Genofobia e como tratar o medo do sexo

Contente

• Sintomas de genofobia
• Causas da genofobia
• Tratamento para genofobia
• Quando ver um médico

visão global

O medo do sexo ou da intimidade sexual também é chamado de “genofobia” ou “erotofobia”. Isso é mais do que uma simples aversão ou aversão. É uma condição que pode causar medo ou pânico intenso quando se tenta intimidade sexual. Para algumas pessoas, até mesmo pensar nisso pode causar esses sentimentos.

Existem outras fobias relacionadas à genofobia que podem ocorrer ao mesmo tempo:

• nosofobia: medo de pegar uma doença ou vírus
• gimnofobia: medo da nudez (ver os outros nus, ser visto nu ou ambos)
• heterofobia: medo do sexo oposto
• coitofobia: medo da relação sexual
• haphefobia: medo de ser tocado, bem como de tocar os outros
• tocofobia: medo da gravidez ou do parto

Uma pessoa também pode ter medo ou ansiedade generalizada por estar emocionalmente próxima de outra pessoa. Isso pode então se traduzir em medo da intimidade sexual.

Sintomas de genofobia

As fobias envolvem uma reação mais marcante do que simplesmente não gostar ou ter medo de algo. Por definição, as fobias envolvem medo ou ansiedade intensos. Eles causam reações físicas e psicológicas que normalmente interferem com o funcionamento normal.

Essa reação de medo é desencadeada pelo evento ou situação que a pessoa teme.

As reações fóbicas típicas incluem:

• um sentimento imediato de medo, ansiedade e pânico quando exposto à fonte da fobia ou mesmo pensamentos da fonte (neste caso, um encontro sexual)
• uma compreensão de que o medo é atípico e extremo, mas, ao mesmo tempo, uma incapacidade de minimizá-lo
• uma piora dos sintomas se o gatilho não for removido
• evitação da situação que causa a reação de medo
• náusea, tontura, dificuldade para respirar, palpitações cardíacas ou suor quando exposto ao gatilho

Causas da genofobia

Nem sempre está claro o que causa fobias, mesmo fobias específicas. Se houver uma causa específica, tratar essa causa primeiro é importante. Várias causas de genofobia podem incluir problemas físicos ou emocionais:

• Vaginismus. Vaginismo é quando os músculos da vagina contraem involuntariamente quando se tenta a penetração vaginal. Isso pode tornar a relação sexual dolorosa ou mesmo impossível. Também pode interferir na inserção de um tampão. Essa dor forte e consistente pode levar ao medo da intimidade sexual.
• Disfunção erétil. A disfunção erétil (DE) é a dificuldade de obter e manter uma ereção. Embora seja tratável, pode levar a sentimentos de constrangimento, vergonha ou estresse. Alguém com DE pode não querer compartilhar isso com outra pessoa. Dependendo de quão intensos os sentimentos são, isso pode fazer com que a pessoa tenha medo da intimidade sexual.
• Abuso sexual passado ou PTSD. O abuso infantil ou sexual pode causar transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) e afetar a maneira como você vê a intimidade ou o sexo. Também pode afetar o funcionamento sexual. Embora nem todo sobrevivente de abuso desenvolva PTSD ou medo de sexo ou intimidade, essas coisas podem fazer parte do medo do sexo de alguns indivíduos.
• Medo do desempenho sexual. Algumas pessoas ficam nervosas sobre se são "boas" na cama. Isso pode causar intenso desconforto psicológico, levando-os a evitar totalmente a intimidade sexual por medo do ridículo ou de um mau desempenho.
• Vergonha corporal ou dismorfia. A vergonha do corpo, além de ser excessivamente autoconsciente em relação ao corpo, pode impactar negativamente a satisfação sexual e causar ansiedade. Alguns indivíduos com severa vergonha corporal ou dismorfia (vendo o corpo como defeituoso, embora, para outras pessoas, pareça normal) podem evitar ou temer a intimidade sexual por causa da falta de prazer e da intensa vergonha que isso lhes traz.
• Uma história de estupro. O estupro ou agressão sexual pode causar PTSD e vários tipos de disfunção sexual, incluindo associações negativas com sexo. Isso pode fazer com que alguém desenvolva medo da intimidade sexual.

Tratamento para genofobia

Se houver um componente físico presente, como vaginismo, isso pode ser tratado de acordo. Dor durante a relação sexual é comum. Se não for tratada, pode causar medo ou evitar relações sexuais.

Se uma causa física for identificada, o tratamento depende do problema específico e, então, qualquer componente emocional associado pode ser abordado.

A terapia para fobias geralmente inclui psicoterapia. Vários tipos de psicoterapia demonstraram ser benéficos para as fobias, incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de exposição.

A TCC envolve trabalhar no desenvolvimento de maneiras alternativas de pensar sobre a fobia ou situação, enquanto também aprende técnicas para lidar com as reações físicas ao gatilho. Pode ser combinado com a exposição à situação temida (em uma “tarefa de casa”, por exemplo).

Um terapeuta sexual também pode ser útil para lidar com a genofobia. O tipo de terapia em sessões individuais depende muito das causas subjacentes da fobia e da situação específica.

Quando ver um médico

A diferença entre um medo moderado e uma fobia é que a fobia tem um impacto negativo em sua vida, afetando-a de maneiras significativas. O medo do sexo pode interferir no desenvolvimento de relacionamentos românticos. Também pode contribuir para sentimentos de isolamento e depressão. As fobias são tratáveis ​​com terapia e / ou medicamentos, dependendo da situação.

Um médico pode fazer um exame para ver se há um componente físico em seu medo do sexo e, se houver, ajudar a tratá-lo. Se não houver nenhum aspecto físico subjacente, seu médico pode fornecer recursos e referências para terapeutas especializados em fobias.

Esta condição é tratável. Não é algo que você precise enfrentar sozinho.