Óleos Essenciais para Enjôo

Contente

• visão global
• 1. Óleo de lavanda
• 2. Óleo de gengibre
• 3. Óleo de hortelã-pimenta
• 4. Óleo de hortelã
• 5. Óleo de cardamomo
• 6. Óleo de erva-doce
• Efeitos colaterais e riscos
• Takeaway e outlook

visão global

Os óleos essenciais são os compostos ativos encontrados nas plantas, destilados em óleos potentes. Esses óleos aproveitam as poderosas propriedades de algumas ervas e especiarias botânicas. Algumas dessas propriedades podem agir para matar bactérias, relaxar os músculos, aliviar a dor, melhorar a digestão e curar náuseas. Como apresentam poucos efeitos colaterais e pouco risco, os óleos essenciais estão se tornando remédios caseiros populares para todos os tipos de condições médicas.

Os óleos essenciais não devem ser ingeridos e alguns podem ser tóxicos. Os óleos essenciais devem ser infundidos no ar em um inalador ou misturados com um óleo veicular e aplicados na pele.

Se você sentir náuseas frequentes devido à gravidez, irritação do estômago, vertigem, refluxo gastrointestinal ou outras condições comuns, os óleos essenciais podem ser um tratamento útil.

1. Óleo de lavanda

O óleo essencial de lavanda é talvez mais conhecido por suas propriedades relaxantes. Usar óleo de lavanda topicamente ou em um difusor pode ajudar sua mente a descomprimir enquanto você se prepara para dormir. Essa mesma propriedade também pode tornar a lavanda eficaz no combate às náuseas.

Se sua náusea for causada por ansiedade ou dor física, o poder de relaxamento da lavanda pode ser exatamente o que você está procurando. Este remédio funciona melhor quando você coloca algumas gotas de lavanda em um difusor de óleo essencial e respira lentamente enquanto o perfume enche o ar.

Para náuseas causadas pela gravidez, um vírus ou dor pós-operatória, você pode tentar alguns dos outros óleos desta lista.

2. Óleo de gengibre

O óleo essencial de gengibre foi estudado como um remédio para náuseas e enjoo. As pessoas juram por ele, e a pesquisa concorda que funciona. O óleo de gengibre pode ser difundido no ar com um difusor de óleo, esfregado nos pontos de pressão na testa e nos pulsos ou mesmo esfregado diretamente na barriga para melhorar a náusea.

Um ensaio clínico revelou que este remédio é particularmente eficaz para pessoas que sentem náuseas durante a recuperação da anestesia cirúrgica. O gengibre também é geralmente considerado seguro para mulheres grávidas com náuseas.

3. Óleo de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta é frequentemente sugerido como remédio para náuseas, mas o óleo essencial pode ter o mesmo efeito calmante. Alguns pesquisadores acreditam que o óleo de hortelã-pimenta relaxa os músculos gástricos e evita que eles tenham cãibras ou contração excessiva.

Uma revisão científica concluiu que inalar óleo de hortelã-pimenta quando você sentir náuseas melhorará seus sintomas e fará com que você se sinta melhor rapidamente. Embora mais pesquisas sejam necessárias sobre os efeitos do óleo de hortelã em diferentes tipos de náuseas, experimente o óleo de hortelã em um difusor na próxima vez que se sentir doente.

4. Óleo de hortelã

Embora não seja tão conhecido como um tratamento para náuseas, é um parente de raça mais pura da hortelã-pimenta. Como os óleos de hortelã-pimenta e gengibre, o óleo essencial de hortelã pode ser aplicado em pontos de pressão, esfregado suavemente sobre o estômago e a área intestinal ou difundido pelo ar para aliviar a náusea. O aroma refrescante de hortelã, misturado com o componente mentol de seu óleo, pode fazer você se sentir mais alerta e capaz de respirar, apesar das náuseas.

5. Óleo de cardamomo

O cardamomo é uma especiaria da mesma família do gengibre, com suas propriedades e aromas únicos. O óleo essencial de cardamomo foi usado em uma mistura de outros óleos essenciais em um ensaio clínico para náusea pós-operatória. O estudo concluiu que o cardamomo é um agente antináusea promissor quando misturado com outros óleos essenciais.

Para usar cardamomo em uma mistura, ou experimentá-lo sozinho, coloque algumas gotas em um difusor de óleo essencial. O aroma rico e picante do cardamomo também pode ajudá-lo a relaxar, o que pode diminuir a náusea e a ansiedade devido à doença.

6. Óleo de erva-doce

Funcho como um auxílio digestivo e um apaziguador da constipação. O Funcho é capaz de relaxar o trato digestivo, o que previne e alivia as náuseas. Usar óleo essencial de erva-doce pode ter o mesmo efeito.O óleo de erva-doce pode ser diluído em um óleo carreador e aplicado a pontos de pressão em seu corpo ou difundido. Há pouco risco de usar óleo de erva-doce várias vezes por dia.

Efeitos colaterais e riscos

Usar óleos essenciais para náuseas é um remédio caseiro de baixo risco. Mas há algumas pessoas que não deveriam usar este tratamento como forma de se livrar da náusea. Em casos muito raros, a superexposição ao mentol contido na hortelã-pimenta e na hortelã pode machucar a pele. Um efeito colateral mais comumente relatado é a dermatite do óleo de lavanda.

Use um óleo carreador suave, como óleo de jojoba ou óleo de coco, para misturar com óleos mais potentes antes de aplicá-lo na pele. Isso o ajudará a evitar queimar ou irritar a superfície da pele ao usar óleos essenciais topicamente. A receita usual é de três a cinco gotas de óleo essencial em uma onça de óleo carreador.

Nunca inale diretamente o vapor de um difusor de óleo ou distribuidor de vapor, pois pode irritar a membrana mucosa. Se a náusea persistir por mais de 48 horas, ou se você começar a mostrar sinais de desidratação, pare de usar óleos essenciais e entre em contato com seu médico.

Este remédio caseiro visa ajudar a aliviar as náuseas. Não vai curar a fonte de sua náusea se você tiver uma infecção bacteriana ou viral. E se você estiver grávida ou amamentando e procurando ajuda com enjôos matinais, você deve consultar sua parteira ou médico antes de usar tratamentos alternativos.

Takeaway e outlook

É importante lembrar que os óleos essenciais não são uma cura milagrosa. Eles ainda estão sendo pesquisados ​​e seus limites como remédios ainda não foram totalmente compreendidos. Tendo isso em mente, não há muito a perder pegando seu óleo essencial favorito para tratar seu próximo ataque de náuseas. Respirando fundo e acalmando o corpo, você poderá evitar a náusea e evitar que ela piore.

O FDA não monitora o uso ou a fabricação de óleos essenciais. Para garantir um produto puro e seguro, pesquise a qualidade da empresa antes de comprar uma marca específica. Um aromaterapeuta certificado pode fazer recomendações.

Fique de olho nos sintomas de emergência, independentemente de você estar se sentindo melhor, e nunca tente tratar a desidratação, fortes dores de cabeça ou sangramento intenso que venha junto com náuseas. Lembre-se de que o seu médico é a melhor pessoa para perguntar sobre as causas e as possíveis curas para qualquer náusea que você sentir.