Tudo o que você precisa saber sobre lubrificantes

Contente

• Por que você deve usar absolutamente lubrificante
• Como escolher o melhor tipo de lubrificante
• Lubrificante à base de água
• Lubrificante à base de silicone
• Lubrificante à base de óleo
• Lubrificante à base de Aloe Vera
• Revisão para

"Quanto mais úmido, melhor." É um clichê sexual que você ouviu mais vezes do que consegue se lembrar. E embora não seja preciso ser um gênio para perceber que as peças lubrificadas vão resultar em uma navegação mais suave entre os lençóis, também perceba que sua umidade natural nem sempre corresponde ao seu nível de "ligado".

A secura vaginal pode ocorrer por vários motivos - um medicamento que você está tomando, uma doença ou simplesmente envelhecer, diz a terapeuta sexual Tiffanie Henry, Ph.D. Simplificando, às vezes você pode estar mentalmente pronto para o sexo, mas suas partes femininas estão tentando recuperar o atraso. (Aqui estão algumas das razões pelas quais você está seco ~ lá embaixo ~.)

Por que você deve usar absolutamente lubrificante

É aqui que entra o lubrificante. A adição de um pouco de umidade extra pode tornar o sexo menos doloroso, mas também mais agradável. Na verdade, de acordo com uma pesquisa do Centro de Promoção de Saúde Sexual da Universidade de Indiana, mais de 50 por cento das mulheres que usaram lubrificante durante o jogo solo ou sexo P-em-V relataram que aumentava seu prazer e tornava o sexo mais confortável. E impressionantes 92 por cento dos casais dizem que o sexo é melhor com lubrificante, de acordo com a pesquisa Love All 365 da K-Y, que entrevistou 1.000 adultos norte-americanos com 25 anos ou mais e foi conduzida pela Wakefield Research.

O lubrificante não é apenas importante durante o sexo vaginal: é realmente crucial para o sexo anal e pode levar a masturbação para o próximo nível. Pronto para mergulhar? Primeiro, descubra qual lubrificante é melhor para você.

Como escolher o melhor tipo de lubrificante

Para simplificar sua busca pela melhor combinação possível, aqui estão algumas dicas para garantir que você está levando a garrafa certa para a cama. Em primeiro lugar, saiba que existem três tipos populares de lubrificante: à base de água, silicone e óleo. E ingredientes e qualidade à parte, existem duas diferenças principais: textura e função. (Aqui está um guia completo com os melhores lubrificantes para cada cenário de sexo.)

"Como a maioria das coisas sexuais, o lubrificante é uma escolha altamente pessoal com base na química e preferência corporal de uma pessoa", diz Erin Basler-Francis, gerente de conteúdo e marca do Centro para Prazer Sexual e Saúde, uma organização sem fins lucrativos de educação e defesa da sexualidade em Rhode Ilha.

No entanto, existem algumas ocasiões em que você deve procurar tipos específicos de lubrificantes. Se você está tentando engravidar, opte por lubrificantes à base de água ou silicone sem perfume e sem sabor. Essas variedades de sabor de morango podem aumentar sua atividade entre as folhas, mas podem afetar negativamente o equilíbrio natural do pH da vagina e interromper a capacidade do esperma de nadar facilmente para as trompas de falópio para fertilizar o ovo, diz Sherry A. Ross , MD, ob-gyn e autor deShe-ology eShe-ology: The She-quel. Quanto aos lubrificantes "amigáveis ​​ao esperma", a pesquisa mostrou que o Lubrificante Pessoal Pré-Semente (Compre, $ 20, target.com) sai no topo.

Em um estudo de 2014 sobre nove lubrificantes "amigáveis ​​ao esperma", os pesquisadores descobriram que o Pre-Seed teve o menor efeito na função do esperma, e os espermatozoides tiveram a maior motilidade (re: moveu-se ativamente, em linha reta ou em um grande círculo) e vitalidade ( também conhecido como a porcentagem de espermatozoides vivos). "É o mais seguro para o esperma, não afeta sua mobilidade ou forma, enquanto outros lubrificantes podem", diz Leah Millheiser, M.D., uma obstetra da Universidade de Stanford.

Em termos de lubrificantes naturais, o óleo de coco orgânico é sua melhor aposta se você está procurando engravidar. Ao contrário da saliva, que contém enzimas que tornam difícil para o esperma chegar ao seu destino final, o óleo de coco tem propriedades semelhantes que imitam o equilíbrio natural do pH da vagina para promover a fertilização, diz o Dr. Ross.

Além disso, se você tem tendência a infecções por fungos ou já notou irritação com o lubrificante no passado, pode optar por um tipo sem glicerina, diz o Dr. Millheiser. “Simplesmente não há pesquisas suficientes ainda para dizer, 'sim, todos devemos evitar os parabenos'”, diz o Dr. Millheiser, “mas se isso for importante para você, há muitas opções que são livres de parabenos, naturais ou orgânicas. "

Você não saberá realmente o que funciona melhor para você até experimentá-los - mas você realmente precisava de outra desculpa para se ocupar?

Lubrificante à base de água

Se você for à farmácia, há uma boa chance de que quase todos os lubrificantes sejam à base de água, diz o Dr. Millheiser. “Eles geralmente são os mais baratos e mais amplamente disponíveis e são um ótimo lugar para começar se você estiver sentindo um pouco de atrito”, diz ela. Eles são seguros para uso com preservativos de látex e brinquedos sexuais de silicone, mas não são lisos o suficiente para sexo anal, que requer mais lubrificação.

"O lubrificante à base de água começa liso e é fácil de lavar, mas pode ficar pegajoso e ressecar durante o sexo", diz Basler-Francis. A viscosidade é fácil de corrigir adicionando um pouco de água (Dr. Millheiser recomenda manter um frasco de spray escondido ao lado da cama), em vez de espalhar intuitivamente mais lubrificante (o que resultará em uma bagunça ainda mais pegajosa).

Não sabe por onde começar? Experimente esses lubrificantes recomendados pelo Dr. Millheiser.

• Lubrificante à base de água Pjur Aqua (compre, $ 39 por 250ml, amazon.com)
• Lubrificante líquido à base de água K-Y (compre, $ 10 por 148ml, target.com)
• Lubrificante à base de água rosa água para mulheres (compre, $ 14 por 139ml, amazon.com)

Lubrificante à base de silicone

Pense no silicone como um nível acima dos lubrificantes à base de água. “O silicone permanece bom e escorregadio, mas requer sabão e água para ser lavado”, diz Basler-Francis, então pode não ser a melhor solução se você não puder enxaguar imediatamente depois. Se você está experimentando secura vaginal por causa do controle hormonal da natalidade (como a pílula ou NuvaRing) ou menopausa, este é provavelmente o melhor tipo de lubrificante para você, diz o Dr. Millheiser. "Você sempre pode começar com um lubrificante à base de água, mas pode querer aumentar e tentar uma fórmula à base de silicone", diz ela. "Eles são tão seguros quanto os à base de água, mas os lubrificantes de silicone têm maior lubricidade, diminuem o atrito ainda mais e duram mais do que os lubrificantes à base de água."

No entanto, lubrificantes de silicone não podeser usados ​​com um brinquedo sexual de silicone (ele quebra o material) e podem ser um pouco mais difíceis de encontrar (você pode ver apenas um ou dois em uma farmácia). Experimente um desses lubrificantes de silicone recomendados pelo Dr. Millheiser.

• Lubrificante Super Concentrado Pjur Original (Compre, $ 33 por 100ml, amazon.com)
• Überlube Luxury Lubricant (compre, $ 28 por 100ml, amazon.com)
• Lubrificante de silicone K-Y True Feel Premium (compre, $ 14 por 44ml, cvs.com)
• Lubrificante à prova d'água Astroglide X Premium (compre, $ 14 por 74ml, cvs.com)

Lubrificante à base de óleo

Os lubrificantes à base de óleo são normalmente super escorregadios (a par com os lubrificantes de silicone), o que é ótimo para uso externo, como uma massagem, mas podem irritar as paredes da vagina, adverte Basler-Francis. Mais importante (!!), você deve saber que os óleos quebram o látex, então eles não são seguros para uso com preservativos, diz o Dr. Millheiser. Ela recomenda ir direto para um óleo natural como óleo de coco, óleo de abacate, azeite ou até mesmo óleo de vitamina E. (Sim, realmente. Você pode usar óleo de coco como lubrificante.) Não importa o que aconteça, evite óleos processados ​​como óleo mineral, óleo de bebê ou vaselina, diz ela. "Eu não recomendo isso nunca." (P.S. Lubrificante de cannabis existe e pode apenas mudar sua vida [sexual].)

Você pode pegar o óleo de coco ou azeite de oliva direto da cozinha para usar como lubrificante - ou pode experimentar um lubrificante criado com uma base de óleo natural (como CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, US $ 25 por 118ml, amazon.com).

Lubrificante à base de Aloe Vera

Os lubrificantes à base de aloe vera estão na moda agora, graças à nova embalagem amigável do Instragam. Fabricantes de lubrificantes de longa data como Durex e K-Y também têm lubrificantes à base de aloés, mas estão vendo um ressurgimento, graças ao recente foco em produtos naturais de saúde e beleza sexual. "Para algumas pessoas, os lubrificantes à base de aloés funcionam muito bem. Outras podem não gostar do cheiro ou descobrir que eles secam um pouco mais rápido", diz o Dr. Millheiser. (Novamente, é tudo uma questão de preferência.)

Dr. Millheiser recomenda este primeiro, mas sinta-se à vontade para experimentar estes outros.

• Lubrificante Good Clean Love Almost Naked (compre, $ 7 por 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (compre, $ 12 por 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Queen V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (compre, $ 9 por 90ml, freepeople.com)

Revisão para