicas, como pé de atleta
• lascas
• unhas encravadas
• calos
• joanetes
• calos
• verrugas plantares
• frieiras
• hammertoes
• pele seca
• gota
• dor no calcanhar ou esporão no calcanhar

O que você pode fazer agora

Diabetes é uma doença sorrateira. Em muitos casos, não causa sintomas incomuns. Se você não tem sintomas, pode pensar que a doença está sob controle e não a leva a sério. Se você tem diabetes e seu açúcar no sangue não é bem gerenciado, tome medidas imediatamente para controlá-lo, mesmo que não tenha sintomas. Tome seus remédios para diabetes e converse com seu médico sobre a melhor dieta e plano de exercícios para sua situação.

Se você não está verificando seus pés regularmente, comece agora. Leva apenas alguns minutos por dia. Faça a verificação dos pés parte da sua rotina matinal ou noturna.

Para manter os pés o mais saudável possível:

• Lave-os todos os dias e seque-os bem. Aplique uma leve camada de vaselina para ajudar a evitar rachaduras na pele.
• Não remova calos, joanetes, calos ou verrugas sozinho. Obtenha assistência de um podólogo ou do seu médico.
• Apare as unhas dos pés em linha reta e tente não cortá-las muito curtas.
• Não fique descalço em ambientes fechados ou ao ar livre.
• Se você tiver problemas para encontrar sapatos confortáveis ​​que se encaixem corretamente, converse com seu médico sobre sapatos diabéticos com receita médica.
• Use sapatos fechados.
• Evite sapatos com dedos pontudos.
• Não molhe os pés.
• A umidade entre os dedos dos pés pode levar à infecção, então tente aplicar amido de milho entre os dedos para manter a pele seca.

A amputação não precisa fazer parte da sua jornada para o diabetes. Se você fizer todo o possível para gerenciar o açúcar no sangue e cuidar dos pés, reduzirá o risco de complicações graves.