Óleos essenciais para alergias

Contente

• visão global
• 1. Lavanda
• 2. Mistura de sândalo, olíbano e óleo de Ravensara
• 3. Eucalipto
• 4. Óleo da árvore do chá
• 5. Hortelã-pimenta
• 6. Limão
• Riscos e complicações potenciais do uso de óleos essenciais

visão global

Você pode ter alergias sazonais no final do inverno ou primavera, ou mesmo no final do verão e outono. As alergias podem ocorrer ocasionalmente como uma planta que você é alérgico a florescer. Ou, você pode ter alergias 24 horas por dia durante meses sazonais específicos.

Os óleos essenciais podem ser usados ​​como um tratamento alternativo ou complementar para os sintomas de alergia. Eles são derivados de plantas e podem ser usados ​​de várias maneiras. As formas populares de usar óleos essenciais incluem:

• difundindo-os no ar
• usá-los em produtos de banho e spa
• aplicando-os na pele quando diluídos
• pulverizando-os no ar
• respirando-os diretamente do recipiente

Respirar os aromas dos óleos é conhecido como aromaterapia. Essa prática estimula seu corpo por meio do olfato. O que você cheira pode afetar outras partes do seu corpo.

Assim como na aromaterapia, a aplicação de óleos em seu corpo faz com que eles entrem em sua corrente sanguínea. Você deve sempre diluir os óleos essenciais antes de aplicá-los na pele.

Um óleo carreador, como óleo de amêndoa doce ou azeite de oliva, pode funcionar bem para essa finalidade. Normalmente, você mistura cerca de 5 gotas de óleo essencial em 1 onça de óleo carreador.

Não há muitas pesquisas para apoiar o uso de óleos essenciais, mas mais está saindo o tempo todo. Se feita com cuidado, a aromaterapia com óleos essenciais pode beneficiá-lo.

Se você gostaria de incorporar óleos essenciais em sua vida para aliviar os sintomas da alergia, aqui estão alguns que você pode tentar.

1. Lavanda

A alfazema é um óleo essencial popular devido aos seus muitos benefícios.

Pode ajudar a aliviar os sintomas durante a temporada de alergias, graças à sua capacidade de acalmar e reduzir a inflamação. Um estudo concluiu que o óleo essencial previne a inflamação alérgica, bem como o aumento das células mucosas.

Experimente usar lavanda em um difusor para aromaterapia ou dilua em um óleo veicular e mergulhe em um banho com um pouco adicionado.

2. Mistura de sândalo, olíbano e óleo de Ravensara

Um estudo usou uma mistura de óleos de sândalo, olíbano e Ravensara para tratar a rinite alérgica perene. Os participantes do estudo relataram melhora com as passagens nasais bloqueadas, coriza e coceira no nariz e espirros.

Isso sugere que essa mistura de óleos essenciais pode ajudar com sintomas percebidos, qualidade de vida relacionada a alergias e um sono melhor.

Para usar esses óleos misturados, misture com um óleo veicular (como óleo de amêndoa doce) e aplique na pele. Eles também podem ser difundidos no ar.

3. Eucalipto

O óleo de eucalipto é conhecido como antiinflamatório e pode ajudá-lo com sua congestão. A sensação de resfriamento que você experimenta ao inspirar também pode ajudá-lo a sentir alívio ao lidar e tratar as alergias sazonais.

Os pesquisadores estão começando a entender como o uso da aromaterapia de eucalipto reduz a inflamação. Isso pode levar à redução dos sintomas alérgicos.

Experimente difundir o eucalipto no ar ou respirar na garrafa para lhe dar conforto.

Apesar de apresentar propriedades antiinflamatórias, o eucalipto também pode desencadear alergias em algumas pessoas.

4. Óleo da árvore do chá

Ainda há pesquisas significativas a serem feitas sobre a conexão entre os óleos essenciais e o alívio da alergia, mas o óleo da árvore do chá pode ajudar com os sintomas da alergia.

Isso ocorre porque o petróleo é. No entanto, os óleos da árvore do chá também podem desencadear alergias. Faça um teste de remendo na pele antes de usar.

O óleo da árvore do chá é perigoso se ingerido. Não ingira nenhum óleo essencial.

5. Hortelã-pimenta

Óleo essencial de hortelã-pimenta é conhecido por. Você poderá respirar mais facilmente difundindo o óleo ou mesmo aplicando-o na pele depois de diluído em um óleo carreador.

A combinação de hortelã-pimenta com óleos de lavanda e limão também cria uma combinação eficaz e calmante para o alívio da alergia. No entanto, esteja ciente de que os óleos combinados podem aumentar suas chances de ter uma reação alérgica. Se você aplicar óleos cítricos, ficará sensível ao sol.

6. Limão

Os óleos essenciais com aroma de frutas cítricas são frequentemente usados ​​na aromaterapia para aumentar o estado de alerta e a energia. O óleo essencial de limão também pode ajudar a limpar os seios da face e reduzir a congestão, sintomas comuns de alergias sazonais.

Tenha cuidado ao expor sua pele à luz solar ou camas de bronzeamento se você estiver usando limão ou qualquer óleo com aroma cítrico Experimente difundir o óleo para melhorar o seu humor ou diluí-lo e aplicá-lo na pele para ajudar nos sintomas de alergia.

Riscos e complicações potenciais do uso de óleos essenciais

Usar óleos essenciais não é isento de riscos. A Food and Drug Administration não supervisiona a pureza, a qualidade e a embalagem dos óleos essenciais. É importante usar óleos essenciais conforme as instruções e certifique-se de usar produtos de qualidade.

Se você tem várias alergias ou é particularmente sensível a produtos químicos, os óleos essenciais podem desencadear ainda mais reações alérgicas. Você precisará conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tratamento com óleo essencial.

Mantenha estes pontos em mente ao usar óleos essenciais:

• Você pode ter reações alérgicas a óleos, portanto, certifique-se de usá-los com cuidado pela primeira vez. Teste o óleo essencial misturado ao óleo do portador em uma pele intacta, como o antebraço. Se você não tiver uma reação em 24 horas, deve ser seguro usar. Teste cada novo óleo essencial, especialmente se você tiver alergias.
• Nunca aplique óleo concentrado diretamente na pele. Diluir em um óleo veicular antes de aplicá-lo.
• Não ingira óleos essenciais.
• Tenha cuidado ao usar óleos perto de mulheres e crianças grávidas e lactantes, especialmente crianças pequenas.