Óleos para rugas? 20 óleos essenciais e transportadores para adicionar à sua rotina

Contente

• O que você pode fazer
• Etapa 1: Escolha uma base antioxidante
• Alecrim
• Limão
• salva esclereia
• Óleo essencial de cenoura selvagem
• Etapa 2: escolha algo para suavizar, hidratar e rejuvenescer
• Rosa
• Sândalo
• Gerânio
• Ylang-Ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Romã
• Incenso
• Lavanda
• Etapa 3: Escolha o seu óleo transportador
• Jojoba
• Óleo de vitamina E
• Óleo de semente de uva
• Óleo de damasco
• Óleo de amêndoa
• Óleo de abacate
• óleo de argan
• Como usar
• Potenciais efeitos colaterais e riscos
• O resultado final

O que você pode fazer

Quando se trata de tratamentos contra rugas, as opções parecem infinitas. Você deve escolher um creme ou um hidratante anti-envelhecimento leve? Que tal um soro de vitamina C ou um gel à base de ácido?

Se você está procurando tratamentos mais naturais, no entanto, você pode considerar fazer seu próprio soro anti-envelhecimento com a ajuda de óleos essenciais.

Os óleos essenciais não conseguem se livrar das rugas, mas podem ajudar a minimizá-las. Eles também podem:

• aumentar o colágeno
• uniformizar o tom da pele
• ajude sua tez
• reduzir a inflamação
• promover a renovação das células da pele
• proteja a sua pele dos danos ambientais

Etapa 1: Escolha uma base antioxidante

Você já deve saber que alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e vegetais com folhas verdes, podem ajudar a prevenir doenças crônicas. Isso se deve aos seus efeitos sobre os radicais livres.

Os antioxidantes também podem ter um impacto nas rugas por meio dos óleos essenciais. Eles funcionam controlando a atividade de eliminação de radicais livres. Por sua vez, os óleos essenciais podem ajudar a prevenir os efeitos prejudiciais do estresse ambiental diário, como:

• poluição do ar
• luz solar
• fumaça

Os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo carreador antes de tocar a pele.

Continue lendo para aprender mais sobre algumas das diferentes bases antioxidantes que você pode usar para a terapia de rugas com óleo essencial.

Alecrim

Esta erva é conhecida por suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Quando se trata da saúde da pele, as defesas oxidativas naturais do alecrim podem ajudar a evitar que os radicais livres causem danos.

O alecrim também está disponível como óleo essencial.

Um estudo de 2014 observou resultados significativos dentro de sete dias de uso do óleo essencial de alecrim em doses de 10 mg / kg. O alecrim também pode ajudar a beneficiar a pele, aumentando a circulação e reduzindo a inflamação geral. A maioria dos benefícios está relacionada aos extratos de álcool das folhas.

Limão

Este poderoso antioxidante é rico em vitamina C. É frequentemente encontrado em produtos anti-envelhecimento sem receita. De acordo com um estudo de 2017, o óleo essencial de limão tinha propriedades antioxidantes e antimicrobianas. No entanto, tome cuidado para não expor sua pele ao sol após aplicar limão ou outros óleos essenciais de frutas cítricas.

salva esclereia

A sálvia é um tipo de arbusto perene. A sálvia Clary, prima da sálvia tradicional, é diferente tanto no sabor quanto no uso medicinal. Esta planta é mais doce ao sabor e ao cheiro. De acordo com um estudo de 2016, a sálvia tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos ao DNA e proteínas.

Isso pode se traduzir em benefícios anti-envelhecimento quando usado na pele. Clary sage também tem efeitos antimicrobianos.

Óleo essencial de cenoura selvagem

Esta raiz vegetal tem propriedades ocultas em suas sementes. Por exemplo, a semente de cenoura foi usada no passado como relaxante muscular e como remédio para baixo nível de açúcar no sangue. A sobre os efeitos em ratos descobriu que a semente de cenoura também tem propriedades protetoras do fígado. Os autores de um estudo de 2014 também observaram atividades antioxidantes no óleo.

Etapa 2: escolha algo para suavizar, hidratar e rejuvenescer

Quando se trata de linhas finas e rugas, a umidade é talvez um dos benefícios mais importantes que os óleos essenciais podem oferecer.

A umidade ajuda a reter água na pele. Conforme você envelhece, seus níveis naturais de umidade tendem a cair. Produtos hidratantes, como óleos essenciais, podem ajudar. A pele devidamente hidratada pode ajudar a melhorar sua tez em geral.

Uma vez que sua pele tenha um equilíbrio de umidade adequado, ela deve se tornar mais lisa com o tempo. Manter a pele hidratada também pode aumentar a renovação das células da pele. Isso pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas.

Rosa

As rosas estão entre as flores mais populares do mundo. Certas espécies também são usadas medicinalmente.

Os extratos de rosa damascena têm propriedades antioxidantes e antibacterianas potenciais. A descobriu que o óleo de rosa reduziu a dor e a ansiedade. Este extrato pode ser especialmente útil na renovação e renovação das células da pele, um processo importante na prevenção da pele com aspecto opaco.

O óleo de rosa também tem efeitos antiinflamatórios, que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e a aparência estressada da pele.

Sândalo

O óleo de sândalo é há muito conhecido por seus efeitos antiinflamatórios e tem sido usado como tal para doenças de pele relacionadas.

Como um óleo essencial, o sândalo também tem propriedades hidratantes devido aos emolientes naturais, que ajudam a manter a água na pele. Eles também podem reduzir o aparecimento de rugas, agindo como preenchimento.

Os efeitos adstringentes do sândalo também podem promover a renovação das células da pele, o que ajuda a manter a pele hidratada e livre de acúmulo de células mortas.

Gerânio

Extratos de gerânio foram estudados no passado como possíveis remédios para resfriado. Os efeitos antiinflamatórios naturais do gerânio podem ser úteis no tratamento de sinusite e bronquite. O gerânio também foi estudado quanto ao seu equilíbrio potencial de umidade e renovação das células da pele em pessoas com acne.

Ylang-Ylang

O ylang-ylang pode não ser um ingrediente comumente conhecido, mas é amplamente utilizado na indústria de fragrâncias.

Nativo da costa da Ásia, o ylang-ylang também está sendo estudado por propriedades anti-envelhecimento. De acordo com um estudo de 2015, os óleos vegetais contêm antioxidantes que podem ajudar na renovação da pele.

Os pesquisadores analisaram especificamente a capacidade do ylang-ylang de ajudar a reparar danos às proteínas e lipídios da pele. Eles descobriram uma atividade significativa de eliminação de radicais livres por esses antioxidantes. Por causa desse potencial, mais empresas de cosméticos estão adicionando ylang-ylang a seus produtos anti-envelhecimento.

Helichrysum

Helichrysum é uma flor aromática nativa da Ásia e da África. É um primo do girassol. Seu óleo essencial pode ter propriedades de renovação que reduzem a inflamação.

Um estudo de 2014 com pessoas submetidas a cirurgias descobriu que a flor tinha propriedades antiinflamatórias e anti-sépticas. No entanto, mais estudos clínicos são necessários para determinar sua segurança e eficácia.

Neroli

Os óleos essenciais de Neroli são feitos de flores de laranjeira amarga. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH), o óleo essencial de laranja amarga pode ajudar em várias doenças de pele. Estes estão principalmente relacionados a infecções fúngicas, como pé de atleta e jock itch.

Para o tratamento de rugas, o néroli pode ajudar a reconstruir a elasticidade da pele. Também pode ajudar a gerar novas células da pele.

Romã

A romã se tornou popular como aditivo alimentar nos últimos anos. No entanto, esta fruta complexa também tem vários benefícios para a saúde.

De acordo com um estudo de 2014, o óleo de romã tem o potencial de reduzir o estresse oxidativo que leva aos radicais livres. Também pode ajudar a reduzir:

• inflamação
• fotoenvelhecimento ou manchas solares
• células cancerosas da pele

Incenso

Nativo do Oriente Médio e da Índia, o olíbano é hoje um dos óleos essenciais mais comuns em todo o mundo.

Os pesquisadores em um estudo de 2003 descobriram que o óleo de olíbano pode ajudar a reduzir ou prevenir o aparecimento de manchas solares. Isso pode melhorar o tom da pele, ao mesmo tempo que reduz o aparecimento de rugas. O óleo também pode ajudar a gerar novas células da pele.

Lavanda

Você pode ter ouvido falar sobre os benefícios do óleo de lavanda para o estresse e o sono. Os benefícios do óleo de lavanda para o estresse também podem se estender à pele. O óleo de lavanda está disponível em muitas formas, incluindo óleos essenciais.

O estresse oxidativo dos radicais livres pode causar danos à pele. A própria flor tem antioxidantes para ajudar a combater os radicais livres e reduzir o estresse geral. Esses efeitos também podem ter recursos calmantes para a pele estressada e com aparência maçante.

Etapa 3: Escolha o seu óleo transportador

Antes de aplicar um óleo essencial na pele, ele deve ser diluído em um óleo veicular.

Um óleo carreador pode reduzir a intensidade do óleo essencial para que não irrite sua pele e faça o produto durar mais, permitindo que você obtenha mais pelo seu dinheiro.

Os óleos carreadores também têm benefícios hidratantes adicionais, essenciais para qualquer regime de combate a rugas para a pele. Continue lendo para aprender mais sobre alguns dos óleos veiculares mais comumente usados ​​para ver qual deles pode ser o melhor para você.

Jojoba

Conhecida pela textura cerosa de suas sementes, a planta de jojoba tem sido usada para uma variedade de doenças de pele, desde que foi descoberta como um tratamento medicinal popular. As sementes ricas fornecem bastante umidade, tornando-o um ótimo óleo transportador para óleos essenciais. A pele devidamente hidratada pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas.

O óleo de jojoba também é usado para:

• acne
• inflamação
• lesões de pele
• estimulação de colágeno

Óleo de vitamina E

Do ponto de vista nutricional, a vitamina E é um poderoso antioxidante. Pode até ajudar a reduzir o colesterol. Como um óleo essencial, a vitamina E também pode ajudar a reparar sua pele topicamente.

Os pesquisadores sabem há muito tempo que o óleo de vitamina E não apenas ajuda a uniformizar o tom da pele, mas também pode combater os radicais livres que podem levar ao câncer de pele. Em termos de um óleo carreador, a vitamina E tem o potencial de aumentar os efeitos rejuvenescedores dos óleos essenciais.

Óleo de semente de uva

Historicamente, os gregos antigos usavam este óleo para fins medicinais. O óleo de semente de uva agora é conhecido por suas propriedades antioxidantes.

De acordo com o NCCIH, esta forma de semente de uva é mais comumente usada para inflamação e feridas. Assim como o óleo de vitamina E, o óleo de semente de uva oferece potencial nutritivo e rejuvenescedor.

Óleo de damasco

O óleo de damasco, como a vitamina E e os óleos de semente de uva, também podem fornecer elementos adicionais de nutrição e rejuvenescimento.

Na verdade, o óleo de damasco já tem altos níveis de vitamina E. O óleo não é feito da fruta, mas das sementes do damasco. As sementes contêm altos níveis de ácidos linoléico e oleico, que são considerados ácidos graxos essenciais para a pele clara.

Um relatório de 2019 descobriu que a composição de ácido graxo do óleo de damasco o faz absorver bem e é ideal para pele seca. Se você tem rugas e pele seca, este óleo transportador pode fornecer alguns benefícios extras.

Óleo de amêndoa

O óleo de amêndoa é semelhante em potência a:

• vitamina E
• Damasco
• óleo de semente de uva

Como esses outros óleos, também tem qualidades nutritivas e rejuvenescedoras. De acordo com um estudo de 2018, o óleo de amêndoa tem benefícios antiinflamatórios significativos que são usados ​​em doenças de pele relacionadas, como eczema e psoríase.

Para fins anti-envelhecimento, o óleo de amêndoa também pode melhorar:

• tez
• pele seca
• cicatrizes
• tom de pele

Óleo de abacate

Frequentemente conhecido por suas gorduras saudáveis ​​para o coração, o abacate também oferece mais na forma de medicina alternativa e cuidados com a pele. O óleo de abacate é um antioxidante natural. O óleo também parece ter efeitos antiinflamatórios.

Ao procurar óleo de abacate, procure óleo feito com as sementes. Dizem que eles têm mais efeitos de aumento de colágeno.

óleo de argan

O óleo de argan é uma substância rica feita de árvores frutíferas de argan. Indígena do Marrocos, este óleo tem sido historicamente usado para:

• comendo
• cuidados com a pele
• cuidado capilar

Hoje, você pode encontrar vários produtos para pentear e cremes contendo argão.

Como um óleo carreador, o óleo de argan pode ajudar a aumentar a elasticidade da pele em seu regime de tratamento de rugas.

De acordo com um estudo de 2015, o óleo de argan melhorou a elasticidade da pele perdida anteriormente em mulheres na pós-menopausa.

As mulheres participantes do estudo usaram óleo de argan diariamente durante dois meses. Os resultados foram mais significativos em comparação com as mulheres do grupo de controle que usaram azeite.

Como usar

Você precisará diluir o óleo essencial selecionado com um óleo carreador de sua escolha antes de aplicá-lo na pele.

Você pode usar uma garrafa separada para misturar ou adicionar os óleos essenciais à garrafa de óleo veicular. Uma boa regra é usar cerca de 10 gotas de óleo essencial por 1/2 onça de óleo carreador.

Depois de misturar seu soro, é uma boa ideia realizar um teste de adesivo. Isso sempre deve ser feito antes do uso generalizado - especialmente se você planeja aplicar a mistura no rosto.

Para fazer isso, escolha uma pequena área de pele que fique longe do rosto. A parte interna do cotovelo é uma escolha popular. Se notar alguma reação em 24 horas, você pode ser alérgico ao óleo e deve interromper o uso. Você também pode considerar adicionar menos gotas de óleos essenciais à mistura.

Para colher os maiores benefícios anti-envelhecimento, você vai querer usar óleos essenciais duas vezes ao dia. Pense nisso como um creme anti-rugas que você precisa usar diariamente para obter resultados máximos.

Potenciais efeitos colaterais e riscos

Embora os óleos essenciais sejam derivados naturalmente de plantas, esses produtos não são totalmente isentos de riscos. As plantas podem causar reações alérgicas em algumas pessoas, mesmo que você normalmente não tenha alergias a plantas.

Se você estiver aplicando óleos cítricos diluídos na pele, a exposição à luz solar pode causar queimaduras. Evite a luz solar ao usar estes óleos:

• limão
• Toranja
• outros óleos essenciais de frutas cítricas

Se você é alérgico a um determinado óleo, pode ter:

• urticária
• vermelhidão
• solavancos
• erupções cutâneas
• coceira
• espirros
• coriza

A anafilaxia também é possível. Esta é uma reação alérgica grave com risco de vida, caracterizada por dificuldades respiratórias e inchaço significativo. Se você acha que está tendo esse tipo de reação, procure ajuda médica imediatamente.

Uma maneira de reduzir o risco de reação alérgica é realizar um teste de contato antes de usar. Para ter certeza absoluta de que um óleo não causará uma reação, é recomendável que você teste duas vezes ao dia por até cinco dias.

Os óleos essenciais não devem ser ingeridos. Também é importante lembrar que os óleos essenciais não são regulamentados pela Food and Drug Administration dos EUA para segurança ou eficácia. Se um produto parece bom demais para ser verdade, provavelmente é.

O resultado final

Os óleos essenciais podem ser incorporados à sua rotina de cuidados com a pele anti-envelhecimento, mas é importante conversar com seu dermatologista antes de usá-los. Escolha outros óleos para:

• Completar os benefícios dos óleos essenciais
• proteger a pele da inflamação
• atua como um óleo carreador para óleos essenciais

Muitos dos óleos listados acima estão disponíveis como óleos essenciais. Adicione um à sua rotina de cada vez. Isso pode ajudá-lo a evitar reações a produtos com ou sem prescrição que você já esteja usando.

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, qualquer novo remédio para rugas pode levar até três meses para fazer efeito. Se você não notar nenhuma melhora após alguns meses de uso de óleos essenciais, consulte seu dermatologista. Eles podem recomendar outros produtos ou tratamentos.

Antes de iniciar uma nova rotina ou adicionar à sua rotina atual de cuidados com a pele, converse com seu médico ou dermatologista para discutir quaisquer riscos potenciais ou interações negativas.