Você nunca vai acreditar onde Eva Longoria acabou de fazer seu último treino de trampolim

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Se alguém sabe se divertir suando muito, é Eva Longoria. Caso em questão? Seu último vídeo no Instagram, no qual ela está praticamente fazendo Zumba em um trampolim ... em um iate (sim, iate) ... com um cenário tão bonito que você estará fazendo as malas para se juntar a ela segundos depois de assistir ao grampo.

ICYMI, o primeiro Desperate Housewives A estrela está dando um salto (trocadilho intencional) na diversão do verão ao tomar banhos de sol com seu filho de 2 anos, Santi, no que parece ser um paraíso total à beira-mar. E depois de duas fotos de maiô que ganharam manchetes no fim de semana, Longoria foi ao Instagram na terça-feira para compartilhar um vislumbre um pouco diferente de sua rotina de férias. Em um vídeo inegavelmente alegre, Longoria pode ser vista pulando em seu amado trampolim enquanto um cover do hit de Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun" toca ao fundo. (Relacionado: Eva Longoria está levando seu cardio em casa para o próximo nível com exercícios de cama elástica)

"Irmandade do ... trampolim viajante 😂☀️", escreveu ela na legenda, para a qual recebeu algumas respostas seriamente hilárias de algumas amigas-estrelas.

“Esse era o título original !!! E então alguém disse, é uma taxa de envio mais alta, vamos com as calças”, comentou America Ferrara.

Kerry Washington também apareceu com um pouco de humor, escrevendo "Você pode enviar para mim a seguir? Ou tem que ir para @americaferrera @amberrosetamblyn ou @blakelively primeiro?"

Mas mesmo o mais inteligente dos comentários de celebridades não consegue tirar a rotina hipnotizante de pulos que Longoria compartilhava em sua rede. No clipe, ela pode ser vista transformando sua sessão de caminhada em um treino de corpo inteiro, incorporando movimentos de braço, chutes cruzados, joelhos altos e até mesmo alguns toques opostos com os dedos dos pés. Todos esses movimentos simples e sem equipamento são estelares para fortalecer sua coordenação olho-mão e, ao fazer isso, desafiar sua mente e corpo.

Desde a pulando no movimento dos treinos de trampolim em novembro, Longoria continuou a compartilhar com os fãs seu amor por exercícios com facilidade nas articulações. Você encontrará mais do que algumas postagens ferozes no Instagram em seu feed com o que ela chama de "Rolls Royce dos trampolins" - também conhecido como JumpSport 350 (compre, $ 369, target.com) - e como ela incorpora o gadget inspirado na ginástica em sua rotina de treino usual. No passado (você sabe, quando ela não está suando no mar), Longoria usou seu amado vagabundo para estabilidade enquanto fazia investidas e até subia a bordo com pesos nos tornozelos para aumentar a intensidade.

E enquanto sua obsessão saltitante pode parecer um pouco forte para alguns, o hype de exercício na cama elástica é legítimo. Na verdade, malhar em um vagabundo pode desafiar quase todos os músculos do corpo sem colocar muito estresse nas articulações. Pesquisas do Conselho Americano de Exercícios também descobriram que ele melhora de forma impressionante sua aptidão cardiorrespiratória e queima quase tantas calorias quanto correr em um ritmo de 10 minutos por quilômetro. (Relacionado: Por que pular em um trampolim é melhor do que correr)

Infelizmente, é difícil oferecer sugestões sobre como conseguir uma vaga em um iate aprovado por uma celebridade. Mas é muito mais fácil ajudá-lo a obter um estilo de treino semelhante ao combo de sutiã e leggings bronzeado da Longoria. Experimente: Moto Legging da Alo (compre, $ 110, aloyoga.com) em cascalho / cascalho brilhante emparelhado com o sutiã Airlift Intrigue da marca (compre, $ 54, aloyoga.com) também em cascalho. E se você fechar os olhos com muita força, talvez também consiga se ver suando no mar.

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